Top Themen: Laufhelden | Individuelle Trainingspläne | Laufschuh-Datenbank | Uhren-Datenbank | Lauftrainer-App | Laufen anfangen | Laufen

+ Antworten
Seite 13 von 13 ErsteErste ... 310111213
Ergebnis 301 bis 309 von 309
  1. #301
    der Weg ist das Ziel Avatar von heiko1211
    Im Forum dabei seit
    26.10.2015
    Ort
    Sachsen-Anhalt
    Beiträge
    1.139
    'Gefällt mir' gegeben
    69
    'Gefällt mir' erhalten
    62

    Standard

    Zitat Zitat von Catch-22 Beitrag anzeigen
    Bin mal gespannt, was läufst, wenn du mal konsequent trainierst.
    Ich auch! Irgendwie habe ich derzeit ein gutes Gefühl, es schaut so aus, als ob ich es dieses Jahr hinbekomme, konsequent und strukturiert weiter zu laufen.
    LG Heiko


    Etappen seit 2014

    2014 3km 2015 10km 2016 HM 2017 Marathon 2018 Laufen

    Mein aktuelles Tagebuch „Aufgeben ist keine Option – ich laufe weiter“

    „Stadien sind für Zuschauer. Wir Läufer haben etwas viel Besseres: die Natur.“ (Juha Väätäinen)


  2. #302
    Avatar von Finny
    Im Forum dabei seit
    01.08.2011
    Beiträge
    894
    'Gefällt mir' gegeben
    11
    'Gefällt mir' erhalten
    4

    Standard

    Feine Pläne hast Du da! Ich finde insbesondere die Idee mit Magdeburg gut! Ein Heimatmarathon ist halt auch mal was Nettes, auch wenn der Wiederholkurs nicht das Optimum ist. Eine gute Standortbestimmung wird es auf jeden Fall sein.

    Magst Du erwähnen, wie es kommt, dass Du für eine M-Vorbereitung zu Stefffny zurückkehrst (aus meiner Sicht im Übrigen nachvollziehbar ;-) ) ?

    LG,
    Finny

  3. #303
    der Weg ist das Ziel Avatar von heiko1211
    Im Forum dabei seit
    26.10.2015
    Ort
    Sachsen-Anhalt
    Beiträge
    1.139
    'Gefällt mir' gegeben
    69
    'Gefällt mir' erhalten
    62

    Standard

    Zitat Zitat von Finny Beitrag anzeigen
    Magst Du erwähnen, wie es kommt, dass Du für eine M-Vorbereitung zu Stefffny zurückkehrst (aus meiner Sicht im Übrigen nachvollziehbar ;-) ) ?

    LG,
    Finny
    …da ich mir nun tatsächlich das-Laufbuch von Steffny zugelegt habe und ich mit dem TP der Laufsportfreunde Münster aus welchen Gründen auch immer (zu wenig Grundlage, zu wenig Disziplin,…) nicht zielführend vorangekommen bin, werde ich den Steffny-Plan in Angriff nehmen. Ich kann dann das, was ich in der Praxis anwende, auch mit entsprechenden Hintergrundwissen verknüpfen.


    Ich befürchte fast, ich werde tatsächlich noch zum Läufer.
    LG Heiko


    Etappen seit 2014

    2014 3km 2015 10km 2016 HM 2017 Marathon 2018 Laufen

    Mein aktuelles Tagebuch „Aufgeben ist keine Option – ich laufe weiter“

    „Stadien sind für Zuschauer. Wir Läufer haben etwas viel Besseres: die Natur.“ (Juha Väätäinen)


  4. #304
    Avatar von Finny
    Im Forum dabei seit
    01.08.2011
    Beiträge
    894
    'Gefällt mir' gegeben
    11
    'Gefällt mir' erhalten
    4

    Standard

    Zitat Zitat von heiko1211 Beitrag anzeigen
    …da ich mir nun tatsächlich das-Laufbuch von Steffny zugelegt habe und ich mit dem TP der Laufsportfreunde Münster aus welchen Gründen auch immer (zu wenig Grundlage, zu wenig Disziplin,…) nicht zielführend vorangekommen bin, werde ich den Steffny-Plan in Angriff nehmen. Ich kann dann das, was ich in der Praxis anwende, auch mit entsprechenden Hintergrundwissen verknüpfen.


    Ich befürchte fast, ich werde tatsächlich noch zum Läufer.
    - Aus eigener Erfahrung kann ich sagen: ist nicht schlimm! Und vermutlich gibt es zahlreich schlimmeres als diese "Wandlung" ;-)


    Kann Deine Entscheidung pro Steffny gut nachvollziehen! Viel Spaß damit!

