Moin zusammen,
ich hab jetzt schon öfters von Magnesium-Öl gelesen, das nach dem Training auf die Muskeln aufgetragen wird und dadurch die Regeneration verbessern soll.
Allerdings hab ich auch davon gelesen, dass es Bullshit sein soll, weil Mg nicht über die Haut aufgenommen werden kann - nun ja, davon ging man bei Alu in Deos ja auch mal aus...
Deshalb die Frage hier, ob das jemand mal ausprobiert hat und Erfahrungen hat?
Alternativ, gibt es irgendwas als Salbe, das positiv auf die Regeneration von Muskeln, Sehnen und Gelenke wirkt? (oder zumindest zwickende Muskeln und belastete Gelenke zeitweise etwas leichter macht) Kampfer, Pferdebalm, etc??
lg
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Pferdesalbe oder Franzbranntwein sind relativ preisgünstig. Den Haupteffekt macht vermutlich die (Selbst-)Massage aus und weniger die jeweiligen Inhaltsstoffe. Aber subjektiv finde ich beides v.a. nach längeren Läufen sehr wohltuend.
Was das "Wirkstoff über die Haut aufnehmen" angeht: Ich vermute, dass - ebenso wie das Aluminium aus dem Deodorant - auch das Magnesium aus einer Salbe teilweise über die Haut aufgenommen wird. Nur eben nicht in einer medizinisch wirksamen Dosis.
Was das "Wirkstoff über die Haut aufnehmen" angeht: Ich vermute, dass - ebenso wie das Aluminium aus dem Deodorant - auch das Magnesium aus einer Salbe teilweise über die Haut aufgenommen wird. Nur eben nicht in einer medizinisch wirksamen Dosis.
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Die Meinung der Schulmedizin ist, dass keine wässrige Lösung, wie das Magnesium-Öl es ist, über die Haut aufgenommen werden kann, sondern nur lipide Substanzen auf Ölbasis in die Haut eindringen können. Da Magnesium-Öl eine mehr oder weniger gesättigte Lösung Magnesiumchlorid in Wasser ist, dürfte es also laut Schulmedizin nicht aufnehmbar sein. Solche schulmedizinischen Argumentationsketten gibt es sehr viele, und wenn man hinter die Kulissen schaut, haben sie oft monetäre Hintergründe. Man will halt einfache Hausmittel verhindern und stellt einfach mal die Wirkung in Frage.
Wie Frau kobold schon schreibt, wirkt in jedem Fall der massierende Effekt, der mit dem Magnesiumöl sehr gut gegeben ist. Auf empfindlicher Hat kann das "Öl" allerdings ein leichtes, aber ungefährliches Brennen hervorrufen. Nach 20 Minuten kann man es abwaschen, angeblich soll dann alles Magnesium eingezogen sein.
Einfach mal ausprobieren, so teuer ist MgCl nicht und wie man daraus eine Lösung herstellt, ist auch kein alchemistisches Geheimnis.
Wie Frau kobold schon schreibt, wirkt in jedem Fall der massierende Effekt, der mit dem Magnesiumöl sehr gut gegeben ist. Auf empfindlicher Hat kann das "Öl" allerdings ein leichtes, aber ungefährliches Brennen hervorrufen. Nach 20 Minuten kann man es abwaschen, angeblich soll dann alles Magnesium eingezogen sein.
Einfach mal ausprobieren, so teuer ist MgCl nicht und wie man daraus eine Lösung herstellt, ist auch kein alchemistisches Geheimnis.
Steif
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Wenn ich im Regen laufe, muß ich dann eigentlich weniger trinken? Wenn die Haut doch durchlässig ist..... 
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
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Ich schon.bones hat geschrieben:Wenn ich im Regen laufe, muß ich dann eigentlich weniger trinken?
Aber der Grund ist ein anderer.
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PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:34:25 (4/23), M: 3:30:35 (04/19) Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)
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In den 80ern drohte akute Übersäuerung!bones hat geschrieben:Wenn ich im Regen laufe, muß ich dann eigentlich weniger trinken? Wenn die Haut doch durchlässig ist.....
Steif
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Vorstehende Unterlippe ?ruca hat geschrieben:Ich schon.
Aber der Grund ist ein anderer.
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Ewige Bestenliste Saison 2016/2017 : 5km: 19:24 ---- 10km: 40:20 --- HM: 1:29:02 --- M: 3:25:52
Ziele 2019: Zunehmend abnehmen...
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Wenn man den Jüngern der basischen Ernäherung glaubt, ist das wohl immer noch eine echte Gefahr ;-)Steif hat geschrieben:In den 80ern drohte akute Übersäuerung!
Angefangen: 17.9.2015, PB 5km: 19:06 (8.1.2017), 10 km: 39:39 (05.02.2017), HM: 1:26:54 (07.10.2018), M: 3:27:35 (30.4.2017) https://runalyze.com/shared/Jde/
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Vielleicht förderrt der Reiz auch einfach die Durchblutung und hilft so ... Vielleicht gibts da bzgl. Baden/Behandlung im toten Meer auch Studien zu.Steif hat geschrieben:Da Magnesium-Öl eine mehr oder weniger gesättigte Lösung Magnesiumchlorid in Wasser ist, dürfte es also laut Schulmedizin nicht aufnehmbar sein. Solche schulmedizinischen Argumentationsketten gibt es sehr viele, und wenn man hinter die Kulissen schaut, haben sie oft monetäre Hintergründe. Man will halt einfache Hausmittel verhindern und stellt einfach mal die Wirkung in Frage.
