Hallo ich bin ratlos. Ich bin 23 Jahre alt und hatte vor 7 Jahren zum ersten Mal Achillessehnenschmerzen im rechten Fuss. Es war ueber Jahre immer ein kommen und gehen der Schmerzen. Sehr oft hatte ich achillessehnenschmerzen nach dem Joggen oder nach dem Fussball. (Teilweise habe ich bestimmt mit dem Training uebertrieben und die Sehne ueberlastet - habe aber immer wieder Pausen gemacht) Vor etwa 1,5 Jahren wurde es deutlich schlimmer mit den Schmerzen. Seitdem habe ich immer Schmerzen sobald ich nur 10min. spazieren gehe. Achillessehne tut dann etwa 2-3cm ueber dem Ansatz weh. Barfusslaufen bereitet mir etwas weniger Schmerzen beim laufen als mit Schuhen. Wenn ich die Sehne nicht mehr belaste, verschwinden die Schmerzen nach einer Zeit. Joggen und Fussball musste ich deswegen mittlerweile aufgeben. MRT, Ultraschall und Roentgenbilder zeigen einen gesunden Fuss und Sehne. Mein Orthopaede scheint mittlerweile sehr ratlos zu sein. Folgende Therapieversuchen blieben erfolglos:
- 2x Physiotherapie (je 6 Sitzungen etwa)
- 5x Stosswellentherapie EWST
- Kinesiotape
- Elektrotherapie
- Laufanalyse
- 3x Einlagen "Fussabdruck" (knick- senk Fuss)
- 1x Einlagen "Laufanalyse"
- Neue Laufschuhe
- Versch. Sportsalben
- 3 Versch. Ferse Keile
- 2 unterschiedliche Bandagen
- Faszienrolle
- Dehnen und Ganzkoerpertraining
- viele Massagen
Exzentrisches Wadentraining habe ich nie so 100% 3 Monaten durchgehalten. Da die MRT aber eine gesunde Sehne zeigt, habe ich aber auch keine Hoffnung dass das noch was bringt.
Ich habe immer nur Schmerzen in der rechten Achillessehne. Nirgendwo anders.
Vielleicht ein Problem mit nem Nerv? Ischiasnerv? Hat jemand irgendeine Idee.
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Ich hatte über mehrere Jahre ein ähnliches Problem. Habe dann im letzten Jahr einfach wieder vorsichtig mit dem Laufen begonnen, zunächst unter 5 km und dann vorsichtig gesteigert. Etwaige Verspannungen in der Wade habe ich mit der Blackroll behandelt. Einige Wochen hat die Achilessehne noch leicht geschmerzt. Nach einiger Zeit war ich schmerzfrei.
Ich glaube, dass ich meinem Körper einfach wieder beibringen musste, auf leichte Belastungen im Sprunggelenk nicht mit einem Schmerzreitz zu reagieren. Vielleicht hilft Dir das ja?
Ich glaube, dass ich meinem Körper einfach wieder beibringen musste, auf leichte Belastungen im Sprunggelenk nicht mit einem Schmerzreitz zu reagieren. Vielleicht hilft Dir das ja?
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Das ist interessant!Steffen35 hat geschrieben:Barfusslaufen bereitet mir etwas weniger Schmerzen beim laufen als mit Schuhen.
Vielleicht mal konsequent auf Barfußschuhe umstellen im Alltag?
z.B. .vivobarefoot oder so was.
Dunkel, nass, windig, kalt. - "Yeah, let's go!!!"
Never stop.
No.Status.Quo.
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