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  1. #276
    Avatar von Whippet0412
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    Brrr... ich bin erfroren. Auf meine Einkaufsliste kommen nun definitiv noch Laufhandschuhe und ne passende Mütze. Heute morgen die letzte "planlose" Runde losgetrabt. War schön, aber wirklich sehr eisig. Halbe Stunde und ich war so mit Frieren beschäftigt, dass ich die ersten zehn Minuten gar nicht bewusst wahrgenommen habe. *g* Dabei heißt es doch immer, dass man sich nicht zu warm anziehen soll- tja, ich hab das Wetter unterschätzt. Nächstes Mal bin ich schlauer- oder so ähnlich.

    Ansonsten lief es gut. Nicht herausragend, aber eben auch nicht wirklich schlecht. Nun geht es wirklich darum endlich mal wieder Fortschritte zu verbuchen. Nachher wird der Steffny gewälzt. Auf geht es!

    Habt ein schönes Wochenende!

    PS: VO2max bei 44! Es wird
    „Es wechselt Pein und Lust. Genieße, wenn du kannst, und leide, wenn du musst.“

  2. #277

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    Was hättest du denn an? Zwiebelprinzip ist immer gut. Ich hatte am Samstag bei ca. 6-8°C ein langes atmungsaktives Shirt an, darüber einen dünnen Fliespulli. Die Hose war lang, aber ohne Flauschseite, also keine Winterhose. Hat gereicht. Eine Mütze hatte ich auf, weil ich immer klatschnasse Haare habe. Läufst du dich nicht nach 1-2km so warm, dass du nicht frierst? Da musst du dich evtl. anfangs etwas wärmer anziehen und dann den Pulli um die Hüften schnallen.

  3. #278

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    Schön, dass es dir gut geht
    Mit dem Winter und der Kälte musst du dich jetzt wohl anfreunden... Zwiebelprinzip hilft ganz gut und ganz wichtig den Kopf warmhalten darüber verliert man die meiste Wärme.

  4. #279

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    Wie geht es dir? Heute war es ja wieder recht kalt... Wir müssen der Tatsache ins Auge sehen: der Sommer ist endgültig vorbei ...

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