    LG,
    Finny

  5. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Finny:

    heiko1211 (17.05.2018)

  6. #305
    der Weg ist das Ziel Avatar von heiko1211
    Im Forum dabei seit
    26.10.2015
    Ort
    Sachsen-Anhalt
    Beiträge
    1.139
    'Gefällt mir' gegeben
    69
    'Gefällt mir' erhalten
    62

    Standard

    Nachdem die Intervalle am Dienstag entspannt liefen, habe ich mir gestern den Spaß erlaubt und moderat mit dem "Bergtraining" begonnen. Man kann über meinen Hügeln sicher lächeln, aber als Städter auf dem flachen Land muss man sich irgendwie zu helfen wissen. Damit es noch mehr Belustigung gibt für die echten Bergmenschen, habe ich meinen Hügel auf Bildern festgehalten:
    Der Aufstieg:
    Klicken Sie auf die Grafik für eine größere Ansicht 

Name:	1.jpg 
Hits:	11 
Größe:	497,5 KB 
ID:	66655 Klicken Sie auf die Grafik für eine größere Ansicht 

Name:	2.jpg 
Hits:	12 
Größe:	551,8 KB 
ID:	66656

    ...der Gipfel
    Klicken Sie auf die Grafik für eine größere Ansicht 

Name:	3.jpg 
Hits:	11 
Größe:	800,1 KB 
ID:	66657
    ...der Abstieg
    Klicken Sie auf die Grafik für eine größere Ansicht 

Name:	4.jpg 
Hits:	11 
Größe:	567,0 KB 
ID:	66658Klicken Sie auf die Grafik für eine größere Ansicht 

Name:	5.jpg 
Hits:	9 
Größe:	597,4 KB 
ID:	66659

    Insgesamt ist es ein Rundkurs von gigantischen 310m. Das Spiel habe ich dann 30 Minuten getrieben. Zum Schluss musste ich die letzten Gipfelmeter gehen, dann aber wieder flinken Fusses bergab gelaufen. Es war auf jeden Fall anstrengend. Leider sehe ich weder bei Garmin noch bei Runalyze die insgesamt gelaufenen Höhenmeter. Zumindest zeigte mir Garmin gestern aber 56 erklommene Stockwerke an, üblicherweise sind es nur 10.
    Was die Kinder auf dem anliegenden Spielplatz über den armen Irren dachten, der da immer im Kreis läuft, weiß ich glücklicherweise nicht.

    Jetzt steht noch ein kurzer laLa an, dann geht es ins Pfingstwochenende! Allen einen entspannten und staufreien Freitag!
    LG Heiko


    Etappen seit 2014

    2014 3km 2015 10km 2016 HM 2017 Marathon 2018 Laufen

    Mein aktuelles Tagebuch „Aufgeben ist keine Option – ich laufe weiter“

    „Stadien sind für Zuschauer. Wir Läufer haben etwas viel Besseres: die Natur.“ (Juha Väätäinen)


  7. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von heiko1211:

    Biene77 (18.05.2018), Catch-22 (18.05.2018)

  8. #306
    Möchtegern-Kilometerfresser Avatar von nachtzeche
    Im Forum dabei seit
    29.11.2007
    Ort
    Freiberg (Sachsen)
    Beiträge
    3.065
    'Gefällt mir' gegeben
    30
    'Gefällt mir' erhalten
    58

    Standard

    Zitat Zitat von heiko1211 Beitrag anzeigen
    Leider sehe ich weder bei Garmin noch bei Runalyze die insgesamt gelaufenen Höhenmeter.
    Klick die Runde doch mal bei gpsies.com nach - das ist ja Null aufwand. Dann siehst du, wie viele Höhenmeter eine Runde hat und kannst ganz einfach hoch rechnen.

    LG
    nachtzeche
    "Die auf den Herrn harren kriegen neue Kraft, dass sie auffahren mit Flügeln wie Adler, dass sie laufen und nicht matt werden, dass sie wandeln und nicht müde werden!" (Die Bibel, Jesaja 40,31)

  9. #307
    der Weg ist das Ziel Avatar von heiko1211
    Im Forum dabei seit
    26.10.2015
    Ort
    Sachsen-Anhalt
    Beiträge
    1.139
    'Gefällt mir' gegeben
    69
    'Gefällt mir' erhalten
    62

    Standard

    Zitat Zitat von nachtzeche Beitrag anzeigen
    Klick die Runde doch mal bei gpsies.com nach - das ist ja Null aufwand. Dann siehst du, wie viele Höhenmeter eine Runde hat und kannst ganz einfach hoch rechnen.

