Trainingsplan selbst erstellt - was meint ihr?

bones hat geschrieben:Es geht um das leichtathletische Training. Wenn Technik, Grundschnelligkeit, Körpergefühl und Koordination in "Fleisch und Blut" verankert werden, profitiert man in allen Disziplinen und auf allen Strecken davon. Darum fangen Kinder in Vereinen auch nicht nur mit laufen an, sondern auch mit Sprung- und Wurfdiziplinen. Der TE kann von einem Mittelstreckentraining später beim Triathlon profitieren. Ein bekannter Trainer und Läufer hier aus der Gegend läßt seine eigenen Kinder (U20 und U23) noch relativ wenige Wochenkilometer laufen. Meisterschaftsstarts erfolgen zwischen 800 und 3.000 Metern. Bei "Funläufen" auch mal länger.



Wenn jemand keine Lust hat, muß er nicht trainieren. Und wenn er relativ untrainiert nicht schnell laufen will, kann er auch am HM teilnehmen. Nur hat der TE jetzt noch bessere Entwicklungsmöglichkeiten als in ein paar Jahren. Dir reicht das Finishen beim HM in 2:20 Std. aus. Aber nicht für jeden ist die Bewältigung einer Distanz wichtig. Man kann die Lauferei auch mit sportlichem Ehrgeiz betreiben.