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  1. #26

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    "Pril löst mühelos Fett" - ich überlege mal darin zu baden
    Ziel 31.12.2018: unter 85kg

  2. #27
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Zitat Zitat von jenshb Beitrag anzeigen
    Dann sind Dir ja die ganzen Blümchenaufkleber für den Kühlschrank entgangen
    Ich glaube, es ist mir gut bekommen, dass ich auf solche Auswüchse im Großwerden verzichten durfte

    Gruss Tommi

  3. #28
    Avatar von real_lucky
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    Hi,

    ... Laufen bis Körperfunktionen aussetzen ...

    Egal welche Körperfunktionen es sind, egal wie die Ernährung erfolgt ...

    Ich persönlich halte das für ziemlich falsch. Wenn einer mit Schmerzen im Bein losrennt, und nur lange genug läuft bis der Schmerz nicht mehr spürbar ist .... aussetzten der Periode ...

    Das ist für mich Eins. Beides bekloppt - da elementare Funktionen des menschlichen Körpers einfach ausgeblendet werden. Mit gesundem Sport hat das Nichts mehr zu tun. Ich renn doch auch nicht so lange bis meine Herzklappe sich verselbständigt ...

    Gruß
    Gerdi

  4. #29
    Ich lerne laufen... Avatar von Caia
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    Zitat Zitat von Alumbah Beitrag anzeigen
    Schilddrüse ist bei mir ok, leichte Unterfunktion, nehme seit Jahren ca 50 mg L-Thyroxin.
    Also ich hoffe mal, Du nimmst 50 MIKROgramm, nicht Milligramm...

    Und: Von wann ist der Wert? Wann das letzte Mal kontrolliert??? Auch die Schilddrüse kann sich verändern und ein weiteres Abrutschen in weitere Unterversorgung kann unter anderem zu Müdigkeit führen...
    Mein Lauftagebuch: Im dritten Anlauf zum Halbmarathon

    5 km Trainingsbestzeit 30:43 (08.07.2016)
    10 km Trainingsbestzeit 1:06:06 (13.09.2017)

    Wettkampf 17.4.16: 5 km in 32:36
    24.6.16: 10 km in 1:10:46

    84,6 kg (09/2015) ... 74,8 kg(aktuell)

  5. #30

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    Schdilddrüse ist aktuell konrolliert worden und dürfte nicht das Problem sein. Auch B 12 ist ok.
    Ich denke, mehrer Faktoren kommen zusammen und mein Plan ist, Hormone einzunehmen (empfiehlt die Ärztin) und an der Ernährung zu drehen (mehr Protein und Fett). Und mehr Regenerationszeit.
    Denke/Hoffe, es kommt dann wieder ins Lot.
    Danke für eure Rückmeldungen

    PS: Bin übrigens ein toleranter Veganer ;)

  6. #31

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    Zitat Zitat von Alumbah Beitrag anzeigen
    Schdilddrüse ist aktuell konrolliert worden und dürfte nicht das Problem sein.
    Wenn die Schilddrüse nicht das Problem sein kann, warum nimmst Du dann L-Thyroxin ein?

    Denn ... L-Thyroxin ersetzt, fördert oder hemmt die Hormonproduktion und die hat sehr viel mit der körperlichen Leistung zu tun!!!

  7. #32
    01.10.2025 Avatar von d'Oma joggt
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    Zitat Zitat von Race4Fun Beitrag anzeigen
    Wenn die Schilddrüse nicht das Problem sein kann, warum nimmst Du dann L-Thyroxin ein?

    Denn ... L-Thyroxin ersetzt, fördert oder hemmt die Hormonproduktion und die hat sehr viel mit der körperlichen Leistung zu tun!!!
    Weil sie L-Thyrox einnimmt hat sie keine Probleme
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  8. #33
    Avatar von Antracis
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    Zitat Zitat von d'Oma joggt Beitrag anzeigen
    Weil sie L-Thyrox einnimmt hat sie keine Probleme
    Abgesehen davon ist ja Doping mit Schilddrüsenhormonen durchaus ein Thema unter Läufern.

