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Thema: Katz läuft

  1. #1901
    Winter is coming Avatar von Bald-Elfe
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    Ich schließe mich auch an.
    Glückwunsch zu sooo vielen HMs. Ich bin beeindruckt.

  2. #1902
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    Super gemacht - mal wieder so einen rausgehauen nach "Katz-Art".

    Des Wetter muss doch eigentlich perfekt gewesen sein oder?

  3. #1903
    Avatar von Katz
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    Ja, das ist so meine Art, hihi... Aber Spaß beiseite - ich bin echt ein Corona-Opfer. Das Ding laugt mich derart aus...
    Aber wenn ich an eine Startlinie darf und es im Ziel womöglich noch eine tolle Medaille gibt - Wahnsinn! Dann ist das ein Highlight für mich und ich habe es wirklich genossen! Mitten im Wald stehen immer ein paar Fans, die die badische Flagge schwingen - da hab ich doch glatt noch genug Puste für ein bisschen Badnerlied gehabt!
    Das Wetter: Um 7:00 sah ich den ersten Frost der Saison auf den Autos und ich lief dann auch mit langem dünnen Oberteil los. Es war um 9:20 total angenehm kühl, straaaahlenblauer Himmel und man konnte sich dank mittlerweile gestiegener Temperaturen dementsprechend lange im Zielbereich aufhalten. Apfelschorle trinken, genießen, quatschen!
    Es war wirklich sehr gelungen! Die ganze Veranstaltung war, wie immer, absolut top! Naja, ein Übersichtsplan wäre gut gewesen - dann hätte sich der Start evtl. nicht verzögert.

    Ich glaube, es war ganz gut, zuvor noch mal laufen gewesen zu sein... Nach dem Badenmarathon hatte ich sooo einen Schädel... Hm... Heute Morgen war mein erster Gedanke: "Aaaaah"
    Man merkt das ja doch, dass man etwas mehr gemacht hat als üblich...
    Aktive Regeneration heute: einen riesigen Bux ausgegraben und rumgeschleppt, ein neues Loch gegraben, Bäumchen rein, Steintröge rumgeschoben, Zweige abgesägt - Ach, war das ein Spaß! Eine Bekannte von uns hat einen wunderschönen, alten Garten, den sie gerade neu gestaltet. Da durften wir heute ein wenig helfen! Mensch, das war toll! Wenn man in diesem Garten sitzt, denkt man sich, das kann nur das Paradies sein! Dementsprechend hatten wir auch Respekt davor, da Hand anzulegen, aber es war ja fachkundiges Personal anwesend! :-)

    Ich danke euch für eure Rückmeldungen! Herzlichen Dank!

  4. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Katz:

    Bernd79 (15.10.2021), RedDesire (11.10.2021)

  5. #1904
    Avatar von Katz
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    Zitat Zitat von Bald-Elfe Beitrag anzeigen
    Ich schließe mich auch an.
    Glückwunsch zu sooo vielen HMs. Ich bin beeindruckt.
    Ja, ich bin da auch irgendwie stolz drauf... :-) Und es ist einfach jedes Mal eine riesige Freude, wieder dabei zu sein! Auch dann, wenn wegen Corona keine Blaskapelle spielen darf, was ich sehr bedauert habe! Aber es waren ganz viele Holzratschen an der Strecke! Klar - das ist ja eine Fasnet-Hochburg. Da gehört das, wie ein Spätzlesbrett, in jeden gut sortierten Haushalt!
    HM?? Kann ich nur jedem empfehlen, der mit dem Gedanken spielt...

  6. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Katz:

    Bernd79 (15.10.2021), RedDesire (11.10.2021)

  7. #1905
    Avatar von Rennschnecke 156
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    Bräunlingen wieder gut geschafft und mit viel Spaß an der Strecke - das ist dein Highlight jedes Jahr.
    Wieviel Höhenmeter hat denn der Halbmarathon in Bräunlingen? und Karlsruhe? Ist KA immer noch so flach wie früher oder haben sie inzwischen die Strecke geändert? Früher war ja nur eine Straßenunterführung und die Brücke über die Bahngleise. Die größte Herausforderung waren nach dem Ziel die Treppen in der Sporthalle
    Gruß RS

  8. #1906
    Avatar von Katz
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    Laut meiner M400:
    Schwarzwald: 290m hoch, 270m runter
    Karlsruhe: 195m hoch, 200m runter. War aber auch eine andere Strecke. Aber kann das sein? HM...

