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  1. #1

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    Standard Was tun gegen Blasen ...

    Hallo ihr Lieben,



    ab wann gewöhnen sich die Füsse an die Strapatzen. Bis etwa 8km merke ich an den Füssen nicht viel, aber darüber hinaus (bis 16km) gibt es schon mal an der ein oder anderen Stelle eine kleine Blase (nicht riesig und meist auch kaum gefüllt). Je nach Schuh, ich laufe 2 verschiedene Paare, immer an ähnlicher Stelle. Als Socken nutze ich Falke RU4, und meist stören die Blasen auch nicht groß, aber die Füsse sehen halt immer leicht mitgenommen. Gibt es Pflegetipps dafür, oder Tipps Blasen noch besser zu vermeiden??


    Gruß

    Tom

  2. #2
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Tape.

  3. #3
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Vielleicht hast du einen nicht durchschnittlich geformten Fuß? Du kannst auch mal nen Fußpfleger fragen.

    Gruss Tommi

  4. #4
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Andere Schuhe.
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  5. #5
    Avatar von M.E.D.
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    Zitat Zitat von stingray001 Beitrag anzeigen
    ........, und meist stören die Blasen auch nicht groß, aber die Füsse sehen halt immer leicht mitgenommen. Gibt es Pflegetipps dafür, oder Tipps Blasen noch besser zu vermeiden??
    Du könntest mal testen, wie es wird, wenn du unter deinen normalen Laufsocken noch ein dünnes eng sitzendes paar Freizeitsöckchen trägst.

    - - -

    Hier ein paar Hausmittel gegen "Blasenleiden":
    • Blasenpflaster
    • Die Blase mit Tape überkleben
    • WrightSocks
    • 2 Paar Socken übereinander tragen.
    • anderes Paar Schuhe
    • Schnürtechnik (der Schuhe)
    • Bepanthen-Salbe
    • Bodyglide

  6. #6
    Avatar von Isse
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    Doppellagige Socken, z.B. Wright Socks.
    Highlights bisher:
    2012: 100MC Brocken Berlin -
    22.12.2012 - Bergmarathon - insgesamt 1.570 hm und 42,195 km
    2013/2014/2015/2016/2017: Majors in Boston, Berlin, New York und Chicago
    15.+16. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km






  7. #7

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    Hallo Tom,

    eventuell passt die Schuhgröße nicht optimal.

  8. #8
    ehemals "undläuftundläuft" Avatar von Schlaks
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    Bimsstein und Fußsalbe. Und Schuhe, die passen :-)
    Viele Grüße
    Schlaks

  9. #9

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    TAPE an die gefährdeten oder bereits geschädigten Stellen, so lange bis dort alles verheilt ist.
    Beim Wandern nehme ich grundsätzlich 2 Paar dünne Socken übereinander (das mache ich bereits länger, als die Wrightsocks auf dem Markt sind)
    Du hast die Stellen nicht näher örtlich eingegrenzt, daher noch ein Tip:
    bei Blasen zwischen den Zehen helfen ZEHENSOCKEN sehr gut.

  10. #10

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    Servus Stingray,

    Hatte das selbe Problem dass bei mir ab 20km einfach immer irgendwo die Füße Wund geworden sind meistens am Ballen vom großen Zeh, hab einen kleinen Halux.

    Verwende deshalb neben Sportsocken und Einlagen bei längeren Strecken auch noch die Ilon Protect Salbe. Kenne die Salbe eigentlich vom Radfahrern und habe sie da auch anfängst verwendet um keinen wunden Po zu bekomme. Habe dann nachdem ich mit den Einlagen immer noch Blasen bekam einfach mal die Salbe ausprobiert und bin super zufrieden. Am Anfang ist es ein etwas komisches Gefühl mit der Salbe auf der Haut die Socken anzuziehen, mit der Zeit gewöhnt man sicher dran und dann ist die kühlende Wirkung der Salbe sogar angenehm vor allem jetzt im Sommer. Kannst ja mal ausprobieren - von Pflastern, zwei Paar Socken oder ähnlichen würde ich abraten.
    LG

  11. #11
    Schnee- und Regenläufer Avatar von MikeStar
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    Auf Barfusslauf umstellen wäre auch eine Möglichkeit.
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  12. #12
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Zitat Zitat von RunninRichi Beitrag anzeigen

    .... die Ilon Protect Salbe.
    Mensch Richi,

    in jedem Deiner Beiträge machst Du Werbung für die Salbe. Gibt es da keinen ordentlichen Link zu dem Zeuch? Das ist ja erbärmlich so.
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  13. #13
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

    Thorsten Havener

  14. #14
    Schnee- und Regenläufer Avatar von MikeStar
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    Richi: Da du Salbe erwähnst... wäre Finalgon Salbe nicht besser geeignet?
    ________________________________________ _____
    Esst mehr Käsetoast!

  15. #15

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    Hey Mikestar, das ist doch hoffentlich ein Scherz! Finalgon steigert die Durchblutung extrem!!! Wenn du das auf offene Blasen oder Schleimhäute schmierst, solltest du ein Staffelholz zum Draufbeissen bereit legen!

  16. #16
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Zitat Zitat von bones Beitrag anzeigen
    Mensch Richi,

    in jedem Deiner Beiträge machst Du Werbung für die Salbe. Gibt es da keinen ordentlichen Link zu dem Zeuch? Das ist ja erbärmlich so.
    Na ja, die Sockenwerbung ist dir doch auch nicht auf den Magen geschlagen, warum wird mit zweierlei Maß gemessen?

  17. #17
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Zitat Zitat von JoelH Beitrag anzeigen
    Na ja, die Sockenwerbung ist dir doch auch nicht auf den Magen geschlagen, warum wird mit zweierlei Maß gemessen?
    Bei Frau Isse habe ich mich dran gewöhnt.....

    Aber das Richi ist schnell mit der Salbe zur Stelle, wenn es im Schritt oder sonstwo zwickt und scheuert
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

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    Isse (12.06.2018)

  19. #18
    Avatar von Kerkermeister
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    Zitat Zitat von JoelH Beitrag anzeigen
    Na ja, die Sockenwerbung ist dir doch auch nicht auf den Magen geschlagen, warum wird mit zweierlei Maß gemessen?
    Und weil sich die Dinger nun mal so nennen und wirklich helfen, mir jedenfalls auf Langsterecke.

  20. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Kerkermeister:

    Isse (12.06.2018)

  21. #19

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    Moin zusammen,
    eincremen (allerdings mit ner Fußcreme) mach ich sowieso vorher. Und ich dachte immer die Falke Laufsocke wäre schon gut. SInd die Wrightsocks so viel besser? Mein Problem ist die Größenverteilung. Bei Falke bekomme ich immer passende Socken (bei mir 42/43). Wrightsoch hat eine Spanne von 42 - 45. Da habe ich bedenken, das die Socken bei mir mit 43 doch arg zu groß sind und Falten werfen, und damit mehr Blasen verursachen? Ist dem nicht so?
    Gruß

  22. #20
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Ich achte auch darauf, dass die Socken nicht über mehr als 2 Größen gehen.
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