  9. #34
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
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    Zitat Zitat von Alumbah Beitrag anzeigen
    PS: Bin übrigens ein toleranter Veganer ;)
    Das glaube ich Dir gerne. Nur eine kleine Frage dazu, eine klitzekleine: um keine Periode zu beklagen, müsstest Du dann doch eine Veganerin sein ?

    Knippi
    Zuletzt überarbeitet von hardlooper (19.01.2018 um 13:30 Uhr) Grund: "nicht" durch "doch" ersetzt

  10. #35

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    Zitat Zitat von d'Oma joggt Beitrag anzeigen
    Weil sie L-Thyrox einnimmt hat sie keine Probleme
    Ok ... dann nehmen wir künftig Schmerztabletten, auch wenn wir keine Kopfschmerzen haben und haben dann keine Kopfschmerzen, weil wir ja Schmerztabletten einnehmen

  11. #36
    01.10.2025 Avatar von d'Oma joggt
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    Zitat Zitat von Race4Fun Beitrag anzeigen
    Ok ... dann nehmen wir künftig Schmerztabletten, auch wenn wir keine Kopfschmerzen haben und haben dann keine Kopfschmerzen, weil wir ja Schmerztabletten einnehmen
    Zu deinem Verständnis:
    sie hat zu wenig körpereigenes Hormon L-Thyrox und deshalb Probleme. Sie substituiert jetzt das fehlende Hormon in ausreichender Menge und die durch den Mangel bestehenden Probleme sind dadurch behoben worden.

    So als würdest du die Schmerztabletten bei Kopfschmerzen einnehmen und danach schmerzfrei sein.

    War das verständlich?
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  12. #37

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    Zitat Zitat von d'Oma joggt Beitrag anzeigen
    Zu deinem Verständnis:
    sie hat zu wenig körpereigenes Hormon L-Thyrox und deshalb Probleme.
    Deinen Gedankengang habe ich doch verstanden, aber Deine Argumentation ist nicht korrekt denn...

    Zitat Zitat von d'Oma joggt Beitrag anzeigen
    Sie substituiert jetzt das fehlende Hormon in ausreichender Menge und die durch den Mangel bestehenden Probleme sind dadurch behoben worden.
    Nein, denn behoben würde ja bedeuten, dass sie es dann nicht mehr braucht ... und das ist falsch, denn wenn sie die Hormone nicht mehr bekommen könnte, hat sie Probleme ... also nicht behoben!

  13. #38

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    Dass das L-Thyrox die Schilddrüse nicht heile werden läßt ist wohl klar, aber auch dass man die Folgeprobleme damit in den Griff bekommt. Also Race4fun, wenn Du/Sie was konstruktives schreiben können, weil Du den entsprechenden Background hast, dann ist es jetzt an der Zeit (schlucke selber inzwischen 100 ug/Tag und lerne gerne was dazu) ansonsten nervt es einfach nur ...

  14. #39

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    Zitat Zitat von jenshb Beitrag anzeigen
    Also Race4fun, wenn Du/Sie was konstruktives schreiben können, weil Du den entsprechenden Background hast, dann ist es jetzt an der Zeit (schlucke selber inzwischen 100 ug/Tag und lerne gerne was dazu) ansonsten nervt es einfach nur ...
    War Dein Beitrag konstruktiv? Du nimmst 100µg/Tag ... kannst mich ja gerne verbessern oder aufklären...!

    Konstuktiv? Nun, gut, durch L-Thyroxin werden die Symptome "behoben", aber niemals die eigentliche Grunderkrankung!!!
    Ist das jetzt klar? Wenn nicht, dann mache es besser!

  15. #40

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    OK, also nichts neues ... Dann braucht sich die TE ja wegen Deiner Beiträge keine Gedanken machen. Meine Handy Tastatur hat kein \mu im Angebot, daher hab ich mir die ug erlaubt ...

  16. #41
    Klein, sehr fett & gemein Avatar von kobold
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    @Race4Fun: MMn beißt du dich viel zu sehr an einer verkürzten Formulierung fest, die ich aus dem Kontext raus vollkommen verständlich finde.

