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Thema: Katz läuft

  1. #51

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    Kommentare? Ich hoffe eigentlich auf jubelnde Massen,die mich quasi den Berg hochtragen!!!
    Oh je... Danke für den Hinweis mit diesen Tal-Läufereien... Ich werde mir aber wegen den Bergen keinen Kopf mehr machen - hab ich schon ausführlich gemacht... Das wird schon klappen... Auf zu unbekannten Heruasforderungen! Das bereits Bekannte ist ja immer halb so spannend, oder?
    Ich werde nächste Woche berichten, wie es war. Heute bin ich wieder locker in die Stadt gewalkt und später wieder heim / je Weg 6km - diesmal mit Laufschuhen! Allerdings hat mich die Blase wieder geärgert - ich hoffe mal, die beruhigt sich bis zum Sonntag...
    Morgen halte ich die Füße still.
    sportliche Ziele 2020: 2:10 oder besser - man wird ja noch träumen dürfen...

    Trolli 17.05.2020
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  2. #52
    Avatar von Czynnempere
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    Ich sehe vor meinem geistigen Auge auf dem Strohhalm kauende Bauern und Omas mit Kissen am offenen Fenster stehen ... Und " quäl Dich ..." rufen.
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  3. #53

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    "Quäl dich, du Sau" ist ja immer für einen Lacher gut, hihi! Und wenn das nicht motiviert, weiß ich auch nicht. Manche Omi hat bei diversen Läufen auch schon Obststücke angeboten. Na, ich bin ja gespannt, ob die Gerlinger Fans den Karlsruher Fans das Wasser reichen können.
    sportliche Ziele 2020: 2:10 oder besser - man wird ja noch träumen dürfen...

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  4. #54

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    So, letzter Tag vor´m HM in Gerlingen. Bin schon gespannt und hoffe, dass mit der Anreise alles klappt.
    Ich muss noch viel trinken - Quellwasser ist angesagt - superlecker! Ein wenig Muskelkater hab ich noch vom letzten Intervallquälen, aber halb so wild... Ich habe mich jetzt entschieden, morgen nur ein kurzes shirt zu tragen, da es heute morgen schon recht warm ist. Anreise mit Pulli.
    Puh, die Ruhe vor dem Sturm... Langsam werde ich doch ein wenig nervös. Nennen wir es Vorfreude!
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  5. #55
    Avatar von Laufmops64
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    Zitat Zitat von Katz Beitrag anzeigen
    Langsam werde ich doch ein wenig nervös. Nennen wir es Vorfreude!
    Gehört das nicht dazu?
    😉
    Ist ja schließlich was Besonderes und nicht nur so ein schnöder Trainingslauf 😊

    Alles Gute, Go Katz Go 👍👣👟

  6. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Laufmops64:

    RunningPotatoe (07.04.2018)

  7. #56
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    Ich drück' dir die Daumen, lass' es krachen !

  8. #57

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    Alles Gute für morgen, Katz!

  9. #58
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    Viel Spaß morgen!
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  10. #59
    Avatar von Bernd79
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    Auch von mir alles Gute
    ________________________
    10 km - 37:36 (T - April 2019)
    HM - 1:30:41 (Sorger Halbmarathon/Graz - April 2018)
    M - 3:10:26 (Wien Marathon - April 2019)

  11. #60

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    Dankedankedanke!!! Oh, wow, seid ihr lieb!
    Hey, ich werde aufgeregt... Ich BIN aufgeregt... Jetzt bekomme ich schon die Panik, ich könnte keinen Parkplatz kriegen... Bei den Öffis gibt es Probleme - da ist irgendwie von Schienenersatzverkehr die Rede, also fahre ich jetzt doch per Auto... An dem Schienenersatzverkehr bin ich diese Woche schon mal gescheitert... Das ist alles so ne Aufregung, weil ich dort noch nie war, das Örtchen nicht kenne, die Strecke nicht kenne (ist vermutlich besser so...), nicht weiß, wo ich parken kann usw... Also machen wir es nun so, dass ich zu meiner Laufkumpeline fahre und wir von dort aus zusammen hingurken - per Auto natürlich...
    Aaaaach... Ich LIEBE Berge LIEBEBERGELIEBEBERGELIEBEBERGELIEBEBERGE LIEBEBERGELIEBEBERGELIEBEBERGE...
    Hatte ich erwähnt, dass Zielschluß nach 2:35 ist???? Aaaaah!!!!

