Top Themen: Laufhelden | Individuelle Trainingspläne | Laufschuh-Datenbank | Uhren-Datenbank | Lauftrainer-App | Laufen anfangen | Laufen

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  1. #151
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    Hier ist es aber still geworden. Das heißt doch hoffentlich nur Gutes ?

  2. #152
    Avatar von Laufmops64
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    Zitat Zitat von RunningPotatoe Beitrag anzeigen
    Hier ist es aber still geworden. Das heißt doch hoffentlich nur Gutes ?
    Aber sicher doch :-)

    Mein PC Zuhause ist out of order und -wie jetzt- auf dem Smartphone zu tippen, ist mir was umständlich *Kopf einzieh*

    Aber ich lese bei Euch fleißig mit und sobald ich wieder an einer "richtigen" Tastatur bin, trage ich meine Läufe nach.

    Danke der Nachfrage und liebe Grüße
    Wenn Plan A nicht klappt - egal, das Alphabet hat noch 25 weitere Buchstaben.

  3. #153
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    Na, Gott sei Dank - Katz und ich hörten schon wieder die Flöhe husten.

    Genieße die Zeit ohne deinen Zeitfresser und gehe statt dessen mehr laufen.

  4. #154

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    Juhu! Alles ist gut! Hatte ich schon erwähnt, dass ich eine kleine Flohzucht zu Hause habe?

  5. #155
    Avatar von Laufmops64
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    So Ihr Lieben, nunsitze ich mal wieder vor einer ordentlichen Tastatur und habe einiges nachzutragen

    Kalenderwoche 39
    = 1 x 7,2 km locker bis zügig
    = 1 x 4,8 km inkl. 3x600m mit 5:44
    = 1 x 12,0 km ruhig

    Kalenderwoche 40
    = 1 x 5,0km locker
    = 1 x 3,6 km inkl. 2x800m mit 5:57
    = 1 x 12,0 km mit 7:18 (entspricht: ruhig)

    Kalenderwoche 41
    = 1 x 6,0 km locker-zügig
    = 1 x 7,2 km inkl. 4x800m mit 5:54
    = 1 x 13,0 km mit 7:12

    Kalenderwoche 42

    = 1 x 6,0 km locker-zügig

    = 1 x 5,6 km inkl. 3x500 m mit 5:42
    = 1 x 11,0 km ruhig

    Kalenderwoche 43
    = 1 x 3,0 km mit 6:28
    = 1 x 6,0 km mit 7:20
    = 1 x 12,6 km in 100 Minuten
    = 1 x 8,0 km inkl. 3x1000 m mit 5:54

    Kalenderwoche 44
    = 1 x 8,4 km mit 7:37
    = 1 x 5,0 km inkl. 4x500 m mit 5:41
    = 10 km Volkslauf in knapp 66 Minuten


    Vor dem Volkslauf zwei Tage Ruhe gehabt.
    Ich bin nicht "all out" gelaufen oder wie das heißt, denn das tue ich eigentlich nie.
    Trotzdem waren die fast 66 Minuten doch etwas ernüchternd, da ich letztes Jahr um diese Zeit die 10 km auf Zeit in 63 Minuten gelaufen bin (auch nicht "all out")

    Auf Grund dieser Werte (66 Min auf 10 km) habe ich von den schweizern Lauftipps nun einen 16 Wochen-HM-Plan ausgedruckt mit 3x Training die Woche und den mache ich ab nächster Woche, ohne jetzt aber die Läufe weiter aufzuschreiben.
    Anfang März dann eine Probe-HM und dann habe ich noch zwei Monate Zeit für den ersehnten Trolli, in denen in dann auf 4x Training die Woche gehe.
    Wenn Plan A nicht klappt - egal, das Alphabet hat noch 25 weitere Buchstaben.

  6. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Laufmops64:

    klnonni (07.11.2018)

  7. #156
    Avatar von Czynnempere
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    Hallo liebe Laufmops,

    Es heißt "all in". Das mag man und kann man oder halt nicht. Ist das schlimm? Nö. Spaß muss es machen, das ist die Hauptsache. :-)
    Vogel 🐦 fliegt
    Fisch 🐠 schwimmt
    Mensch läuft

    https://www.strava.com/athletes/19137562

  8. #157
    Avatar von Laufmops64
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    Zitat Zitat von Czynnempere Beitrag anzeigen

    Es heißt "all in".
    Echt, das heißt "all in"?