  9. #1907
    Avatar von Katz
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    Laut Homepage:
    Schwarzwald: 150 Höhenmeter
    Karlsruhe: auf 80m, ab 70m

  10. #1908
    Avatar von BigMacWilli
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    Zitat Zitat von Katz Beitrag anzeigen
    Laut Homepage:
    Schwarzwald: 150 Höhenmeter
    Karlsruhe: auf 80m, ab 70m
    Sowie sich meine Erkältung dann endgültig mal verflüchtigt hat, probiere ich das dann mal aus. Ich geb dir dann Bescheid. Allerdings ist momentan leider immer noch nicht an Laufen zu denken...

    LG BMW
    Wer mich sucht, ich bin beim Laufen oder beim Fussball-Training....

  11. #1909
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    Zitat Zitat von Katz Beitrag anzeigen
    Laut meiner M400:
    Schwarzwald: 290m hoch, 270m runter
    Zitat Zitat von Katz Beitrag anzeigen
    Laut Homepage:
    Schwarzwald: 150 Höhenmeter
    Die Wahrheit scheint eher in der Mitte zu liegen. Meine V800 (mit der genaueren barometrischen Höhenmessung) zeigt ein ziemlich plausibles Höhenprofil an: 214 Hm auf, 206 ab. also tatsächlich 210 Hm auf und ab, da Start und Ziel identisch sind.

    Zwischen dem niedrigstem Punkt (695m am Start/Ziel) und dem höchsten (872m kurz vor Unterbränd) sind's allein 177 Hm, also liegt der Veranstalter auf jeden Fall daneben. Dazu noch ein paar kleinere Wellen, also sollte meine Messung so halbwegs passen, zumal sie sich mit dem Höhenprofil deckt, welches ich mal aus der topografischen Karte von der Gegend ermittelt hatte.

    Also langer Rede kurzer Sinn: Es sind tatsächlich stolze 210 Hm. Jetzt weiß ich endlich, warum mir da die Puste ausging.

  12. #1910
    Avatar von Katz
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    Hihi, hatten wir das nicht schon mal ausgerechnet, wieviele Höhenmeter es tatsächlich sind? Das muss irgendwann 2018 gewesen sein, oder? Ich muss mal nachsehen, was meine Uhr mir seit 2017 immer an Daten ausgespuckt hat.
    Laufmops hatte doch auch mal gerätselt, wie sie an einem Punkt loslaufen und ankommen kann und die Werte von auf und ab abweichen, oder erinnere ich mich falsch?

  13. #1911
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    Ich vermute, dass wir das vor unserem SM-Lauf 2018 diskutiert hatten. Da hatte ich aber die Aufzeichnung aus meiner Uhr noch nicht.

    Abweichung der Auf/Ab-Werte: Das hängt vom Messverfahren der Uhr ab:
    • Nur GPS ohne Barometer (wie deine M400): Die Höhenmessung allein mit GPS ist per se vertikal deutlich ungenauer als horizontal (dafür aber unabhängig von Schwankungen des Luftdrucks). Wenn Anfangs- und Endwert der Ortshöhe Fehlertoleranzen in verschiedene Richtungen haben, findet sich diese Diskrepanz auch in den angezeigten akkumulierten Auf/Ab-Werten wieder.
    • Barometrische Messung (wie meine V800): Änderungen im Höhenverlauf werden wesentlich genauer wiedergegeben. Meine misst da mit 1 m Auflösung und ich erkenne kleinste Änderungen im Streckenprofil auch realistisch in der Aufzeichnung wieder. Auch größere Höhendifferenzen (wie im obigen Beispiel zwischen Bräunlingen/Start und dem Gipfel kurz vor Unterbränd) werden realistisch wiedergegeben. Allerdings reagiert das Messverfahren (anders als GPS) auf Luftdruckschwankungen, also z.B. wenn ein Tiefdruckgebiet heranzieht. Häufiger vorkommend ist allerdings eine vorgetäuschte Luftdruckänderung durch Temperaturänderungen in der Uhr. Deshalb habe auch ich fast immer einen Unterschied zwischen Auf und Ab, der aber meist nur 5 Hm, selten mal 10 Hm beträgt. Und da ich weiß, dass eine Temperaturdrift die Ursache ist, kann ich mit gutem Gewissen den Mittelwert zwischen Auf und Ab als wahre Höhendifferenz nehmen.*)


