ich heiße Klaus, bin 30 Jahre alt und wohne in Saarbrücken.
Ich habe dieses Jahr mit dem Laufen angefangen, da ich mit 92kg Gewicht bei 1,84m Körpergröße so langsam die letzte Chance sehe, dem Speck wirkungsvoll entgegentreten zu können ;-)
Nach einigen halbherzigen Startversuchen Anfang März (immer so eine Viertelstunde), wollte ich Ostern so richtig anfangen zu Laufen. Am Karfreitag bin ich 30 Minuten durchgelaufen und hab mich echt gut gefühlt hinterher (wow, 30 Minuten durchgelaufen!!). Ostermontag war ich dann 45 Minuten bei strömendem Regen unterwegs und habe mich hinterher so richtig "männlich" gefühlt ;-) Aber dann: Am Dienstag: Aaahrgh, diese Schmerzen! Ich konnte mit dem rechten Fuß kaum noch auftreten; verspürte immer einen stechenden Schmerz an der Außenseite des Fußes. Das war's dann wohl erstmal mit dem "männlich", bis Samstag habe ich mich nicht mehr getraut, Laufen zu gehen. Am Samstag waren die Schmerzen dann so ziemlich weg, und ich bin wieder ab in den Wald, diesmal sogar mit neuen Schuhen. Hat aber alles nix genutzt: Ich war wieder so 50-60 Minuten unterwegs und am Sonntag der gleiche Mist wieder von vorne
. Was meint Ihr: Laufe ich zu lange für den Anfang? Konditionell fühle ich mich ganz gut; ich kann noch ruhig atmen und habe auch sonst keine Probleme (bis auf den Fuß halt). Wie sollte denn Eurer Meinung nach jemand mit meinem Gewicht an die Sache rangehen?
Vielen Dank schon mal für Eure Tipps,
Seppl