    LG
    nachtzeche
    ...ist nicht wirklich hilfreich. Ich vermute es handelt sich um eine ehemalige Deponie, die dann als "Berg" künstlich aufgeschüttet wurde

    Bei gpsies schaut das Ganze zu aus:
    Klicken Sie auf die Grafik für eine größere Ansicht 

Name:	Bildschirmfoto 2018-05-18 um 12.32.44.png 
Hits:	13 
Größe:	128,0 KB 
ID:	66660
    LG Heiko


    Etappen seit 2014

    2014 3km 2015 10km 2016 HM 2017 Marathon 2018 Laufen

    Mein aktuelles Tagebuch „Aufgeben ist keine Option – ich laufe weiter“

    „Stadien sind für Zuschauer. Wir Läufer haben etwas viel Besseres: die Natur.“ (Juha Väätäinen)


  10. #308
    der Weg ist das Ziel Avatar von heiko1211
    Im Forum dabei seit
    26.10.2015
    Ort
    Sachsen-Anhalt
    Beiträge
    1.139
    'Gefällt mir' gegeben
    69
    'Gefällt mir' erhalten
    62

    Standard

    ...und nun ist auch die dritte Einheit der Woche abgehakt, ich muss mich gerade irgendwie selber loben - ich bin diszipliniert. Gelaufen wurden 17,7 km als Dauerlauf in durchschnittlich 5.54.

    Jetzt bleiben die Laufschuhe bis Dienstag stehen, es ist Kultur in Köln angesagt. Das heißt zumindest viele Kilometer bummeln.
    LG Heiko


    Etappen seit 2014

    2014 3km 2015 10km 2016 HM 2017 Marathon 2018 Laufen

    Mein aktuelles Tagebuch „Aufgeben ist keine Option – ich laufe weiter“

    „Stadien sind für Zuschauer. Wir Läufer haben etwas viel Besseres: die Natur.“ (Juha Väätäinen)


  11. #309
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
    Im Forum dabei seit
    14.11.2010
    Ort
    Berlin
    Beiträge
    14.002
    'Gefällt mir' gegeben
    113
    'Gefällt mir' erhalten
    260

    Standard

    Zitat Zitat von heiko1211 Beitrag anzeigen
    Bei gpsies schaut das Ganze zu aus:
    Klicken Sie auf die Grafik für eine größere Ansicht 

Name:	Bildschirmfoto 2018-05-18 um 12.32.44.png 
Hits:	13 
Größe:	128,0 KB 
ID:	66660
    Du musst die Strecke auf gpsies speichern (Account ist natürlich Voraussetzung). Anschließend siehst du das Höhenprofil nebst errechneten An- und Abstieg.

    Gruss Tommi

+ Antworten
Seite 13 von 13 ErsteErste ... 310111213

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)

Ähnliche Themen

  1. ...wenns so ist laufe ich doch dämnachst einen schnellen MRT!
    Von RennFuchs im Forum Laufsport allgemein
    Antworten: 28
    Letzter Beitrag: 16.08.2013, 12:27
  2. Aufgeben? Ne, ich nicht!
    Von Lars im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 21
    Letzter Beitrag: 22.01.2008, 17:30
  3. Puls ist immer bei 180, egal, wie schnell/langsam ich laufe
    Von andrea_angel75 im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 22
    Letzter Beitrag: 18.01.2008, 18:16
  4. H I L F E – ich laufe immer weiter
    Von Falk99 im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 27.02.2005, 21:45
  5. Janna ist da, in 3Monaten laufe ich wieder!!
    Von Traube im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 31
    Letzter Beitrag: 03.07.2004, 18:37

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  

AUS ANDEREN RUBRIKEN
Von Orkan Friederike beeinträchtigt
2. Lauf der TUSEM Waldlaufserie 2018

Foto: Veranstalter

Der zweite Lauf der TUSEM Waldlaufserie 2018 wurde zwar von Orkan Friederike beeinträchtig... ...mehr

Tragen Sie Sportkleidung auch im Alltag?
Sportkleidung im Alltag

Foto: Hersteller

Für unsere Rubrik Tacheles befragen wir monatlich unsere Leser. Für die März-Ausgabe wolle... ...mehr

Eine Innovation, die Spaß macht
Laufschuh Topo Athletic Ultrafly

Foto: Runner's World

In unserer Rubrik "Dauertest" wird Laufausrüstung von der Redaktion einem Stresstest unter... ...mehr

Sie sind hier: >> >> >>Forum
(©) Rodale-Motor-Presse GmbH & Co. KG