    Aber: ich freu mich drauf! Das wird spitze! Das wird cool! Lalallallalalalaaaa, ich freu mich schon!

    Drückt mir die Daumen! Ich drücke ebenfalls allen, die morgen irgendwo einen Lauf haben, alle Daumen!! Habt viel Spaß, genießt das tolle Wetter!

    LG, Katz
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  12. #61

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    Zitat Zitat von Laufmops64 Beitrag anzeigen
    Gehört das nicht dazu?

    Ist ja schließlich was Besonderes und nicht nur so ein schnöder Trainingslauf 

    Alles Gute, Go Katz Go 
    Ja, klar ist das was Besonderes!!! Aber das wird mein 29. HM - sollte da nicht so langam etwas Ruhe ins Gemüt einkehren?? Immer diese Panik vor´m Lauf... Wobei es schon besser geworden ist... Ihr hättet mich mal vor meinem ersten HM sehen müssen... Damals war ich maximal 15 km gelaufen und wusste ja gar nicht, ob ich die restlichen 6 km auch noch schaffen kann. Mannomann, das waren noch Zeiten, hihi!
    sportliche Ziele 2020: 2:10 oder besser - man wird ja noch träumen dürfen...

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  13. #62
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    Hallo Katz,

    Du weißt schon, dass Deine Fans mit Spannung auf Dein Posting warten, wie der HM war...

  14. #63

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    Geht mir genauso.. Wie war's, Katz? Ich habe dir auf jeden Fall die Daumen gedrückt.

  15. #64
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    Die hängt noch am Wasserhahn ... Was war das heiß heute! Hoffentlich ist das in Bonn nicht so warm...
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  16. #65

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    Angeblich werden es 19 Grad, aber vormittags müsste es noch kühler sein. Hoffen wir das Beste.

  17. #66
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    Start zum HM war um 9:40 Uhr. Um 10:00 zeigten sämtliche Wetterstationen um Stuttgart 13, maximal 14 °C, bei 60% r.F. und weniger. Zudem wehte ein leichter Ostwind mit 1 bis 2 Bft, den man wohl eher als willkommene Abkühlung denn als Bremse werten könnte. Zudem müsste es zumindest anfangs sogar leicht bewölkt gewesen sein.

    Also - neenee, das Wetter taugt heute nicht als Ausrede.

    Katz wo steckst du ???

  18. #67
    Avatar von Czynnempere
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    Ah, ok, hier hatte es heute zu der Zeit schon deutlich über 20 Grad ... Wir haben den ersten Sonnenbrand. Zum Glück war heute nur mein Sohn dran (Duathlon ), Wärme kann ich nämlich nicht gut...
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  19. #68

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    Daumen hoch

    Hi Fans!
    Ich bin wieder online!
    Wow, ihr seid ja irre! Wollt ihr nicht beim nächsten Lauf einfach zum Zuschauen kommen?? Jaaaa, das wäre toll!!! Danke für euer Mitfiebern!
    Also, das mit den 14 °C haut echt nur morgens hin! Da stand ich schon kurz bekleidet im shirt am Start. Ich hatte später das Gefühl, es ist echt verdammt warm (23°C Tagesmaximum). Mann, sind das Steigungen... Die ziehen sich mal mehr mal weniger, danach geht es immer ein wenig bergab - entweder war ich am Keuchen, weil es hochging oder ich war beim runtersausen am Japsen, weil der Puls so hochging. Also durchaus anspruchsvoll, das Ganze. An einem Berg bei km 17 musste ich dann echt kurz walken und das tat echt gut. Vor mir waren zwei, die immer wieder mal gewalkt sind, aber ich bin an denen erst später vorbeigekommen, obwohl ich nur eine kurze walk-Pause gemacht hatte. Das war echt das erste Mal, dass ich bei nem HM mal gehen musste!! Nach der ersten Wasserstelle war ich definitiv die letzte Läuferin (Panik!!! Das hatte ich auch noch nie!!!) und bin dann dementsprechend motiviert noch an diversen Läufern vorbeigezogen. Für meinen Geschmack gab es zu wenig Wasserstellen (3 Stück), weil es doch sehr warm wurde und wir zwar durch den Wald liefen, aber der ist derzeit noch sehr durchlässig für Sonnenstahlen. Ich hatte zum Glück eine 1/2l-Flasche dabei.
    Ja, das war mal was ganz anderes... Es waren nur 480 Läufer, ich war die 467. Am Start wollte nicht so diese euphorische Stimmung aufkommen, die ich von Großveranstaltungen (S, KA) kenne und es waren auch sehr wenig Zuschauer da - im Wald sieht man eher zufällig ein paar Spaziergänger und die Streckenposten, die Zuschauer konzentrieren sich auf die letzten 200 m der Zielgeraden. Ich brauche ja fans und Spaß beim HM...
    Ich war guter Dinge und hab geschaut, dass mein Puls nicht zu hoch geht. Ich hatte Maltodextrin und Isostar dabei - ich war gut ausgestattet, aber auf den letzten 3 km hätte ich mehr Wasser gebraucht - obwohl es natürlich in Stuttgart immer wesentlich wärmer ist. Ich glaube, ich bin die Wärme einfach noch nicht gewohnt.
    Hier die Fakten:
    2:26 (selbe Zeit wie 2017 in Stuttgart, wo es aber sehr eben ist)
    Puls: 170 Durchschnitt / 189 Maximum
    Pace: 6:59, max.4:30 beim Zieleinlauf. Die Pace war aber z.T. am Berg so um die 8-10 - puh!

