Formaufbau vs. Trainingseffekt
1Hallo, ich benutze meine FR935 jetzt seit 3 Monaten und bin im Menü Leistungszustand noch nicht über "Formerhalt" also "Formaufbau" gekommen. Ich trainiere mit Plänen hier aus dem Forum Ga1,2, Intervall usw. gehe noch zusätzlich Rennrad und MTB. Als Trainingseffekt wird mir regelmäßig bspw. Starke Verbesserung der areoben, aneroben Leistung. Trotzdem kein Formaufbau? Muss ich noch härter bzw. Länger trainieren?