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Thema: Katz läuft

  1. #1251

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    Termin ist vereinbart...

  2. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Katz:

    Bernd79 (29.05.2019)

  3. #1252
    Avatar von Bernd79
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    Alles Gute der Rippe.
    ________________________
    10 km - 37:36 (T - April 2019)
    HM - 1:30:41 (Sorger Halbmarathon/Graz - April 2018)
    M - 3:10:26 (Wien Marathon - April 2019)

  4. #1253

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    Herzlichen Dank! Ich werde berichten...

  5. #1254
    Avatar von Czynnempere
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    Ich glaube, Du brauchst einen anderen Job... Du bist so voller Adrenalin, daß die Rippe kaum zu stören scheint... Gute Besserung!
    Vogel 🐦 fliegt
    Fisch 🐠 schwimmt
    Mensch läuft

    https://www.strava.com/athletes/19137562

  6. #1255

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    Die stört tatsächlich kaum. Darauf schlafen ist blöd. Deshalb habe ich wohl derzeit mehr Probleme als vor oder direkt nach dem Stuttgartlauf. Den Oberkörper vorbeugen kann ich auch nicht richtig. Aber solange ich aufrecht bleibe, ist alles gut.

  7. #1256

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    So, der Doc meint, ich solle machen, was eben geht. Das braucht eben Zeit. Irgendwie hätte ich mir den Termin sparen können.

  8. #1257
    Avatar von Lareia
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    Aber er hat doch hoffentlich geröntgt, oder?

    Gute Besserung!

  9. #1258

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    Ja, hat er. Meinen Freunden zuliebe, die sich Sorgen machen. Kein Witz! Aber Spaß beiseite: wir haben zwar noch rumgewitzelt, aber eigentlich ist doch kein Röntgen nötig, wenn man dann doch nix tun kann. Er meinte, man kann da nichts machen, außer Schmerzmittel, wenn die Atmung zu flach ist. Wozu eine große Diagnostik, wenn keine Therapie folgt?? Das macht ja keinen Sinn. Wenn eine Rippe komplett durch ist, sollte man wohl zum Arzt. Wenn die nur angeknackst ist, heilt das von alleine.

  10. #1259
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Und wie stellt man ohne röntgen fest, ob ne Rippe durch oder nur angeknaxt ist?

    Gruss Tommi

  11. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von dicke_Wade:

    Kathrine143 (04.06.2019)

  12. #1260
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    Indem man testweise einen HM läuft.

  13. #1261
    1:08:04 auf 10km
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    Zitat Zitat von Katz Beitrag anzeigen
    Öhm... Ich gestehe...
    Letzten Freitag sah ich im Papiercontainer Dinge, die da nicht hingehören. Also bin ich hochgehoppst, hab mich mit beiden Händen auf den Rand des Containers gestützt, sodass wie beim Reckturnen die Hüfte am Rand zum Liegen kommt. Dann hab ich mit einer Hand nach dem Schrott geangelt und mit der anderen bin ich weggerutscht. Dann bin ich mit dem Brustkorb auf dem Rand aufgeschlagen und hab es krachen hören. Unterhalb des Busens ist ein Bruch spür- und hörbar.................
    OMG!!
    ich weiss nicht, soll ich das LIKEN?? Oder wie sonst meine Bewunderung zum Ausdruck bringen??

    Wie geht es dir jetzt??
    Das mit Müll im Papierkontäner, das kenne ich und des kotzt mich an, bin aber noch nie so weit gegangen wie du.
    Aller Achtung! *salut*

  14. #1262
    Avatar von Lareia
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    Katz, du hast es doch "knacken" gehört und naja, auch wenn es meist von selbst wieder heilt, sind laut Internet auch Schwierigkeiten möglich:

    "Rippenbrüche werden manchmal von weiteren Verletzungen begleitet. So kann zum Beispiel durch die Verletzung Blut oder Luft in den Pleuraspalt gelangen und einen sogenannten Pneumo- oder Hämatothorax verursachen. Dies tritt bei Rippenserienbrüchen deutlich häufiger auf als bei einfachen Rippenbrüchen.

    Des Weiteren kann die Lunge gequetscht oder verletzt sein. Zudem kann ein sogenanntes Pneumomediastinum entstehen: Dabei hat sich Luft im Mittelfellraum (Mediastiunum) angesammelt.

