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  1. #351
    Avatar von Nofretete
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    Schon fast Mahlzeit 🍽....ich vermelde heute ein Minus von 400g zur Vorwoche....und stehe bei stolzen 59,5kg.
    Die Ernährungsumstellung zeigt Wirkung, der Virus ist vorbei und der LaLa war toll diese Woche 😊.

    Jetzt geht es zum Skifahren....essenstechnisch gaaaaanz schlecht!

  2. #352
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
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    Zitat Zitat von Catch-22 Beitrag anzeigen
    Mein Mann hatte Geburtstag, daher wurde diese Woche recht gut und deftig gegessen.
    Man muss ja nun nicht aus einem Geburtstag eine Großbauernhochzeit machen.

    Knippi, 72 kg
    https://docs.google.com/spreadsheets...gid=1681680383

  3. #353
    mit einem riesen Grinsen
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    vermelde ein Minus von 400g ... 77,5kg standen heute auf dem Display ... besser als nix, würde ich sagen.
    Bloß gut, dass wir nicht heute Abend wiegen, es gibt Pizza ... aber morgen dafür Salat und Obst
    Lieben Gruß
    Sabine


    **** Ich soll mit ein Ziel setzen, habe ich gehört ... also gut: ich will endlich den A... hochbekommen und wieder mit Spaß laufen können. Und nicht nach 5km völlig fertig sein. Also runter vom Sofa und raus geht's ... ****

  4. #354
    Avatar von Catch-22
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    Zitat Zitat von hardlooper Beitrag anzeigen
    Man muss ja nun nicht aus einem Geburtstag eine Großbauernhochzeit machen.


    Das ist Ansichtssache. Wenn die Vegetarierin der Familie krank meldet und das Geburtstagsessen spontan in ein Brauhaus verlegt wird, dann ist das für meinen Mann nicht fern von einer Großbauernhochzeit. Für mich gilt: mit gehangen mit gefangen

  5. #355

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    70,3 heute früh.

  6. #356
    Avatar von Friemel
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    Na gut, dann versau ich mal den Schnitt.

    71,5 kg, + 1kg dank Keksen und Kälte, die dafür sorgt, dass man sich Energie zum Verbrennen anfuttert.
    Läuft bei mir...zwar rückwärts und bergab - aber es läuft

  7. #357
    mühsam nährt sich das Eichhörnchen Avatar von Daniela67
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    82,7kg... -200g..aber weg ist weg
    Viele Grüße,
    Daniela

    Mein "Blog": Aus der Couchpotatoe wird eine Renn-Schnecke

  8. #358
    Avatar von Laufmops64
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    Zitat Zitat von Friemel Beitrag anzeigen
    Na gut, dann versau ich mal den Schnitt.

    71,5 kg, + 1kg dank Keksen und Kälte, die dafür sorgt, dass man sich Energie zum Verbrennen anfuttert.
    Sagt man nicht, dass 1 Kilo Pi mal Daumen 7000 kcal entspricht?
    Demnach hättest Du vergangene Woche jeden Tag für 1000 kcal Kekse gefuttert... dann müssen die aber lecker gewesen sein 😊 Also, das Rezept dafür wäre nicht schlecht 😉

  9. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Laufmops64:

    Friemel (09.02.2018)

  10. #359
    Avatar von Sven K.
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    Bei mir gab es 89,3kg

  11. #360
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    Zitat Zitat von Sven K. Beitrag anzeigen
    Bei mir gab es 89,3kg
    Schwein gehabt. die 88,8kg waren ja auch zu albern.
    Und die Richtung stimmt auch wieder. Die letzten beiden Male ware bestimmt Meßfehler!

    Merke (aus "Ausreden für alle Situationen"):
    Viel liegt ja auch am guten Material!

    Also: gibt der Waage die Schuld...
    Tom

    Kein Läufer mehr...

  12. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von elva:

    Sven K. (09.02.2018)

  13. #361
    Das Ziel meines Weges: ॐ om̐ Avatar von mintgruen
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    Bei mir waren es 81,7 kg.
    "Besser geschlurft, als gar nicht gelaufen."

  14. #362
    Avatar von Friemel
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    @laufmops Und die waren nicht mal selber gebacken. Nur so olle Bürokekse aus der Blechbox.

    Allerdings habe ich ein sauleckeres Rezept für Schokocookies.. Mjam...

    Jeden Tag 1000 kcal oben ruff? . Verd..... Sch.....

    Zum Glück komme ich gerade von einem weinseeligen Abend und bin tiefenentspannt
    Läuft bei mir...zwar rückwärts und bergab - aber es läuft

  15. #363
    Avatar von frank2015
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    88,4 kg
    Gestern gemessen.
    Diese Woche nur ein Lauf.
    Daher liegt die Hoffnung auf nächster Woche

  16. #364

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    ...nicht wiegen ist keine Lösung.

    Heute morgen waren es 85,5 kg. Alles wieder drauf ...

    Aber kein Wunder, kein Lauf, nur essen - so geht es nicht weiter.

    Heute ist wieder mal ein Lauf geplant ..

    Danke fürs Eintragen.

    Kuaani
    Hier geht es zu meinem Lauftagebuch:

    http://forum.runnersworld.de/forum/t...elmaessig.html

    Ziele 2018:

    - 10km unter 1 Stunde
    - Teilnahme an 10km Lauf
    - regelmäßig laufen in 2018 (2-3mal pro Woche)




  17. #365
    Avatar von Rennschnecke 156
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    Nur für mich als Gedächtnisstütze: gestern 57,4
    Eintragtag ist immer der Freitag, ich hab das gestern nicht hingekriegt, also wer zu spät kommt............