    *) dabei die typische Exponentialfunktion von Temperaturänderungen von Wärmespeichern als Gerade linearisierend. Die Zeitkonstante der e-Funktion könnte man natürlich auch noch bestimmen, aber dazu hat bisher selbst mir als extremer Erbsenzähler die Motivation gefehlt.

    Alles klar, Kätzchen?

  14. #1912
    Avatar von Katz
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    Alles klar, Kartöffelchen!
    Ziel: HM in 2:10

    Halbmarathons 2022:

    03.04.2022 Freiburg-Marathon
    24.04.2022 Solitude-Lauf Gerlingen
    19.06.2022 Stuttgart-Lauf
    18.09.2022 Badenmarathon
    08.10.2022 Schwarzwaldmarathon

    Sonstige Späße:
    01.07.2022 Bergdorfmeile

    10.07. 2021 Stuttgartlauf - virtuell in 2:33 // mein 40. Halbmarathon!
    25.07.2021 gemeinsam run / 11,2 km in 1:17
    19.09.2021 Badenmarathon / HM in 2:35
    10.10.2021 Schwarzwaldmarathon / HM in 2:30
    19.10.2021 Badenmarathon virtuell / HM in 2:25

  15. #1913
    Avatar von Rennschnecke 156
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    Kann sein, daß ich bei den Höhenmetern damals auch beteiligt war.
    Karlsruhe habe ich nachgefragt, weil ich jetzt meinen virtuellen HaMa Karlsruhe gelaufen bin, 128 HM hatte und nur mal neugierig war, ob das ungefähr der KA-Strecke entspricht.
    Vielleicht laufe ich morgen vormittag nochmal am Neckar entlang, dann habe ich weniger HM, aber Lust habe ich jetzt grade keine.
    Gemeldet habe ich noch nichts nach KA, die haben um eine paar Tage verlängert - vielleicht laufe ich morgen früh doch
    Gruß Hm

  16. #1914
    Avatar von Katz
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    Zitat Zitat von BigMacWilli Beitrag anzeigen
    Sowie sich meine Erkältung dann endgültig mal verflüchtigt hat, probiere ich das dann mal aus. Ich geb dir dann Bescheid. Allerdings ist momentan leider immer noch nicht an Laufen zu denken...

    LG BMW
    Hallo BMW,

    aber denk dran, dass da in Stückchen der Strecke (bei km12-13) an der Straße entlang geht. Ansonsten müsste man auch neben der Strecke / Straße laufen können. Oder irre ich mich? Ich bin die Strecke schon so oft gelaufen, aber ich bin mir nicht sicher, ob ich sie ohne Absperrungen finden würde... Doof, gell??
    Da hast du ja ne fette Erkältung... Gute Besserung! Kuriere das erst mal richtig aus! Wir haben noch alle Zeit der Welt!
    Ziel: HM in 2:10

    Halbmarathons 2022:

    03.04.2022 Freiburg-Marathon
    24.04.2022 Solitude-Lauf Gerlingen
    19.06.2022 Stuttgart-Lauf
    18.09.2022 Badenmarathon
    08.10.2022 Schwarzwaldmarathon

    Sonstige Späße:
    01.07.2022 Bergdorfmeile

    10.07. 2021 Stuttgartlauf - virtuell in 2:33 // mein 40. Halbmarathon!
    25.07.2021 gemeinsam run / 11,2 km in 1:17
    19.09.2021 Badenmarathon / HM in 2:35
    10.10.2021 Schwarzwaldmarathon / HM in 2:30
    19.10.2021 Badenmarathon virtuell / HM in 2:25

