Hallo aus der Pfalz

Leberwurst hat geschrieben:Danke!!
Also meinst besser dort hin?
Mit meinen aktuellen Laufschuhen und den Einlagen?

Er war einen Nachmittag bei uns im Trainingslager im Frühjahr und das fand ich richtig gut, da kam einiges rüber. Des Weiteren, er will dir keine Schuhe verkaufen, von daher liegt sein Hauptaugenmerk logischerweise auf dem Athleten.

Leberwurst hat geschrieben:http://www.landaurunning.de/
Kennst du den Laden hier?

Nee, so weit in den Süden komm ich nur selten

Hmm....jetzt bin ich mir echt nicht sicher, wo ich hin soll
Morgen bekomme ich erstmal die Einlagen...mal kucken wies damit läuft.....

Aktuell bin ich seit 2 Wochen dabei, auf die Arbeit zu laufen und nach Feierabend wieder heim.
Morgens mach ich dabei noch kleinere Umwege...so kom ich auf ca.5km
Abends lauf ich direkt heim...sind dann ca.3,6km
Pace bewegt sich zwischen 5.20 und 5.45min/km
Zusätzlich mach ich noch so 2...3x die Woche Läufe von 8 bis 15km....je nach Lust und Laune.

So....die Einlagen passen nicht in meine Schuhe.
Der Meister in dem Sanitäshaus meint, Schuhe zu klein.
Morgen werd ich mal nach Landau gehn und sowohl die Einlagen und die alten Schuhe mitnehmen....ma kuckn.
Ich kenn den Inhaber von früher....wird schon passen.

Also wenn ich meine Einlagen anfertigen lasse, dann lasse ich die Schuhe da und die passen die Einlagen genau in die Schuhe ein

Gruss Tommi

dicke_Wade hat geschrieben:Also wenn ich meine Einlagen anfertigen lasse, dann lasse ich die Schuhe da und die passen die Einlagen genau in die Schuhe ein

Gruss Tommi

Ja, das hat mir der gute Mann auch gesagt.
Aber seiner Meinung nach wäre der Unterschied zwischen Schuh und Einlage zu groß....
Ich hab die Laufschuhe auch in der selben Größe wie meine Altagsschuhe gekauft.....das ist anscheinend nicht richtig und man sollte die ne Nummer größer nehmen.

Leberwurst hat geschrieben:Ja, das hat mir der gute Mann auch gesagt.
Aber seiner Meinung nach wäre der Unterschied zwischen Schuh und Einlage zu groß....
Ich hab die Laufschuhe auch in der selben Größe wie meine Altagsschuhe gekauft.....das ist anscheinend nicht richtig und man sollte die ne Nummer größer nehmen.

Nun, ich kann andere orthopädische Werkstätten nicht beurteilen, "meine" fertigt die Einlagen komplett an. Die nehmen keine Rohlinge und schnippeln die dann nur zurecht, wie die Billigketten beispielsweise. Da ist es völlig egal, wie groß der Fuß und der Schuh ist. Allerdings würde der Herr beim Fußabdruck mir da schon was sagen, wenn der Schuh nicht zum Fuß (und nicht zur Einlage) passt. Die wollen auch ganz genau wissen, wozu die Einlage dienen soll. Bei mir sind das beidseitige Fersensporne. Auch der Einsatzzweck ist wichtig, die Einlagen zum Rennen sind anders als die für Alltagsschuhe.

Dass man Laufschuhe allgemein größer kaufen soll als die Alltagsschuhe, ist schon richtig so. Die Faustregel besagt, dass etwa ein Zentimeter fühlbar vor dem längsten Zeh Platz sein sollte. Hat den Grund, dass beim Laufen der Fuß nie völlig fest im Schuh sitzt und der Zeh dann bei jedem Schritt vorn anstoßen kann. Ich hab mir am Rennsteig dabei schon mal nen blauen Zehennagel geholt Weiterhin passiert es gewöhnlich beim Laufen, dass der Fuß etwas länger wird. Da reichen ein, zwei Millimeter, um nach ein paar Kilometern das Laufen zur Hölle werden zu lassen, wenn der Schuh nicht groß genug war. Siehe Rennsteig Da lag es allerdings auch daran, dass es oft bergab ging und dabei der Fuß mehr nach vorne rutschte als gewöhnlich.