    Mein Mann war gestern nachmittag dran, die Fotos auf einer kaputten alten externen Festplatte mit windows vista zu retten und auf den aktuellen Laptop zu ziehen, da hab ich mich nicht getraut, reinzuquatschen und zu sagen, ich muß jetzt auch mal ran.
    Und gestern abend war ich beim Pfarrer.
    Also auf bis zum nächsten Freitag.
    Gruß und schönes Wochenende und allen Kranken gute Besserung
    Gruß RS

  18. #366

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    Gewicht von gestern 75,6kg ➡ also 400g weniger

  19. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von weibchen:

    Sven K. (10.02.2018)

  20. #367
    Auf der Suche nach sub-2 Avatar von Morchl
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    Zitat Zitat von Friemel Beitrag anzeigen
    ...

    Jeden Tag 1000 kcal oben ruff? . Verd..... Sch.....

    ...
    Das sind 20 Vanillekipferl- nicht so schlimm 😁
    Morchl
    http://www.endomondo.com/stats/4520808
    Ein rollender Stein setzt kein Moos an.
    Member des Garmin Elite Teams.



    09/14 Wachau HM : 2:09:47
    04/15 VCM HM : 2:07:06
    09/15 Wachau HM : 2:08:12
    04/18 VCM HM : ???

    Kilo killen 2018: Ziel: 85 kg, aktuell 92,4 kg

  21. #368
    Avatar von Friemel
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    @Morchl. So betrachtet hast Du Recht. In Form von Vanillekipferln kann nie was verkehrt sein
    Läuft bei mir...zwar rückwärts und bergab - aber es läuft

  22. #369
    Avatar von Sven K.
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    Gestern 88.7, heute 88.3. Ich bin gespannt auf Freitag.

  23. #370
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
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    Zitat Zitat von Friemel Beitrag anzeigen
    ......Vanillekipferln ......
    sieht auch so herrlich leicht aus . Für manche Speisen wurde neben der Steigerung extra die Absenkung in die deutsche Sprache eingeführt:

    Kipf ---- Kipfel --- Kipferl .

    Knippi

  24. #371

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    Zitat Zitat von Sven K. Beitrag anzeigen
    Gestern 88.7, heute 88.3. Ich bin gespannt auf Freitag.
    Ich hab im Moment auch einen ziemlich verrückten Gewichtsverlauf: Von Sa auf So hochgeschossen: 87,2 -> 88.8 und dann stetig runter:
    88.7, 87.8, 87.3, 86.9. Bin auch gespannt, ob ich die sub87 bis morgen halten kann. Da heute Ruhetag ist, glaube ich es eher nicht.
    Aktuell wohl viel Platz im Darm und den Wasserspeichern ;-)
    Angefangen: 17.9.2015, PB 5km: 19:06 (8.1.2017), 10 km: 39:39 (05.02.2017), HM: 1:26:54 (07.10.2018), M: 3:27:35 (30.4.2017) https://runalyze.com/shared/Jde/

  25. #372
    Avatar von Sven K.
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    Zitat Zitat von jenshb Beitrag anzeigen
    Ich hab im Moment auch einen ziemlich verrückten Gewichtsverlauf: Von Sa auf So hochgeschossen: 87,2 -> 88.8 und dann stetig runter:
    88.7, 87.8, 87.3, 86.9. Bin auch gespannt, ob ich die sub87 bis morgen halten kann. Da heute Ruhetag ist, glaube ich es eher nicht.
    Aktuell wohl viel Platz im Darm und den Wasserspeichern ;-)
    Jau! Leider ist bei mir heute auch Pause. Die Waage zeigte heute 87,9kg. Dabei hat sie zu Valentinstag gar nichts bekommen.
    Mal schauen, ob ich es halten kann.

    Ich muss aber auch gestehen, das ich derzeit für 3 Wochen "quasie" Single bin. Da versuche ich für die Zeit meine Kalorien zu reduzieren, was komischer Weise recht gut funktioniert.

  26. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Sven K.:

    jenshb (15.02.2018)

  27. #373

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    Urgs, jetzt kommt zum fetten Hintern auch noch Dr. Alzheimer dazu ...
    Als ich gerade die letzten Posts las, kam mir der dumpfe Verdacht, dass ich letzte Woche total vergessen habe - sowohl mich zu wiegen als auch die Meldung hier.
    Tja, woran das wohl liegen mag? Wollte mein Unterbewusstsein mich vor einer Katatstrophe retten? Oder sollte etwa morgen eine schöne Überraschung auf mich warten? Schau mer mal

    LG vom Bergschreck

  28. #374
    Laufen bis zum Horizont, anschlagen und zurück
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    97,3kg

    Viel gelaufen, bestimmt alles nur Wasser...
    Tom

    Kein Läufer mehr...

  29. #375

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    Yeah, die 86.9 kg von gestern haben gehalten! Die Waage hat zwar etwas gewackelt, aber sich dann doch gegen die 87.0 entschieden. Hätte ich meinem Chefchef auch übel genommen, der gestern Donauwelle mitgebracht hat ;-) Ich bin auch richtig glücklich, daß es nach der Pause mit dem Laufen wieder klappt. Auf vier mal verteilt waren es letzte Woche aus dem Stand immerhin 33km, die ich für meine Mannschaften beim Kilometerspiel eintragen durfte. Und diese Woche war ich auch beim Stabitraining wieder dabei.
    Angefangen: 17.9.2015, PB 5km: 19:06 (8.1.2017), 10 km: 39:39 (05.02.2017), HM: 1:26:54 (07.10.2018), M: 3:27:35 (30.4.2017) https://runalyze.com/shared/Jde/

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