  17. #1915
    Avatar von Katz
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    Zitat Zitat von Rennschnecke 156 Beitrag anzeigen
    Kann sein, daß ich bei den Höhenmetern damals auch beteiligt war.
    Karlsruhe habe ich nachgefragt, weil ich jetzt meinen virtuellen HaMa Karlsruhe gelaufen bin, 128 HM hatte und nur mal neugierig war, ob das ungefähr der KA-Strecke entspricht.
    Vielleicht laufe ich morgen vormittag nochmal am Neckar entlang, dann habe ich weniger HM, aber Lust habe ich jetzt grade keine.
    Gemeldet habe ich noch nichts nach KA, die haben um eine paar Tage verlängert - vielleicht laufe ich morgen früh doch
    Gruß Hm
    Ich überlege auch, ob ich nochmal nen HM virtuell laufe... Nächstes WE hätte ich eigentlich Zeit...
    Du hast keine Lust? Das kenne ich... Aber da du schon angemeldet bist - los, komm aus dem Quark! :-) Das Wetter soll ja wieder besser werden, oder?
    Ich habe heute morgen nur gedacht, wie froh ich bin, dass ich mich nicht für den Bottwartalmarathon angemeldet hatte. So ein nass-kaltes Nebelwetter...
    Mann, hatten die Bräunlinger ein Glück!

    Wegen der Höhenmeter... In KA gibt es paar fiese Fußgängerbrücken, aber das war es auch schon zum Thema Höhenmeter! :-)

    Hatten wir das mit den Höhenmetern nicht im Tagebuch von Laufmopps diskutiert??

    Keine Ahnung...

    Wo ist eigentlich Laufmopps abgeblieben?

  18. #1916
    Avatar von Melon
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    Finde es auch sensationell wie viele Halbmarathons du schon gelaufen bist. Wonach wählst du dir diejenigen aus, bei denen du dich anmeldest?
    Viele Grüße, Melon 🍉
    Mein Tagebuch


  19. #1917
    Avatar von Katz
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    Hallo Melon,

