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  1. #76
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    Zitat Zitat von gecko Beitrag anzeigen
    Tun sie das nicht alle?
    Das ist eingebaut und nach 23 Jahren habe ich da eine Gelassenheit perfektioniert, wäre das eine olympische Disziplin.... Ich wäre mit Medaillen überhangen...
    Hält man das nicht eh nur gedopt aus? Bei Dir Gin, bei mir alles was % hat? Also mir müsste man die Medaillen wieder aberkennen.
    "Trainiere nur nach derjenigen Maxime, durch die du zugleich wollen kannst, dass sie ein allgemeines (Trainings-)Gesetz werde. " (FaRoRas läuferischer Imperativ)

  2. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von FaRoRa:

    gecko (30.05.2018)

  3. #77
    Friesisch herb Avatar von Ethan
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    Zitat Zitat von gecko Beitrag anzeigen
    Tun sie das nicht alle?
    Eine gute Mutter bereitet einen darauf vor, so dass der Übergang fließend ist.
    Das ist eingebaut und nach 23 Jahren habe ich da eine Gelassenheit perfektioniert, wäre das eine olympische Disziplin.... Ich wäre mit Medaillen überhangen...
    Du weißt doch: Frauen strafen uns mit Schweigen. Und wir lassen sie in dem Glauben, uns träfe dies.
    „Wenn man gut durch geöffnete Türen kommen will, muß man die Tatsache achten, daß sie einen festen Rahmen haben." (Robert Musil)

  4. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Ethan:

    gecko (30.05.2018)

  5. #78
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    Zitat Zitat von Ethan Beitrag anzeigen
    Eine gute Mutter bereitet einen darauf vor, so dass der Übergang fließend ist.
    Und die Schwiegermutter. Das ist noch eine Stufe härter. Vorteil bei Schwiegermutter ist, dass man weiss, wie die eigen éFrau später mal aussieht.
    "Trainiere nur nach derjenigen Maxime, durch die du zugleich wollen kannst, dass sie ein allgemeines (Trainings-)Gesetz werde. " (FaRoRas läuferischer Imperativ)

  6. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von FaRoRa:

    Ethan (30.05.2018)

  7. #79
    Ja wo laufen sie denn? Avatar von gecko
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    Was nicht immer von Vorteil ist...
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  8. #80
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    Zitat Zitat von gecko Beitrag anzeigen
    Was nicht immer von Vorteil ist...
    "Trainiere nur nach derjenigen Maxime, durch die du zugleich wollen kannst, dass sie ein allgemeines (Trainings-)Gesetz werde. " (FaRoRas läuferischer Imperativ)

  9. #81
    Avatar von todmirror
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    Oh, habe ich mich hier an den Stammtisch verirrt

  10. #82
    Ja wo laufen sie denn? Avatar von gecko
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    Ach komm, du hast Dich zu Hause heimlich rausgeschlichen um mit uns einen zu heben...

  11. #83
    Avatar von todmirror
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    So ist es! Das war eine Frage voller Hoffnung und Vorfreude!

  12. #84
    Ja wo laufen sie denn? Avatar von gecko
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    Alles gut gelaufen! Arztgespräch hatte ich aber noch nicht. Bin auf dem Zimmer.
    Lustig: Die hätten vorher das Knie mit Edding markiert, damit sie es nicht verwechseln im OP.

  13. Folgenden 6 Foris gefällt oben stehender Beitrag von gecko:

    dicke_Wade (01.06.2018), Ethan (31.05.2018), McAwesome (31.05.2018), ruca (31.05.2018), Steffen42 (31.05.2018), todmirror (31.05.2018)

  14. #85
    Avatar von Steffen42
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    Zitat Zitat von gecko Beitrag anzeigen
    Alles gut gelaufen! Arztgespräch hatte ich aber noch nicht. Bin auf dem Zimmer.
    Klasse, das freut mich sehr! Gute und schnelle Besserung!

    Zitat Zitat von gecko Beitrag anzeigen
    Lustig: Die hätten vorher das Knie mit Edding markiert, damit sie es nicht verwechseln im OP.
    Prank des Tages: ein lustiger Fori hat Dir kurz nach Anästhesie das andere Knie auch markiert

  15. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Steffen42:

    Isse (31.05.2018)

  16. #86
    Avatar von Isse
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    Zitat Zitat von gecko Beitrag anzeigen
    Die hätten vorher das Knie mit Edding markiert, damit sie es nicht verwechseln im OP.
    Na Dickerle, schön, dass du alles überstanden hast. Beste Genesung weiterhin.

    Dass das Knie zuvor markiert wird ist gängige Praxis. Ich kenne es nur so.


