"Lieber Weihnachtsmann,
bitte schenke mir eine neue Waage!"
1252
56,1
Jetzt hat mich die 56 doch noch erwischt, aber wie kann das auch anders sein, wenn man pfundweise Schokomandeln in sich reinschaufelt.
Dafür bin ich eben mit knurrendem Magen nach Hause gekommen, bin direkt nach der Arbeit ohne was zu essen bei einer Beerdigung gewesen und dann mit dem Bus nach Hause. Mein Mann hat auf dem Sofa liegend meinen Magen knurren hören, als ich mich an den Tisch gesetzt habe.
Als kleinen Ausgleich gab es zum Nachtisch Cognactrüffel
Ich wünsch euch allen schöne Weihnachten und allzeit guten Appetit
RS
Jetzt hat mich die 56 doch noch erwischt, aber wie kann das auch anders sein, wenn man pfundweise Schokomandeln in sich reinschaufelt.
Dafür bin ich eben mit knurrendem Magen nach Hause gekommen, bin direkt nach der Arbeit ohne was zu essen bei einer Beerdigung gewesen und dann mit dem Bus nach Hause. Mein Mann hat auf dem Sofa liegend meinen Magen knurren hören, als ich mich an den Tisch gesetzt habe.
Als kleinen Ausgleich gab es zum Nachtisch Cognactrüffel
Ich wünsch euch allen schöne Weihnachten und allzeit guten Appetit
RS
1254
Die letzten 10 Tage im Jahr 2018 kann doch nicht mehr viel passieren.
Ich plane einen Silvesterlauf, dann beginne ich das neue Jahr hoffentlich mit einer 55. Wäre ein - Rekord für mich, hatte ich schon jahrelang nicht mehr.
Knippi, vergiß bitte nicht dein Kilokiller-Ämtle: ein neuer Thread muß angelegt werden.
der Knippi hat 'nen Thread gemacht - dass uns die Waage wieder lacht
Gruß RS - und DANKE
Ich plane einen Silvesterlauf, dann beginne ich das neue Jahr hoffentlich mit einer 55. Wäre ein - Rekord für mich, hatte ich schon jahrelang nicht mehr.
Knippi, vergiß bitte nicht dein Kilokiller-Ämtle: ein neuer Thread muß angelegt werden.
der Knippi hat 'nen Thread gemacht - dass uns die Waage wieder lacht
Gruß RS - und DANKE
1255
Vermelde gestern früh 55,0 und heute - nach opulentem Mahl gestern Abend - 55,1. Null Kilometer dafür gelaufen 
.
Das ist rekordverdächtig für mich und ich hätte Anfang des Jahre nienieniiiieeee gedacht dass ich das schaffe. Es sind jetzt rund 7 kg geworden....unglaublich!!!
Dieses wöchentliche wiegen hat mir wirklich geholfen, diszipliniert zu sein und zu bleiben, die Ernährung umzustellen und keine Diät zu machen, ernsthaft am Gewicht zu arbeiten.
In diesem Sinne ein wundervolles Weihnachtsfest, genießt die freien Tage. Rutscht gut ins neue Jahr - auf das es gesund, fit & sportlich bleibt.
. Das ist rekordverdächtig für mich und ich hätte Anfang des Jahre nienieniiiieeee gedacht dass ich das schaffe. Es sind jetzt rund 7 kg geworden....unglaublich!!!
Dieses wöchentliche wiegen hat mir wirklich geholfen, diszipliniert zu sein und zu bleiben, die Ernährung umzustellen und keine Diät zu machen, ernsthaft am Gewicht zu arbeiten.
In diesem Sinne ein wundervolles Weihnachtsfest, genießt die freien Tage. Rutscht gut ins neue Jahr - auf das es gesund, fit & sportlich bleibt.
1256
Heute früh habe ich mich erfolgreich geweigert auf die Waage zu stellen. Mal schauen, ob ich mich nächste Woche wiege. Zu viele Weihnachtsleckereien gegessen und einiges will noch verputzt werden. Nein, das Malheur auf der Waage muss ich mir nicht antun. 
Während der Marathonvorbereitung hab ich auch gut abgenommen. Seit dem stagnierte das Gewicht jedoch. In den letzten Wochen ist es wieder etwas gestiegen, ein guten Minus bleibt im Jahresvergleich trotzdem.
Ab nächstes Jahr bin ich hier jedoch erst mal raus. Sollte das Gewicht ohne euch signifikant steigen, dann komm ich wieder
Während der Marathonvorbereitung hab ich auch gut abgenommen. Seit dem stagnierte das Gewicht jedoch. In den letzten Wochen ist es wieder etwas gestiegen, ein guten Minus bleibt im Jahresvergleich trotzdem.
Ab nächstes Jahr bin ich hier jedoch erst mal raus. Sollte das Gewicht ohne euch signifikant steigen, dann komm ich wieder
1259
heute gibt es weihnachtliche 76,5kg zu melden ... zum Glück ist die Kekserei endlich vorbei *grins*
Euch allen einen guten Rutsch und einen schönen Start ins neue Jahr!
Euch allen einen guten Rutsch und einen schönen Start ins neue Jahr!
