Katz hat geschrieben:Ja, natürlich! Ich wäre wohl nicht so weit gefahren, wenn ich da keine Anlaufstelle hätte... Ich wünsche dir viel Spaß! Lass uns wissen, wie es war! :-)
Ist gestern nicht ganz so geworden wie geplant.
Mein Mann wollte die regenfreien Vormittagsstunden nutzen, um die Reifen zu tauschen, deshalb bin ich ab Haustür gestartet und erst bei km 13 ins Neckartal gekommen. Vorher ging es ca. 5 km bergauf, dann runter Richtung Neckar, meine Höhenmeter sind also keineswegs mit dem Original-Lauf zu vergleichen, nur 72 HM. Dieser Lauf war für mich auch sowas wie der Ersatz für Kandel, der hat ja noch weniger HM.
Ergebnis 21,10 km in 2:05,04.
Laufende war direkt auf der Neckarbrücke in Altenburg. Am Ende des Laufes fing es an zu regnen, allerdings noch nicht so arg. Auf der Brücke habe ich zwecks Beweisfoto einen anderen Läufer angehauen, dann haben wir uns verquatscht und als wir uns wieder getrennt haben, fing der Wolkenbruch an. Das Anlaufen war richtig staksig, die Beine waren eingefroren. Wie lange wir da gestanden haben, habe ich hochgerechnet vom Start über die Laufzeit des HaMa und dann über den Start des Heimwegs: es waren ca. 20 Minuten - kein Wunder, dass ich wie erstarrt war. Während unseres Gesprächs kam es mir gar nicht so kalt vor, ein angeregtes Gespräch, wir haben festgestellt, dass wir gemeinsame Bekannte haben, er hat mir erzählt, dass er Cello spielt.......
Ich hatte dann noch 3,5 km bis nach Hause, konnte nicht mehr schnell laufen weil ich so k.o. war, also bin ich im Schneckentempo durch den strömenden Regen auf dem Fahrradweg den Berg wieder hoch nach Hause. Ich bin 21,1 km mit 70 HM runter und mit 3,5 km und 70 HM wieder bis zu meiner Haustür. Zwischendurch habe ich immer mal wieder versucht, anzutraben und etwas schneller zu werden, damit mir etwas wärmer wird, ging aber nicht, hab für diese 3,5 km über 32 Minuten gebraucht. Es hat tatsächlich den ganzen Weg gepißt.
Heute hab ich tierischen Muskelkater und das rechte Knie tut mir weh. OK, der Muskelkater geschieht mir Recht, nix mehr gewohnt, gerannt wie der Teufel, nach dem HaMa alle Muskeln kalt und dann wieder ohne Aufwärmen zum Laufen gezwungen - aber dass ich das Knie nicht beugen kann, macht mir etwas Sorgen. Mein Mann sagt, ich komme schlimmer daher als meine Mutter
Jetzt geb ich erstmal Ruhe, morgen werde ich etwas walken, das lockert die Muskulatur, und dann sieht man weiter.
Heute abend bin ich schon etwas geschmeidiger als heute morgen, war ja auch mit meiner Mutter auf einem Rollator-Run durch den Park.
Und als Belohnung habe ich mir die Bräunlingen-Urkunde ausgedruckt.
Gruß RS