    Zitat Zitat von Steffen42 Beitrag anzeigen

    Prank des Tages: ein lustiger Fori hat Dir kurz nach Anästhesie das andere Knie auch markiert
    Highlights bisher:
    2012: 100MC Brocken Berlin -
    22.12.2012 - Bergmarathon - insgesamt 1.570 hm und 42,195 km
    2013/2014/2015/2016/2017: Majors in Boston, Berlin, New York und Chicago
    15.+16. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km






  17. #87
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    Zitat Zitat von Isse Beitrag anzeigen
    Dass das Knie zuvor markiert wird ist gängige Praxis. Ich kenne es nur so.
    Scheint wohl auch bitter nötig zu sein. Meiner Frau wurde bei der OP-Aufnahme für ihre Knie-OP in die Papiere geschrieben: "Hüft-TEP".

    Gute Besserung, Markus !

  18. #88
    Avatar von Malu68
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    Zitat Zitat von gecko Beitrag anzeigen
    Alles gut gelaufen! Arztgespräch hatte ich aber noch nicht. Bin auf dem Zimmer.
    Dann ab jetzt guuuute Besserung.


    Zitat Zitat von gecko Beitrag anzeigen
    Lustig: Die hätten vorher das Knie mit Edding markiert, damit sie es nicht verwechseln im OP.
    Das ist Teil des Qualitätsmänätschments.... das macht man heute so..... damit du nichts mit dem falschen appen Bein aufwachst.... weil das is nisch lustisch
    Wir sind vom Leben gezeichnet in den buntesten Farben, und wir tragen sie mit Stolz, unsere Wunden und Narben (SDP)

    Dieser Weg wird kein leichter sein...(Teil 1)
    In Ruhe alt werd´ich später.....(Forts.)

    Kölner Zoolauf 07/2017 8,6 km
    Kölner Brückenlauf 09/2017 15,65 km 1:43:xx
    HM Köln 10/2017. 21,1 km 2:18.xx

  19. #89
    Ja wo laufen sie denn? Avatar von gecko
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    So die Diagnose ist da...
    Meniskus war definitiv durch . Geglättet und zurückgeschoben. Dabei so viel erhalten wie möglich war.
    Knorpel: Oberschenkel geht noch so gerade.
    Unterscheiden weg bis auf den blanken Knochen. Hab die Fotos vorliegen Uiuiui....
    Arzt sagt, werde soweit alles wieder machen können, aber SPORT mit stossbelastungen (laufen) wäre kontraproduktiv...
    Schwimmen, Fahrrad, Fitness... alles kein Problem.
    Na mal sehen, war ja abzusehen....

  20. #90
    Ja wo laufen sie denn? Avatar von gecko
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    hmpf....
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  21. #91

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    Steve Magness

  22. #92
    Ja wo laufen sie denn? Avatar von gecko
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    Danke alcano. Wird gleich mal durchgeackert

  23. #93
    Avatar von Bernd79
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    Gute Besserung!
    ________________________
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    HM - 1:30:41 (Sorger Halbmarathon/Graz 2018)

  24. #94
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Schön, dass die OP ohne Komplikationen ablief Wünsche dir beste Genesung und dann schauste mal, was du noch so alles machen kannst Son bissken Joggen wird hoffentlich noch möglich sein

    Gruss Tommi


    "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

    Thorsten Havener

  25. #95
    Ja wo laufen sie denn? Avatar von gecko
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    Moin zusammen,

    ich hatte gerade mein -sehr interessantes- Entlassungsgespräch mit einem Othopäden aus der Klinik hier.
    Ich bin übrigens hier: https://www.park-klinik-manhagen.de/

    Er erklärte mir nochmal, dass ich Quasi "Auf der Felge laufe" und dass er Einlagen mit einer leichten AUSSENerhöhung empfehlen würde, um den Druck auf der INNENseite des Knies etwas wegzunehmen.
    Da wurde ich hellhörig und verwickelte ihn in ein Gespräch, denn das ist ja etwas diametral anderes als Schuhe mit Pronationsstütze.

    Er erklärte mir folgendendes:
    Meine Überpronation wird sich der Körper sozusagen selber eingerichtet haben, weil er sich automatisch so orientiert, wie er glaubt am besten zu funktionieren.
    Durch meine leichte Hüftfehlstellung sind meine Knie innen halt viel zu hoch belastet gewesen und durch die Überpronation wurde dieser Effekt gemildert.

    Schuhe bzw. Einlagen, die genau das wieder unterbinden, sind also im Zweifel kontraproduktiv und verstärken den Verschleiß im Knie noch, weil eben nicht die Überpronation das Problem ist, sondern die zu hohen Kräfte im Knie.