    Ist die erste bis zweite Rippe gebrochen, können die großen Gefäße wie die Unterschlüsselbeinarterie und –vene (A. und V. subclavia) und die Hauptschlagader (Aorta) verletzt sein. Auch gleichzeitige Verletzungen der Luftröhre, Bronchien, des Herzmuskels und umgebender Nerven (wie des Nervengeflechts des Arms = Plexus brachialis) sind möglich."

  15. #1263

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    Jetzt mal langsam, meine Lieben! Wenn eine Rippe komplett durchgebrochen ist, merkt man das ja. Meine ist nur oberflächlich angebrochen. Wie ein Ast, den man solange biegt, bis er an einer Seite bricht, er aber nicht durchbricht, versteht ihr? Um die Rippen sind sehr viele Muskeln, die die Rippen an Ort und Stelle halten. Das heilt also ganz gut und ruhig stellen geht ja eh nicht zwecks Atmung. Wenn eine Rippe splittert oder komplett bricht, kann auch mal die Umgebung verletzt werden. Wenn die Aorta verletzt wird, merkt man das sehr schnell an der starken Blutung. Wird die Lunge verletzt und fällt diese zusammen, kommt es zu einer Atemnot. Da ich ja noch, wenn auch mit angelegtem Ärmchen, einen HM gelaufen bin, war wohl offensichtlich weder Herz noch Lunge beschädigt. Alles gut! Außerdem war es glaube ich, die 6. Rippe, die ist recht weit unten. Ich habe die ersten Tage schmerzbedingt nicht tief atmen können - da muss man aufpassen, dass man sich keinen Infekt einfängt, weil man ja nicht richtig abhusten kann. Ich fürchte mal, die spürbare Bruchstelle wird wohl nicht mehr glatt zusammenwachsen, aber egal. Ist ja nur oberflächlich...
    Nächstes Mal schmeiße ich den Container einfach um... Blöde Leute... Immer schön nach mir die Sintflut...
    Ohne diverse Zipperleins wäre es mir ja echt langweilig...
    Aber vom HM hält mich so schnell nix ab!
    Jetzt mach ich erst mal halblang. Yoga geht nicht, Gymnastik geht nicht, aber so ist es eben... Dann gehe ich eben nicht zu Sport in Park... Ich hab hier eh noch einiges zu tun nach dem Umzug. Deko und so. Eine Regalwand fehlt noch... Aber die Schweden haben einfach mein Regal aus dem Programm genommen - so ein Käse!! Jetzt müssen wir da noch überlegen. Da hat das Rippchen natürlich nichts dagegen, hihi...
    Mal sehen, vielleicht gehe ich am Donnerstag mal wieder eine Runde laufen! Wie heiß soll es denn werden?

  16. #1264

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    Zitat Zitat von Kathrine143 Beitrag anzeigen
    OMG!!
    ich weiss nicht, soll ich das LIKEN?? Oder wie sonst meine Bewunderung zum Ausdruck bringen??

    Wie geht es dir jetzt??

    Aller Achtung! *salut*
    Eigentlich gut, nur liegen ist doof, tief atmen und Kisten schleppen. Ich schlaf halt einfach nicht so lang (heute wachte ich auf und es war 3:00... Oh, Mann...), zum Laufen hab ich gerade keine Zeit, beim Radfahren immer schön aufrecht sitzen und mangels Regal schleppe ich gerade auch nichts, hehe...
    Danke der Nachfrage! Macht euch keine Sorgen!

  17. #1265

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    Zitat Zitat von dicke_Wade Beitrag anzeigen
    Und wie stellt man ohne röntgen fest, ob ne Rippe durch oder nur angeknaxt ist?

    Gruss Tommi
    Das merkst du von außen, weil die dann total quer steht oder durch die Haut piekt oder so. Ich merke mein Brüchlein ja auch...

  18. #1266

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    Zitat Zitat von RunningPotatoe Beitrag anzeigen
    Indem man testweise einen HM läuft.
    Genau! :-)
    Was Verletzungen und HM angeht, könnten meine Freunde eine Selbsthilfegruppe gründen. Als 2010 AC/DC gespielt haben, hab ich mir in der Menge einen Knorpel angeknackst und bin eine Woche später gelaufen. 2012 hatte ich einen Hexenschuss und bin zwei Tage später gelaufen. In Bräunlingen bin ich mal erkältet gelaufen. Naja, war ja fast weg... äh.... ja...