    meinen ersten HM lief ich, weil das Institut, bei dem ich damals eine Fortbildung besucht habe, für den Stuttgartlauf ein Laufteam mit seinen shirts an den Start schicken wollte. Damals gab es eine Kurzstrecke (ich glaube, 7km) und den HM zur Auswahl. Meine Mitläufer in im Semester meinte, wenn schon, denn schon. Also knöpften wir uns den Steffny vor und begannen, zu trainieren. Dem Stuttgartlauf bin ich ja nach wie vor treu und war seither jedes Jahr dabei.
    Anmerkung: Da ist es nur hin und wieder unerträglich heiß. Bei 31°C ist ein HM kein Spaß mehr... Als der virtuelle Stuttgartlauf war, habe ich ganz viele Läufer um 7-8 Uhr laufen sehen... Da war es noch deutlich kühler.
    Ich hatte jedenfalls total viel Spaß beim ersten HM und kam ehrlich gesagt kaum noch die Treppen im Stadion runter. Der Zieleinlauf ins Stadion war gigantisch! Ich hatte Blut geleckt! :-) Und sah mich um, was es sonst noch an Läufen gibt.
    Das naheliegendste weitere Ziel war Karlsruhe - da habe ich in der Nähe ein Bettchen, das ich beziehen kann. Der finisher - Bereich ist Klasse, es gibt an der Strecke einen Tanzmarathon und irre viele nette Zuschauer! Leider wurde meine Serie "Badenmarathon" unterbrochen, weil ich 2013 versehentlich einen Urlaub gebucht habe, der sich überschnitten hat. Aber ansonsten ist auch das ein jährliches Highlight. Da ich Dussel nun keinen Herbstlauf mehr gebucht hatte, meldete ich mich in Saarbrücken zum Gourmetlauf an. Den gibt es aber leider nicht mehr. Wow, da gab es im Finisherbereich Häppchen vom Feinsten und die Laufmesse, die eigentlich einen Marathon umkleidet, wurde hier durch eine Ansammlung von Ständen ersetzt, die allerlei Leckereien aus der näheren Umgebung angeboten haben! Alles vom Feinsten, versteht sich! Echt cool!
    Nach ein paar Jahren meinte eine Freundin, dass es bei ihr im Ort auch einen Lauf gibt und schwupps! kam Bräunlingen hinzu!
    Die Rennkartoffel hatte damals die Idee, beim Trolli zu starten. Also war ich da auch mal dabei und konnte den berühmt- berüchtigten Kotzbuckel hochkeuchen! :-)
    Ich glaube, da kam dann auch erstmals die Diskussion mit den Höhenmetern auf, weil Laufmopps wissen wollte, wie es sind kann, dass ihre auf- und abgelaufenen Höhenmeter abweichen können, obwohl sie Start und Ziel an der Haustüre hat, oder?
    Den Nikolaus - Lauf Tübingen kann ich auch empfehlen! Der ist aber immer ratzfatz ausgebucht... 1x hab ich es geschafft... Leider ohne Medaille...
    In Gerlingen, auch in der Nähe, war ich auch mal... Da bin ich nur knapp dem Besenwagen entkommen und lief recht einsam durch den Wald. Alter Schwede... Aber da fehlten mir persönlich die Zuschauer im Wald, etwas Musik und Tammtamm... Und da die letzten paar Läufer alleine durch den Wald trabten, dachte ich mir, da kann ich auch alleine vor mich hinjoggen, ohne mich zum HM anzumelden... Das Läuferfeld dort war klein und viel zu schnell für mich... Aber ansonsten ein toller Lauf mit Zielbereich (da gab es dann im Ort auch viele Zuschauer)!
    Alles tolle Läufe! Relativ klein, aber fein!
    Freiburg kommt 2022 dazu, weil mein Laufkumpel aus KA mich schon seit Jahren animiert, mal mit zukommen. Ala hopp! Und die Stadt ist toll - die muss ich auch mal laufend sehen!
    Ansonsten... Hm... Bonn würde mich mal interessieren, Ulm oder Köln... Alles in schöner Umgebung, dann aberit Anreise verbunden. Aber man kann ja mal einen Urlaub drumrumbasteln!

    Ja, so ist das gekommen mit der großen Leidenschaft...
    Eine Medaille und die Zuschauer sind das Größte für mich! Da ist immer Gänsehaut angesagt - selbst nach all den Jahren noch... :-)
    Und meine Freunde werden nach und nach zu Läufern oder zu Fans! Wirklich spitze!

    LG Katz

  20. #1918
    Avatar von Rennschnecke 156
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    Zitat Zitat von Katz Beitrag anzeigen
    Du hast keine Lust? Das kenne ich... Aber da du schon angemeldet bist - los, komm aus dem Quark! :-)
    Vielen Dank für den virtuellen Tritt in den Allerwertesten, ich hab mich am Riemen gerissen, bin am Montagmorgen ins Neckartal gefahren und gelaufen.
    Urkunde hab ich auch schon ausgedruckt, jetzt warte ich noch auf die Medaille und ein Halstuch.
    So wie's aussieht, bin ich wieder mal älteste Frau, vielleicht taucht ja noch eine auf bis Donnerstag.
    Gruß RS

  21. #1919
    Avatar von Melon
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    Danke für den Bericht. Wenn die Freunde durch dich zu laufen anfangen finde ich das MEGA!
    Viele Grüße, Melon 🍉
    Mein Tagebuch


  22. #1920
    Avatar von Katz
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    Zitat Zitat von Rennschnecke 156 Beitrag anzeigen
    Vielen Dank für den virtuellen Tritt in den Allerwertesten, ich hab mich am Riemen gerissen, bin am Montagmorgen ins Neckartal gefahren und gelaufen.
    Urkunde hab ich auch schon ausgedruckt, jetzt warte ich noch auf die Medaille und ein Halstuch.
    So wie's aussieht, bin ich wieder mal älteste Frau, vielleicht taucht ja noch eine auf bis Donnerstag.
    Gruß RS

    Liebe Rennschnecke,

    Gratulation zu deiner Zeit! Wow, wie kann man nur so schnell laufen???