    Nun war ich ja eh immer kein Freund von gestützten Schuhen, hatte aber natürlich auch welche, gerade am Anfang meiner Lauferei (2013/2014) und vor allem gerade für die Lalas mit den 25+ Läufen

    Er meinte auf jeden Fall, er will mir ja nicht mein liebstes Hobby nehmen, aber es gäbe bei meinem Zustand nun mal geeignetere Sportarten als Laufen. Letztendlich muss ich es natürlich selber wissen.

    Jetzt warte ich erst mal die Physio ab. Da werden wieder neue Meinungen und Erkenntnisse dazu kommen
    Life goes on...
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  26. #96
    Avatar von Catch-22
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    Freut mich, dass die OP gut verlief.

    Die Diagnose ist natürlich Mist. Bei dir sieht es dann wohl nicht viel besser aus als bei meinem Mann.
    Ähnliche Aussage zur Einlage, Aussenerhöhung u. co. gab es auch von seinem Arzt. Er läuft daher auch mit Einlagen, aber neutralen Schuhen.

  27. #97
    Avatar von ruca
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    Erstmal auch von mir ein für die gut überstandene OP!

    Zitat Zitat von gecko Beitrag anzeigen
    dass er Einlagen mit einer leichten AUSSENerhöhung empfehlen würde
    Das macht für das Knie in Deinem Fall auch absolut Sinn. Nur ist der Preis dafür dann eine höhere Belastung der Sprunggelenke, weil die seitlich mehr Arbeit als bisher verrichten müssen. Falls Du in die Richtung gehst, solltest Du die auf jeden Fall im Auge behalten.

    Planung 2018: 28.10.: Marathon Frankfurt (Vorbereitung 23.9.: HM HH-Wandsbek)
    PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:39:41 (7/18), M: 3:38:02 (4/18)


  28. #98
    Nein, ich jogge nicht! Avatar von Rumlaeufer
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    Hallo Markus,

    gut zu hören, dass die OP gut gelaufen ist, und dass Du Deine optimistische Grundeinstellung offensichtlich nicht verloren hast. Recht so, und entsprechend drücke ich Daumen für den weiteren Verlauf!!!
    Tschüss, sportliche Grüße aus Baden-Baden

    Eckhard

    "Radsport ist Mannschaftssport, 60 km/h und 30 cm Abstand zum Vordermann" (Robert Bartko)

    Mit einem Doppelpack unterwegs nach Südafrika

    Auch 2014 und danach wird weitergelaufen!

  29. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Rumlaeufer:

    gecko (13.06.2018)

  30. #99
    Ja wo laufen sie denn? Avatar von gecko
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    Guten Tag alle miteinander

    Zwei Wochen nach der OP gehts mir soweit super.
    Bin schon voll dabei mit Krankengymnastik. die Klammern sind gezogen, schon seit über einer Woche keine Krücken mehr, keine Schmerzen und seit gestern das erste Mal das Gefühl, dass BESSER ist als vor der OP. Die Wundheilung ist ja noch voll in Gange und nun macht sich der weggeschnippelte Meniskus positiv bemerkbar, denn der Druck ist raus aus dem Knie. Ich bekomme die Ferse wieder an den Hintern und in die Hocke gehen (vorsichtig) funktioniert auch wieder.

    Sport habe ich die Tage nur zu Hause gemacht (Homeoffice die ganze letzte Woche) und hauptsächlich ein bisschen Klimmzüge usw. und Beine natürlich nur im Rahmen meiner Krankengymnastik

    Seit gestern gehe ich wieder ins Fitnessstudio und auch hier gilt: Oberkörper volle Pulle, Beine nur die Übungen, die ich in der Physio gezeigt bekomme.

    Heute habe ich allerdings die Gute alte SALLY mal wieder rausgeholt... :
    3 Sätze:

    1x im Liegestütz - 2:05 (Oder bis zum dritten mal unten bleiben)
    https://www.youtube.com/watch?v=41N6bKO-NVI&t=7s

    1x im Unterarmstütz - Durchgekommen!
    https://www.youtube.com/watch?v=rACy-0g1CuY

    1x mit Squads - Durchgekommen
    https://www.youtube.com/watch?v=gNRWx4QqyJ8

    Dazwischen jeweils einen Satz mit 15 Klimmzügen und vorher zum Aufwärmen Beinpresse mit 25kg 3x15 Wiederholungen gaaaanz langsam.


    Mal sehen, in zwei bis drei Wochen fange ich mal wieder langsam an zu joggen
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  31. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von gecko:

    ruca (13.06.2018), spaceman_t (13.06.2018), Steffen42 (13.06.2018)

  32. #100

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    Hört sich doch super an. Als Ansporn (oder Gemeinheit, je nachdem wie mans sieht) hier mal ein Bild meiner neuen Treter. Wir hatten ja mal kurz drüber philosophiert. und sie sind geil! Vielleicht ja auch irgendwann bald wieder für Dich.

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