    Aber ansonsten bin ich eigentlich total vernünftig...

  19. #1267
    Avatar von Malu68
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    Zitat Zitat von Katz Beitrag anzeigen
    Wenn die Aorta verletzt wird, merkt man das sehr schnell an der starken Blutung. Wird die Lunge verletzt und fällt diese zusammen, kommt es zu einer Atemnot.
    Bei einer Blutung der Aorta kann dir eh keiner mehr helfen.... und Atemnot merkt man früh genug...

    Zitat Zitat von Katz Beitrag anzeigen
    Das merkst du von außen, weil die dann total quer steht oder durch die Haut piekt oder so. ..
    Muss nicht zwingend... Rippen können auch brechen ohne durch die Haut zu picken oder quer zu stehen.... die sind dann einfach durch....

    Aber die beste Prophylaxe gegen Lungenentzündung durch flache Atmung ist die tiefe Atmung - das macht man beim Laufen ja automatisch.... auch mit angelegtem Ärmchen.... von daher alles richtig gemacht!
    Wir sind vom Leben gezeichnet in den buntesten Farben, und wir tragen sie mit Stolz, unsere Wunden und Narben (SDP)

    Dieser Weg wird kein leichter sein...(Teil 1)
    In Ruhe alt werd´ich später.....(Forts.)

    Kölner Zoolauf 07/2017 8,6 km
    Kölner Brückenlauf 09/2017 15,65 km 1:43:xx
    HM Köln 10/2017. 21,1 km 2:18.xx

  20. #1268
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    Katz, ich kenne dich nicht, erlaube mir doch die Bitte: GEH ZUM ARZT!

  21. #1269

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    Zitat Zitat von Malu68 Beitrag anzeigen

    Muss nicht zwingend... Rippen können auch brechen ohne durch die Haut zu picken oder quer zu stehen.... die sind dann einfach durch....

    Aber die beste Prophylaxe gegen Lungenentzündung durch flache Atmung ist die tiefe Atmung - das macht man beim Laufen ja automatisch.... auch mit angelegtem Ärmchen.... von daher alles richtig gemacht!
    Die brechen dann durch und federn Dank Muskulatur in ihre ursprüngliche Position oder wie ist das?
    Ja, ich finde auch, dass ich alles richtig gemacht habe! Und mein Arzt ist echt top!!!

  22. #1270
    Avatar von Czynnempere
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    Da war sie doch schon...

    Es ist bloß eine Rippe. Katz läuft, aber sie macht ja kein Kickboxen...
    Vogel 🐦 fliegt
    Fisch 🐠 schwimmt
    Mensch läuft

    https://www.strava.com/athletes/19137562

  23. #1271

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    Kickboxen??? Viel zu gefährlich!! ;-)

  24. #1272
    Avatar von Lareia
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    Zitat Zitat von Malu68 Beitrag anzeigen
    Aber die beste Prophylaxe gegen Lungenentzündung durch flache Atmung ist die tiefe Atmung - das macht man beim Laufen ja automatisch
    Nicht nur gegen Lungenentzündung gut, oder?

    Ich habe mal mitbekommen, dass jemand Rippenbrüche nach einem Treppensturz hatte und durch die danach eher flache Atmung hatte sich schleichend immer mehr Kohlendioxid (ich mein jedenfalls, dass es CO2 war) im Blut angesammelt.
    Nach drei Wochen ist das echt übel für ihn ausgegangen, Organschäden und so.

    So gesehen ist Katz mit ihrem unverdrossenen Laufen ja ganz gut aufgestellt ;-)

  25. #1273

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    Nur nicht unterkriegen lassen heißt die Devise! :-)

  26. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Katz:

    Bernd79 (06.06.2019)

  27. #1274

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    Sodala! Tages-Soll erfüllt! 7km, Pace 7:04, max. 5:19. Ein bisschen flitzen muss auch mal sein. Eine schöne kleine Runde in der Mittagspause. Aber hey... Ich spüre jeden Monat, den ich dieses Jahr nicht gelaufen bin. Rund ist anders. ABER: ich bin wieder auf der Strecke, das ist die Hauptsache.

  28. #1275
    Avatar von Jolly Jumper
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    Ist doch prima! Und gute Besserung für die Rippe, die heilt auch laufend.

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