Einfach mal ausprobieren, so teuer ist MgCl nicht und wie man daraus eine Lösung herstellt, ist auch kein alchemistisches Geheimnis.
Das schöne an der Schulmedizin ist halt, daß sie sich drum bemüht experimentelle Ergebnisse zu produzieren und nachvollziehbare Erklärungen zu liefern. Daß ist der Unterschied zu Homöpathie & Co ... Bei den Konzentrationen und entsprechendem osmotischen Druck mag von dem Magnesiumchlorid vielleicht wirklich was durch die Haut diffundieren. Ob das sinnvoller ist als eine orale Zufuhr sei mal dahingestellt ...
Magnesiumchlorid ist übrigens MgCl2. Auch wenn ich jetzt keine Insiderkenntnisse im Medizinbereich habe, habe ich doch den Eindruck, daß die so gerne verteufelte und angeblich mit Scheuklappen versehene Schulmedizin durchaus offen an Dinge wie z.B. Spontanheilung rangeht. In der ZEIT war neulich ein Artikel über jemand, der vor etlichen Jahren eine spontane AIDS-Heilung erleben durfte, die mit den einschlägigen molekularbiologischen Methoden analysiert wurde. Die daraus gewonnenen Erkenntnisse führten dazu, daß vor kurzem jemand mit entsprechenden genetischen Voraussetzungen ebenfalls mit spezifischen Medikamenten geheilt werden konnte. Auf einer Konferenz die ich (beruflich) besuchte, wo es in einem Workshop um die Qualitätskontrolle von synthetischen Antikörpern ging (für Krebstherapie, Autoimmunkrankheiten, ...), schloß der Referent aus der "bösen" Pharmaindustrie mit dem Ratschlag ein glückliches Leben zu führen, Freude zu haben und zu meditieren, um seinem Immunsystem zu helfen. Die gezielte Stimulation des Immunsystems ist heute auch ein heißes Forschungsthema im Pharmabereich ... Ich selber hab vor Weihnachten einen Tumor entfernt bekommen (alles bestens, muß mich halt wegen der OP noch schonen) und auch in den einschlägigen Broschüren wird durchaus das Thema Spontanheilung/Alternativmedizin erwähnt, aber in dem Bereich würde ich da halt im Zweifelsfall nicht alternativ drauf setzen wollen, wenn es doch um mehr als eine Männergrippe geht ...
Angefangen: 17.9.2015, PB 5km: 19:06 (8.1.2017), 10 km: 39:39 (05.02.2017), HM: 1:26:54 (07.10.2018), M: 3:27:35 (30.4.2017) https://runalyze.com/shared/Jde/
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Nicht ausschliesslich darauf setzen, ungefährliche Ansätze kann man ja ggf. hinzu ziehen.jenshb hat geschrieben:Ich selber hab vor Weihnachten einen Tumor entfernt bekommen (alles bestens, muß mich halt wegen der OP noch schonen) und auch in den einschlägigen Broschüren wird durchaus das Thema Spontanheilung/Alternativmedizin erwähnt, aber in dem Bereich würde ich da halt im Zweifelsfall nicht alternativ drauf setzen wollen, wenn es doch um mehr als eine Männergrippe geht ...
Steif
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Sorry, wenn ich in Reaktion auf Steifs Beitrag #3 etwas ausschweifend war ... Hab gerade nochmal gegoogled und diesen Artikel gefunden:
https://www.pharmazeutische-zeitung.de/ ... p?id=66705
Danach ist in verschiedenen wissenschaftlichen Journalen veröffentlichten Artikeln keine signifiankte Mg-Aufnahme festgestellt worden.
https://www.pharmazeutische-zeitung.de/ ... p?id=66705
Danach ist in verschiedenen wissenschaftlichen Journalen veröffentlichten Artikeln keine signifiankte Mg-Aufnahme festgestellt worden.
Angefangen: 17.9.2015, PB 5km: 19:06 (8.1.2017), 10 km: 39:39 (05.02.2017), HM: 1:26:54 (07.10.2018), M: 3:27:35 (30.4.2017) https://runalyze.com/shared/Jde/
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Das Einmassieren war wohl aber nicht gut fürs GedächtnisRolli hat geschrieben:Ich habe sehr gute Erfahrung mit Magnesium-Öl gemacht.
Flasche gekauft (12 Euro oder so...) 2x Beine einmassiert, die Flasche an die Seite gestellt und für 2 Jahre vergessen. Bin zufrieden.
Gruss Tommi
Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade
"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."
Thorsten Havener
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Nicht die Flasche! Den Inhalt!!!!11
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PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:34:25 (4/23), M: 3:30:35 (04/19) Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)
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Auf "ex" ? Kein Wunder, musst es langsam laufen lassen.DerWuddy hat geschrieben:Hab sogar die ganze Flasche verbraucht, kein Effekt.
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Und nach der Massage mit MgCl2 wahlweise großflächig mit Murmeltierfett einreiben (bei Vollmond), Hirschtalg aufpinseln (ungerade Tage) und Umschläge mit Eigenurin machen (Sommerzeit). Wirkt alles, auch braucht man keine Beweise der Weltverschwörung aus Schulmedizin und Pharmaindustrie dazu.