Gruss Tommi

Naja....ob das Sanitäshaus gut oder schlecht ist, kann ich nicht beurteilen.....hatte noch keinen Kontakt mit so einem Laden davor.
Mein Arzt hatte ir genau diesen Laden empfohlen.
Die haben ja auch die Einlage angefertigt....hat ne Woche gedauert.
Erst DANN hat man dort meine Laufschuhe zu ersten mal gesehen und gemeint, die sind zu klein......kann ja auch sein?

Wie soll ich eigentlich reagieren, wenn mir im Laufladen ein Einlagengegner gegenübersteht, der das Problem nur mit den richtigen Schuhen lösen will?
......hab ich hier im Forum schon gelesen....da scheints ja 2 Lager zu geben.....Pro& Kontra

Also mich wundert es etwas, dass das Sanitätshaus Einlagen nicht speziell für einen Schuh angefertigt hat. Nicht, dass ich da Ahnung hätte, aber logisch ist es für mich nicht. Die Einlagen müssen ja genau in den Schuh passen.

Hast Du Einlagen nur zum Laufen bekommen? Wäre es nicht sinnvoll, die dauerhaft zu tragen?

An Deiner Stelle würde ich mit den alten Laufschuhen und den Einlagen in den Laden gehen. Lass Dich beraten und probier Schuhe mit Deinen Einlagen aus. Vielleicht hast Du das Gefühl, dass die Kombi Einlage und Laufschuhe nicht passt, weil die Einlagen eben nicht angepasst sind. Dann weißt Du ja wohin Dein Weg nochmal führt. Und wenn der Verkäufer strikt kontra Einlagen ist würde ich den Laden wechseln. Immerhin hast Du die verschreiben bekommen und suchst nun Laufschuhe um diese MIT den Einlagen tragen zu können.

So....hab neue Schuhe.
Ich glaub ich kann den Laden empfehlen.
Dort ist man kein Freund von Einlagen, ich habe aber auch Schuhe passend dafür angebote bekommen.
Gekauft hab ich aber welche mit etwas Unterstützung OHNE Einlagen....heisen Saucony Guide Iso.
Er meinte ich soll erstmal damit laufen, Ziel sollte aber sein, wieder Richtung Neutralschuh zu kommen.
Als ich danach in meine alten Laufschuhe gestiegen bin, fühlte sich das richtig ausgelutscht an.....gut....die haben ja auch schon paar km.


Der Lauf gestern Abend fühlte sich gut an, auch wenn ich heute Muskelkater habe.....aber klar, anderer Schuh, andere Belastung der Muskeln und o....

Einlagen hab ich jetzt mal zum testen in meine Schuhe gepackt, die ich auf der Arbeit trage.....so zum testen.....darin passen die 1A.

Moin,
erster Lauf 10km SUB 60Min.
Hat nicht mal viel für die 55Min. gefehlt
Ich hab aber gemerkt, das sich mein Körper schon an die kurzen Distanzen morgens gewöhnt hat, nach 4km ists erstmal recht hart geworden.
Morgens bin ich übrigends schon einige km weit unter 5 Minuten gelaufen.
Als realistisches Ziel für dieses Jahr hab ich mir jetzt mal 5km unter 25Min. und die HM Distanz(Zeit erstmal egal) vorgenommen.
Gewicht aktuell 90kg (Start im Januar 102...103kg).
Läuft

Ergänzend:
Den Lauf hab ich gestern Abend relativ spät absolviert.
Zudem hab ich kurz vorher erst zu Abend gegessen....das hat sich schon bemerkbar gemacht (Aufstoßen und sowas ).
Hatte dann auch erstmal Probleme mit dem Einschlafen.

Aber war ein Versuch....wollte halt wissen, wie sich das bei mir bemerkbar macht.

Ok......das war jetzt leichter als gedacht.....

War lange nicht mehr hier.......
Mittlerweile hab ich die 1000km für dieses Jahr geknackt, ich denke ich werde so auf 1200....1300km kommen.
Die ersten km mit Pace unter 4.30min hab ich auch geschafft, meist morgens auf dem 4,5km Weg zur Arbeit, da läufts am besten.
Hier und da Schmerzen im Bauch, manchmal nervt die Hüfte...ich vermut mal das is halt einfach so.
Irgendwie hat sich nur mittlerweile ein Haufen Laufklamotten angesammelt.....keine Ahnung wo das alles herkommt.....