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  1. #451
    Avatar von Friemel
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    71,6 kg. Das Gleiche wie gestern.

    Hab ab mir auch keine Schoki mehr gekauft....ausnahmsweise

    Bei der Kälte verbracht man halt mehr Kalorien. Da braucht´s quasi keinen Sport mehr
    Läuft bei mir...zwar rückwärts und bergab - aber es läuft

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    Morchl (24.02.2018)

  3. #452
    Avatar von Laufneue
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    eeeendlich .... -400g und damit 78,6 kg. Keine Süßigkeit und brav die Kalorien gezählt, geht also doch. Durch 2 Tage Dienstreise fehlen mir noch ein paar Laufkilometer diese Woche. Mal schauen was noch geht, gefühlt bahnt sich auch eine Erkältung an

    Happy Weekend
    Sabine
    69 kg bis 31.12.2018

  4. #453
    Das Ziel meines Weges: ॐ om̐ Avatar von mintgruen
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    Das 16:8-, und Schokofasten bis Ostern, trägt Früchte.

    81,1 kg
    "Besser geschlurft, als gar nicht gelaufen."

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    Morchl (24.02.2018)

  6. #454

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    Gestern hab ich mein Kalorienbudget zu 100% ausgeschöpft statt bei den 80% zu bleiben und heute bedankt sich die Waage dafür ;-) +200g ... 87.1 kg. Ob ich im Februar nochmal die 87 loswerde ?!? Gestern waren es ja 86.3, aber gestern war halt nicht Freitag ,-)
    Angefangen: 17.9.2015, PB 5km: 19:06 (8.1.2017), 10 km: 39:39 (05.02.2017), HM: 1:26:54 (07.10.2018), M: 3:27:35 (30.4.2017) https://runalyze.com/shared/Jde/

  7. #455

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    96,5 - nix tut sich ..... schnief....
    Ziel 31.12.2018: unter 85kg

  8. #456
    Avatar von MDeus
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    -0.4 kg. Hätte etwas mehr sein dürfen, aber Hauptsache, es steht ein Minus davor. Also bin ich zufrieden damit. Ich hoffe, das es nächste Woche nicht allzu kalt wird. Ich hab nämlich Urlaub, und wollte dementsprechend oft sporteln
    Total genervt von der penetranten Werbung hier im Forum



    Hünsborn 2be Wild Radsplit 2016 ----> 01:16:13 --------------->20 km
    Osterlauf Paderborn 2017 -------------> 00:30:54---------------> 5 km
    SKS Bike Marathon Sundern 2017 ---> 02:11:37 --------------> 30 km
    MTB Marathon Neheim 2017----------> 02:27:53 --------------> 35 km
    10 km Plonka Lauf Salzkotten 2017---> 01:06:48--------------> 10 km
    Deutsche Post Ladies Run 2017--------> 01:03:59 -------------> 10 km
    SKS Bike Marathon Sundern 2018 ----> 02:28:09 -------------> 32.3 km
    Osterlauf Paderborn 2018 -------------> 01:03:48--------------> 10 km
    Deutsche Post Ladies Run 2018--------> 01:05:53 -------------> 10 km
    Münsterland Giro 2018-----------------> 02:29:08 -------------> 65 km

  9. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von MDeus:

    Morchl (24.02.2018)

  10. #457
    Avatar von Beinhart
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    73,1 kg. Jetzt fehlt mir etwas zum Kraftraining mit Körpergewicht, aber da muss ich durch ....
    LG Peter

  11. #458
    Avatar von Catch-22
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    Beim mir 78,9kg, -200gr. Verlangsamt sich langsam, ich war diese Woche jedoch auch nicht ganz diszipliniert. Bissl genascht, muss auch mal sein

  12. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Catch-22:

    Morchl (24.02.2018)

  13. #459
    Avatar von Alek
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    76,3kg wieder ein kleiner Schritt zurück. Aber das wird schon noch...

  14. #460

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    Guten Morgen liebe alle,
    ich melde mich mit 104,7kg.

    Ein schönes Wochenende Euch allen und genießt die Läufe durch die, laut Wetterbericht kommende, sibirische Kälte.
    LG,
    Marmeladenmopser

  15. #461
    Avatar von Rennschnecke 156
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    57,8 kg sind 200 gramm mehr als letzte Woche. Gratulation an alle, die ein Minus melden können.
    Ich behalte meine Speckschicht noch eine Weile, solange es so kalt ist, möchte ich nicht noch mehr frieren an der Bushaltestelle und klappern im eisigen Wind. Ich hoffe einfach mal, steigen die Temperaturen, fallen die Kilos.

    Zudem ist mir gerade vollends die Motivation abhanden gekommen, meine Marathonpläne im April haben sich zerschlagen, ich kriege bis dahin kein vernüftiges Training mehr hin. Im März sind wir 1 Woche weg und anschließend habe ich einen kleinen chirugrischen Eingriff, der aber eine Laufpause nach sich zieht. Wenn ich dann im April wieder mit der Lauferei starten kann, sinds ja bloß noch 3 Wochen und in der Zeit soll an einem Sontag ja auch noch mein BlindDate mit der RennPotatoe in Lichtenwald stattfinden.
    Ich habe mich jetzt entschlossen, trotzdem nach Leipzig zu fahren und auf Halbmarathon umzumelden, HaMa laufen kann ich immer und ohne extra Training. Es werden dann halt ein paar Minuten mehr auf der Urkunde stehen.