    Gern geschehen mit dem Arschtritt!
    Ich habe mir selbst auch noch einen verpasst und meine Laufkumpeline vor den Karren gespannt!
    DANKESCHÖN dafür, meine Liebe! Ich muss ja zugeben, ich brauche ja auch immer einen Tritt, damit ich mich in Bewegung setze, aber wenn ich mich dann erst festgebissen habe... Also, gesagt, getan! Das Laufdate war schon seit zwei Wochen fest eingeplant und meine liebe Mitläuferin (oder besser gesagt Vorausläuferin...) ist ja immer für alles zu haben. Irgendwie tut sie mir manchmal leid... Die Gute läuft doch tatsächlich einen HM mit ordentlich Höhenmetern in zwei Stunden und tribbelt hin und wieder so ein bisschen belustigt auf der Stelle, um auf mich zu warten. Manchmal entfleucht ihr ein hysterisches Lachen, wenn sie auf die Laufuhr schaut und die Pace erblickt... Tschuldigung...
    Jedenfalls plant sie ihre langsamen Läufe auf unsere Laufdates, während ich weiß, dass ich am Anschlag laufen muss und danach echt am Ende bin. So sind wir eine perfekte Einheit...

    Liebe Rennschnecke,
    wir waren übrigens beide am Neckar laufen!

    Aufstieg 155m, Abstieg 165m laut meiner M400.
    Schnellster km: 5:57.
    Bis km 13 hielt ich mich gut im Pacebereich - meist so um die 6:20-6:30, bis max. 6:41
    Dann ging es bergab - 7:07, 6:49, 6:45, 7:32, 8:12, 7:02, 7:42 und der km 21: 9:29 - da musste ich dann kurz mal langsam machen und den Berg hochgehen, nachdem meine Hüfte schon ab km15 rumgezickt hatte... Das Ding ist einfach nicht in Schuss. Naja, das war jetzt innerhalb von 19 Tagen evtl.auch einfach ein wenig viel, zwei HM´s ohne Training zu laufen. Aber Training wird völlig überschätzt - die 13,82km, die ich da am 30.09. gelaufen bin und der Schwarzwaldmarathon haben heute offensichtlich eine neue Bestzeit 2021 bewirkt. Langsam fluppt das wieder...
    Jedenfalls sind wir erst zum Neckar getrabt, dann am Neckar entlang, über eine Brücke und auf der anderen Seite wieder zurück. Dann am Start sozusagen vorbei und auf der anderen Neckarseite noch eine Runde drangehängt. Man könnte es mit "urbanem Charme" umschreiben... Weinberge, Stadt, Fluß - von allem ebbes!
    Die Herbstfärbung ist ja gerade wieder am Kommen, gelbe und rote Blätter versüßten mir kleinem Badener noch zusätzlich zum virtuellen Badenmarathon die Stimmung!
    Während es ja den halben Tag so vor sich hingetröpfelt hatte, riss sich das Wetter heute Nachmittag am Riemen und wir hatten beim Sonnenuntergang sogar noch leuchtende rosafarbene Wölkchen am Himmel! Wirklich klasse!
    Jetzt bin ich aber fix und alle und lege die Gebeine ins Bett, wo es schön warm ist!

    Zitat Zitat von Rennschnecke 156 Beitrag anzeigen
    jetzt warte ich noch auf die Medaille und ein Halstuch.
    Ich auch!