    Caia fragte nach dem "Wert" (der Schilddrüsenparameter). Wenn da jetzt steht
    Zitat Zitat von Alumbah Beitrag anzeigen
    Schdilddrüse ist aktuell konrolliert worden und dürfte nicht das Problem sein.
    und im nächsten Satz
    Zitat Zitat von Alumbah Beitrag anzeigen
    Auch B 12 ist ok.
    , finde ich vollkommen eindeutig, dass gemeint war "Die Schilddrüsenwerte wurden aktuell kontrolliert und sind in Ordnung, also dürften die Probleme nicht auf eine falsch angepasste Medikation zurückgehen."

    Für mich passt dein Auftritt in diesem Faden in dein bewährtes Muster aus Herablassung, Besserwisserei und Rumgepöbel. Er lässt jedenfalls keinerlei Bemühen erkennen, Konflikte zu vermeiden und zu versuchen, andere auch dann zu verstehen, wenn sie sich ungeschickter oder unpräziser ausdrücken als du es für richtig hältst.

  17. #42

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    Zitat Zitat von kobold Beitrag anzeigen
    @Race4Fun: MMn beißt du dich viel zu sehr an einer verkürzten Formulierung fest, die ich aus dem Kontext raus vollkommen verständlich finde.
    Dein Beitrag passt von vorne bis hinten nicht! Bin ich jetzt "schuld", dass Du so viel verdrehst?
    Aber, tröste Dich einfach mit dem Gedanken, dass Du nicht die Einzige bist die das so perfekt beherrscht!

    Jetzt bist Du mit Rolli fertig ... und musst bei mir weiter machen?

  18. #43
    Klein, sehr fett & gemein Avatar von kobold
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    Hunderte Geisterfahrer!

    Schon Mist, wenn man jedesmal die falsche Auffahrt erwischt.

  19. #44
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Zitat Zitat von kobold Beitrag anzeigen
    Hunderte Geisterfahrer!

    Schon Mist, wenn man jedesmal die falsche Auffahrt erwischt.
    Ich bewundere dich Kobold! Soviel Geduld! Da kann ich mir ne dicke Scheibe abschneiden

    Gruss Tommi


    "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

    Thorsten Havener

  20. #45
    01.10.2025 Avatar von d'Oma joggt
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    Ich freue mich auf Dienstag
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  21. #46
    Klein, sehr fett & gemein Avatar von kobold
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    Zitat Zitat von d'Oma joggt Beitrag anzeigen
    Ich freue mich auf Dienstag
    Mit ein bisschen mehr Selbstkontrolle könnten wir jeden Tag Dienstag haben: Einfach abschalten.

    Mit Foris ist es eben wie mit Hundebesitzern und Autofahrern: Es gibt solche und solche - und auch die solchen wird man nie komplett loswerden. Ich bin allerdings (@Tommi) nicht besonders stolz darauf, wieder mal fruchtlos Energie in einem solchen investiert zu haben. Statt Geduld würde ich mir eher Gelassenheit wünschen im Vertrauen, dass sich Tim irgendwann des Falls annimmt, wie es bei chronischen Geisterfahrern bislang immer über kurz oder lang der Fall war. Da brauchen wir aber vermutlich in der Tat noch ein bisschen Geduld.

  22. #47
    It's Showtime! Avatar von Maddin85
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    Zitat Zitat von Race4Fun Beitrag anzeigen
    Dein Beitrag passt von vorne bis hinten nicht! Bin ich jetzt "schuld", dass Du so viel verdrehst?
    Aber, tröste Dich einfach mit dem Gedanken, dass Du nicht die Einzige bist die das so perfekt beherrscht!

    Jetzt bist Du mit Rolli fertig ... und musst bei mir weiter machen?
    Eine interessante Fallstudie! Selten habe ich jemanden mit einem derartigen Geltungsbedürfnis und der Unfähigkeit, sich mal zurückzunehmen, getroffen.