    Fazit: Ich war dann erst mal einen riesengroßen Eisbecher essen und hab jetzt ganz schön müde Knochen! Ich habe es geschafft und das in einer - für mich zumindest - verdammt guten Zeit. Was hab ich mir für einen Kopf gemacht wegen der Steigung und so... Hey, ich habe es geschafft!!! Yes! Yes!!! Yes!!!!

    So, ihr Lieben! Herzlichen Dank fürs Mitfiebern!
    running potatoe: Lass uns nächstes Jahr zusammen beim Trolli starten! Der Berg ruft!!!

    LG
    Katz
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  20. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Katz:

    Catch-22 (09.04.2018)

  21. #69
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    Hallo Katz,

    habe mir eben zur Frühstückslektüre Deinen Bericht geschnappt 😉

    Na dann: Herzlichen Glückwunsch 🙆👏

    Trotzt des Wasserproblems lese ich heraus, dass Dir der Lauf gut gefallen hat 😊 Zeit ist dich auch super für diese anspruchsvolle Strecke.
    Wie geht es nun bei Dir weiter?
    Außer natürlich jetzt erstmal erholen 😉

    Liebe Grüße
    Anja

  22. #70
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  23. #71
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    Super Lauf, Katz, Gratuliere! Gleiche Zeit wie bei einem flachen HM zeigt, dass du gut in Form bist
    ________________________
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  24. #72
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    Zitat Zitat von Czynnempere Beitrag anzeigen
    Na also, Du kannst Berg!
    So ganz eigentlich müsstest Du jetzt mal den Rennsteig ins Visier nehmen 😉

  25. #73
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    Herzlichen Glückwunsch, Katz ! Tolle Leistung.

    Habe mir gerade nochmal das Streckenprofil angeschaut. Ohne das könnte man ja glatt meinen "Pöh ... von der Schillerhöhe nach Gerlingen geht's doch immer nur bergab." Aber das Profil hat's ja wirklich in sich. Kaum mal ein Kilometer, auf dem man so etwas wie einen Rhythmus finden könnte, immer nur Auf und Ab - wenn das nicht zermürbend ist! Und dann noch zu wenig Wasser unterwegs; gerade bei solchen Veranstaltungen sollte man doch von der Notwendigkeit befreit werden, auch noch sein eigenes Wasser mitzuschleppen.

    Also Respekt und Hut ab - das hast du super gemacht !

    P.S.: Trolli 2019 ... lass uns drüber reden, wenn der von 2018 geschafft ist.

  26. #74
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    Zitat Zitat von RunningPotatoe Beitrag anzeigen
    P.S.: Trolli 2019 ... lass uns drüber reden, wenn der von 2018 geschafft ist.
    Dürfte ich dann vielleicht auch mitreden?
    Mein HM nächste Woche soll nicht der erste und einzige bleiben und der Trolli wäre für nächstes Jahr ein schönes Ziel, oder? 😊

  27. #75
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    Da können wir ja dann 'ne Laufgruppe melden, z.B. "die Mopskartoffeln" oder "Katz-und-Mops-Renner" ...

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