    Schönes Wochenende wünscht
    RS

  16. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Rennschnecke 156:

    jenshb (23.02.2018)

  17. #462
    Auf der Suche nach sub-2 Avatar von Morchl
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    Waagenproblem - vielleicht GSD, man weiß es nicht...
    Morchl
    http://www.endomondo.com/stats/4520808
    Ein rollender Stein setzt kein Moos an.
    Member des Garmin Elite Teams.



    09/14 Wachau HM : 2:09:47
    04/15 VCM HM : 2:07:06
    09/15 Wachau HM : 2:08:12
    04/18 VCM HM : ???

    Kilo killen 2018: Ziel: 85 kg, aktuell 92,4 kg

  18. #463
    mühsam nährt sich das Eichhörnchen Avatar von Daniela67
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    Endlich mal wieder vernünftig in die richtige Richtung!: 82,4kg
    Viele Grüße,
    Daniela

    Mein "Blog": Aus der Couchpotatoe wird eine Renn-Schnecke

  19. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Daniela67:

    Morchl (24.02.2018)

  20. #464
    Avatar von Friemel
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    Zitat Zitat von Morchl Beitrag anzeigen
    Waagenproblem - vielleicht GSD, man weiß es nicht...
    Bestimmt hilft Dir ein freundlicher Nachbar aus und danach wird drauf angestoßen.
    Läuft bei mir...zwar rückwärts und bergab - aber es läuft

  21. #465
    Avatar von Sven K.
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    Zitat Zitat von jenshb Beitrag anzeigen
    Gestern hab ich mein Kalorienbudget zu 100% ausgeschöpft statt bei den 80% zu bleiben und heute bedankt sich die Waage dafür ;-) +200g ... 87.1 kg. Ob ich im Februar nochmal die 87 loswerde ?!? Gestern waren es ja 86.3, aber gestern war halt nicht Freitag ,-)
    So ist sie halt die "olle Bitch".

    Dabeibleiben!


    Vermelde 86.5kg

    Obwohl ich das nicht wirklich glauben kann. Muss mir mal ne neue Waage besorgen. Der Überbringer wird immer zuerst geköpft.
    Aber gut. Dann geht es halt die nächsten Male wieder hoch.

  22. #466
    Avatar von DrProf
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    Oh, fetter geworden?

    Ach nein, meine Kuschelsocken, die wiegen eh schon 5Kg.

  23. #467
    mit einem riesen Grinsen
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    melde gehorsamst ... nix drauf ... aber auch nix runter :-(
    77,9kg (die Waage muss kaputt sein)
    Lieben Gruß
    Sabine


    **** Ich soll mit ein Ziel setzen, habe ich gehört ... also gut: ich will endlich den A... hochbekommen und wieder mit Spaß laufen können. Und nicht nach 5km völlig fertig sein. Also runter vom Sofa und raus geht's ... ****

  24. #468
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    Zitat Zitat von DrProf Beitrag anzeigen
    Oh, fetter geworden?

    Ach nein, meine Kuschelsocken, die wiegen eh schon 5Kg.
    Boah, ey. Deine Waage kann ja kleine Zahlen...
    Tom

    Kein Läufer mehr...

  25. #469
    Avatar von frank2015
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    88,0kg
    Ich habe heutemorgen solange gewogenbis eine Abnahme heraus kam.

    Beim 3.Mal hat es geklappt.
    Heute musste wegen Stau der Lauf wieder ausfallen.
    Q1 2020 85,2 kg -> Ziel: 83 kg


  26. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von frank2015:

    Morchl (24.02.2018)

  27. #470
    Avatar von Nofretete
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    Guten Morgen zusammen 😁😁😁

    Ich vermeide vom gestrigen wiegen: 59,4 kg. Ein Minus von 800 Gr?!?! Kann das sein???? Bin platt!!! Liegt vielleicht daran, dass ich am Donnerstag dachte ich hätte ne Blasenentzündung und so den ganzen Tag Brennesseltee getrunken habe. Der hat gleich alles überflüssige Wasser mit ausgeschwemmt!!! Ist keine Entzündung aber eine fette verkühlung im unteren Rücken. 24 km bei eisigen Temperaturen sind wohl nix für mich...,funktionskleidung hin oder her 😂.

    Deshalb gibt es jetzt erstmal Sport inhouse 😜.

  28. #471
    Auf der Suche nach sub-2 Avatar von Morchl
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    Habe jetzt auch ein Messergebnis: 93,2 kg

  29. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Morchl:

    Friemel (24.02.2018)

  30. #472
    Avatar von DrProf
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    Verdient ist verdient

  31. #473
    Avatar von DrProf
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    Abnehmen?
    Kein Problem
    einfach was bewegen.

  32. #474
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
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    Zitat Zitat von DrProf Beitrag anzeigen
    einfach was bewegen.
    Aaaaalter Schäker - ährlisch mahl .

    Musst Du bewegen dort die Maus:
    https://docs.google.com/spreadsheets...bWs/edit#gid=0
    Bist Du fix und foxi von.

    Knippi

  33. #475

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    68,8.
    ich bitte vielmals um Verzeihung für die Verspätung, lag mit einem ausgeprägten grippalen Infekt flach.
    dem scheint auch die Gewichtsabnahme geschuldet, konnte über eine Woche nicht laufen.

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