Lieben Gruß
Sabine
**** Ich soll mit ein Ziel setzen, habe ich gehört ... also gut: ich will endlich den A... hochbekommen und wieder mit Spaß laufen können. Und nicht nach 5km völlig fertig sein. Also runter vom Sofa und raus geht's ... ****
Sabine
**** Ich soll mit ein Ziel setzen, habe ich gehört
... also gut: ich will endlich den A... hochbekommen und wieder mit Spaß laufen können. Und nicht nach 5km völlig fertig sein. Also runter vom Sofa und raus geht's ... ****1260
Hallo zusammen,
ich bin neu hier im Forum und würde mich gerne den "Kilokillern" anschließen. Die letzten Wochen, Monate (und teilweise Jahre
) habe ich mich etwas hängenlassen und werde nun wieder "Gas geben". Im wahrsten Sinne des Wortes.
Ist denn bei euch eine neue Tabelle für 2019 geplant?
Viele Grüße an alle
Patzeninho
ich bin neu hier im Forum und würde mich gerne den "Kilokillern" anschließen. Die letzten Wochen, Monate (und teilweise Jahre
) habe ich mich etwas hängenlassen und werde nun wieder "Gas geben". Im wahrsten Sinne des Wortes.Ist denn bei euch eine neue Tabelle für 2019 geplant?
Viele Grüße an alle
Patzeninho
1262
90,5 kg
jetzt ist aber langsam gut ...
jetzt ist aber langsam gut ...
Q4 2021 86kg -> Ziel: 83
[img]http://www.kmspiel.de/button/lid18398.png[/img][/url]
[img]http://www.kmspiel.de/button/lid18398.png[/img][/url]
letzte 12 KM in 2018
1265Hallo Zusammen. heute bin ich die letzten 12 km des Jahres gelaufen.
Mein Fazit 1007 km gelaufen, Ziel unter 49min auf 10km klar verfehlt.
Über mein Gewicht sprechen wir ausnahmsweise nicht....
Im nächsten Jahr geht es sicher weiter, aber meine Ansprüche werde ich niedriger ansetzen.
Eu wünsche ich einen guten Rutsch ins nächste Jahr.
Mein Fazit 1007 km gelaufen, Ziel unter 49min auf 10km klar verfehlt.
Über mein Gewicht sprechen wir ausnahmsweise nicht....
Im nächsten Jahr geht es sicher weiter, aber meine Ansprüche werde ich niedriger ansetzen.
Eu wünsche ich einen guten Rutsch ins nächste Jahr.
Q4 2021 86kg -> Ziel: 83
[img]http://www.kmspiel.de/button/lid18398.png[/img][/url]
[img]http://www.kmspiel.de/button/lid18398.png[/img][/url]
1266
Grad hier reingeschaut. Leider nicht mehr aktualisiert.
Fuer viele war es ja erfolgreiches Jahr wie ich sehe. Glückwunsch.
Falls jemand es nachtragen will der Vollständigkeit halber, ich hatte 93.9 heut morgen.
Frohes Neues allen, ich versuch es nochmal 2k19 und hoffe es laenger zu schaffen.
Fuer viele war es ja erfolgreiches Jahr wie ich sehe. Glückwunsch.
Falls jemand es nachtragen will der Vollständigkeit halber, ich hatte 93.9 heut morgen.
Frohes Neues allen, ich versuch es nochmal 2k19 und hoffe es laenger zu schaffen.
1267
Ich würde mich für 2019 gern wieder anschliessen. Allerdings werden momentan erstmal meine Magenbeschwerden abgeklärt (vermutlich Nahrungsmittelunverträglichkeiten). Momentan mache ich erstmal eine zweiwöchige Eliminationsdiät (darf nur spassbefreite Dinge essen), und dann nochmal zum Laktose- und Fruktosetest.
Evtl. nehm ich ja während der Eliminationsdiät schon ab
Evtl. nehm ich ja während der Eliminationsdiät schon ab
Total genervt von der penetranten Werbung hier im Forum:sauer:
Hünsborn 2be Wild Radsplit 2016 ----> 01:16:13 --------------->20 km
Osterlauf Paderborn 2017 -------------> 00:30:54---------------> 5 km
SKS Bike Marathon Sundern 2017 ---> 02:11:37 --------------> 30 km
MTB Marathon Neheim 2017----------> 02:27:53 --------------> 35 km
10 km Plonka Lauf Salzkotten 2017---> 01:06:48--------------> 10 km
Deutsche Post Ladies Run 2017--------> 01:03:59 -------------> 10 km
SKS Bike Marathon Sundern 2018 ----> 02:28:09 -------------> 32.3 km
Osterlauf Paderborn 2018 -------------> 01:03:48--------------> 10 km
Deutsche Post Ladies Run 2018--------> 01:05:53 -------------> 10 km
Münsterland Giro 2018-----------------> 02:29:08 -------------> 65 km
Hünsborn 2be Wild Radsplit 2016 ----> 01:16:13 --------------->20 km
Osterlauf Paderborn 2017 -------------> 00:30:54---------------> 5 km
SKS Bike Marathon Sundern 2017 ---> 02:11:37 --------------> 30 km
MTB Marathon Neheim 2017----------> 02:27:53 --------------> 35 km
10 km Plonka Lauf Salzkotten 2017---> 01:06:48--------------> 10 km
Deutsche Post Ladies Run 2017--------> 01:03:59 -------------> 10 km
SKS Bike Marathon Sundern 2018 ----> 02:28:09 -------------> 32.3 km
Osterlauf Paderborn 2018 -------------> 01:03:48--------------> 10 km
Deutsche Post Ladies Run 2018--------> 01:05:53 -------------> 10 km
Münsterland Giro 2018-----------------> 02:29:08 -------------> 65 km
Laura Müllers erstes Lied