    LG von Katz, die langsam wieder Blut leckt...
    Ziel: HM in 2:10

    Halbmarathons 2022:

    03.04.2022 Freiburg-Marathon
    24.04.2022 Solitude-Lauf Gerlingen
    19.06.2022 Stuttgart-Lauf
    18.09.2022 Badenmarathon
    08.10.2022 Schwarzwaldmarathon

    Sonstige Späße:
    01.07.2022 Bergdorfmeile

    10.07. 2021 Stuttgartlauf - virtuell in 2:33 // mein 40. Halbmarathon!
    25.07.2021 gemeinsam run / 11,2 km in 1:17
    19.09.2021 Badenmarathon / HM in 2:35
    10.10.2021 Schwarzwaldmarathon / HM in 2:30
    19.10.2021 Badenmarathon virtuell / HM in 2:25

  23. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Katz:

    heikchen007 (20.10.2021)

  24. #1921
    Avatar von Katz
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    Zitat Zitat von Melon Beitrag anzeigen
    Danke für den Bericht. Wenn die Freunde durch dich zu laufen anfangen finde ich das MEGA!
    Ja, ich finde das auch toll! Wobei ich leider schon eine Freundin "verschlissen" habe... Die hat "ein Arthrösle", wie ihr Orthopäde meinte... Irgendwie bräuchte man bei so einer Nachricht doch eher ein paar nette Worte vom Orthopäden, oder? Ach, ja! Falscher Arzt für so was... Schade... Die Gute hat mich damals echt in Grund und Boden gelaufen und ist wie am Schnürchen die erste Hälfte des HM genauso schnell gelaufen wie die zweite Hälfte - auf die Minute! Während ich immer ab km 17 voll in den Seilen hänge...

    Man darf auch nicht alle Freunde zum Laufen bringen! Dann steht ja niemand mehr an der Strecke!
    Aber es war schon cool, gemeinsam am Start zu stehen... Gemeinsam zu laufen, zu trainieren oder das gemeinsam zu erleben, ist wirklich ein Genuss für mich - ob die mitrennen oder zuschauen und mich anfeuern - ist beides spitze!

    Wie sieht es bei dir aus? Schon einen Laufjunkie generiert?

    LG Katz
    Ziel: HM in 2:10

    Halbmarathons 2022:

    03.04.2022 Freiburg-Marathon
    24.04.2022 Solitude-Lauf Gerlingen
    19.06.2022 Stuttgart-Lauf
    18.09.2022 Badenmarathon
    08.10.2022 Schwarzwaldmarathon

    Sonstige Späße:
    01.07.2022 Bergdorfmeile

    10.07. 2021 Stuttgartlauf - virtuell in 2:33 // mein 40. Halbmarathon!
    25.07.2021 gemeinsam run / 11,2 km in 1:17
    19.09.2021 Badenmarathon / HM in 2:35
    10.10.2021 Schwarzwaldmarathon / HM in 2:30
    19.10.2021 Badenmarathon virtuell / HM in 2:25

  25. #1922
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    Zitat Zitat von Katz Beitrag anzeigen
    Man darf auch nicht alle Freunde zum Laufen bringen! Dann steht ja niemand mehr an der Strecke!

  26. #1923
    Avatar von Melon
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    Noch keinen Lauf-Junkie generiert, aber ich mache meiner besten Freundin bereits ein schlechtes Gewissen, dass sie ja auch mal wieder laufen gehen könnte/sollte/müsste 😈
    Viele Grüße, Melon 🍉
    Mein Tagebuch


  27. #1924
    Avatar von Katz
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    Zitat Zitat von Melon Beitrag anzeigen
    ..., aber ich mache meiner besten Freundin bereits ein schlechtes Gewissen, dass sie ja auch mal wieder laufen gehen könnte/sollte/müsste 😈
    So bekommst du die Freundin nicht motiviert! Ersetze "könntesolltemüsste" durch "darf/will/kann" - das klingt viel besser! ;-)

  28. #1925
    Avatar von Rennschnecke 156
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    Zitat Zitat von Katz Beitrag anzeigen
    J Die hat "ein Arthrösle", wie ihr Orthopäde meinte... Irgendwie bräuchte man bei so einer Nachricht doch eher ein paar nette Worte vom Orthopäden,
    Die besten Worte, die mein Orthopäde mir bei der Arthrose-Diagnose sagte: ich habe dieselbe Arthrose wie sie, und ich laufe jede Woche mehrmals 10 km
    Besser konnte er mich nicht aufmuntern
    Gruß RS

    Karlruher Medaille und Buff sind schon da, am Samstag schon gekommen

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