    Immerhin: der Fori trägt zur allgemeinen Unterhaltung bei und ohne Geisterfahrer wäre es doch langweilig!
    M50 Runner's World Weltrekorde, bestenlistenfähige Strecken:
    800m in 2:08,91min (Sprinter)
    1500m in 4:43,29min (icke)
    3000m in 9:58min (Rolli)
    5000m in 17:32min (Rolli)
    10000m in 37:17min (Rolli)
    10km Strasse 36:48min (icke)
    Halbmarathon 1:21:52h (icke)
    Marathon? Keine Ahnung!

  23. #48
    01.10.2025 Avatar von d'Oma joggt
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    Zitat Zitat von kobold Beitrag anzeigen
    Mit ein bisschen mehr Selbstkontrolle könnten wir jeden Tag Dienstag haben: Einfach abschalten.

    Statt Geduld würde ich mir eher Gelassenheit wünschen im Vertrauen, dass sich Tim irgendwann des Falls annimmt, wie es bei chronischen Geisterfahrern bislang immer über kurz oder lang der Fall war. Da brauchen wir aber vermutlich in der Tat noch ein bisschen Geduld.
    Vielleicht amüsiert sich Tim aber auch über uns - Stöckchen und so.
    Oder er hat Vertrauen in uns und unsere Problemlösungen - oder in die Dienstagspraktikanten, mit deren Problemlösungen
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  24. #49

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    https://www.outsideonline.com/223895...emale-athletes

    Ich bin gerade andernorts auf diesen Artikel hier gestoßen, vielleicht kannst du dich etwas damit identifizieren?

    Ich bin bei fast gleicher Körpergröße circa 15kg schwerer als du und damit am anderen Ende des BMI-Normbereichs und habe trotzdem ausreichend wenig Körperfett an mir, dass alle wesentlichen Muskelgruppen deutlich zu erkennen sind
    Mit deinem Körpergewicht wäre ich also vermutlich sehr weit von meiner aktuellen Leistungsfähigkeit entfernt.
    Ich will damit nicht sagen, dass du unterernährt bist, sondern dass gerade bei Sportlern BMI und die gängigen Definitionen von Normalgewicht problematisch sind. Kennst du vielleicht deinen Körperfettanteil? Was sagt dein Umfeld zu dir? Was hast du für eine Beziehung zur Nahrung (Siehst du sie als Energiequelle oder als Gefährdung? Freust du dich auf deine Mahlzeiten und genießt du sie? Bist du danach zufrieden?)?

    Du bist in ärztlicher Behandlung, das ist sehr vernünftig. Vielleicht kann ein Sportmediziner dir etwas "hilfreichere" Tipps geben als du sie bis jetzt bekommen hast?

    Gerade dass du weiter laufen magst sollte ein Ansporn sein, das Problem in den Griff zu bekommen.
    Hast du denn mal eine richtige off-season gehabt? So 3-4 Wochen mal nur Alternativsportarten (und damit meine ich nicht stundenlanges Training auf dem Rennrad, sondern Krafttrainig, Yoga, Klettern, Fechten, ... irgendwas, was du schon immer mal spannend fandest und am besten möglichst weing mit intensiver Ausdauerleitung zu tun hat) und gutes Essen?
    Je mehr du denkst, dass du dir das unmöglich gönnen kannst, desto mehr hast du es vermutlich nötig. Das macht dich nicht dick und langsam, sondern du kommst stark und regneriert zurück!

    Hoffe du bist bald wieder voller Energie für diese schöne Sportart und kannst vielleicht die ein oder andere Idee für dich aus meinen wirren Gedanken mitnehmen!
    A narrow path / Now overgrown / Covered by grass / Almost gone
    It whispers an invitation to me / Unveils a new direction / Around me the forest sings / The sun gilds the road
    Amorphis - Narrow Path

  25. #50
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
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    Ihr Foristen der Welt, ihr Foristen in Amerika, in England, in Frankreich, in Italien! Schaut auf diesen Butt und erkennt, dass ihr diesen Jack of all trades und dieses Forum nicht preisgeben dürft und nicht preisgeben könnt!

    (Reuters)
    Ährlisch Mahl!

    Knippi

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