    Da sieht man mal wieder, wie ich daneben liegen kann, in und out ist ja nun schon ein großer Unterschied 😊

  9. #158
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    Zitat Zitat von Czynnempere Beitrag anzeigen
    Es heißt "all in".
    Es gibt beides - kommt halt drauf an, was man sagen will:
    all-out: total, uneingeschränkt, z.B. Sturmlauf (all-out attack)
    all-in: gesamt, alles inbegriffen


    Mir war eigentlich eher "all-out" in diesem Zusammenhang geläufig. Dann habe ich "all-in" in diesem Forum so oft gelesen, dass ich es selber auch schon manchmal verwende.

  10. #159
    Avatar von Laufmops64
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    Zitat Zitat von RunningPotatoe Beitrag anzeigen
    all-out: total, uneingeschränkt, z.B. Sturmlauf (all-out attack)
    all-in: gesamt, alles inbegriffen
    Ich bin gefühlt an der aerob/anaeroben Schwelle gelaufen, wie würde man dazu richtig sagen?

  11. #160
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Zitat Zitat von Czynnempere Beitrag anzeigen
    Hallo liebe Laufmops,

    Es heißt "all in".
    Eigentlich heisst es flat out. Oder genauer flat out pace bedeutet alles was drin ist,Vollgas, maximale Geschwindigkeit.
    All out kann man wohl auch noch nehmen. Aber all-in kenn ich jetzt nur vom Pokern.

    Aber bestimmt kommt jetzt gleich Lilly die Deutschlehrerin ums Eck und lästert über unser Katastrophendenglish .

    Zitat Zitat von Laufmops64 Beitrag anzeigen
    Ich bin gefühlt an der aerob/anaeroben Schwelle gelaufen, wie würde man dazu richtig sagen?
    An der aerob/anaeroben Schwelle gelaufen

  12. #161
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    Zitat Zitat von JoelH Beitrag anzeigen
    Eigentlich heisst es flat out. Oder genauer flat out pace bedeutet alles was drin ist,Vollgas, maximale Geschwindigkeit.
    All out kann man wohl auch noch nehmen.
    "Flat out" ist anscheinend Amerikanisch, "all-out" eher Englisch.

  13. #162
    Avatar von Laufmops64
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    Zitat Zitat von RunningPotatoe Beitrag anzeigen
    "Flat out" ist anscheinend Amerikanisch, "all-out" eher Englisch.
    Das Englische ist mir sympathischer als das Amerikanische 😏

    Und auf gut deutsch: "volle Kanne" und das tue ich ja gerade nicht beim Laufen *Kopf einzieh*

  14. #163
    MAKE THE HIPS GREAT AGAIN Avatar von Lilly*
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    Flat out ist doch eher, wenn man zur Tür rausgeht und das Glatteis nicht bemerkt hat. Und all out war der Schlachtruf meiner Ma, wenn sie den Jungsbesuch ihrer 5 Töchter damals rauswerfen wollte.
    Ich plädiere auf volle Lotte oder volle Pulle - daher danach auch Flasche leer. ;-)

  15. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Lilly*:

    Katz (09.11.2018)

  16. #164
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Zitat Zitat von Lilly* Beitrag anzeigen
    Und all out war der Schlachtruf meiner Ma, wenn sie den Jungsbesuch ihrer 5 Töchter damals rauswerfen wollte.
    Also quasi in einer All-in-Situation
    Zuletzt überarbeitet von JoelH (09.11.2018 um 08:04 Uhr)

  17. #165
    Avatar von Laufmops64
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    Oops, wie geht das denn Joel, etwas von Lilly Geschriebenes steht als Zitat von Laufmops? 😶

  18. #166
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Zitat Zitat von Laufmops64 Beitrag anzeigen
    Oops, wie geht das denn Joel, etwas von Lilly Geschriebenes steht als Zitat von Laufmops? 😶

    Gute Frage. Vielleicht hatte ich mehrere Zitate in der Anzeige und habe dann nur das erste Quote stehen lassen. Aber eigentlich hatte ich nur Lilly zitieren wollen. Vielleicht hat sich die Forensoftware noch den Post von gestern gespeichert gehabt Habs korrigiert. Komisch.

  19. #167
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    Zitat Zitat von SexiestPresidentAlive
    Joel, you are fake news. So sad.

  20. #168

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    ??? Stehe ich jetzt auf der Leitung?
    Meine Freundin / Trainerin: "Mach doch einfach mal, was ich dir sage..."
    Running Potatoe: "Ist das der Plan deiner Freundin??"

  21. #169
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    Zitat Zitat von Katz Beitrag anzeigen
    ??? Stehe ich jetzt auf der Leitung?
    Ich weiß auch nicht, wo Christoph das ausgebuddelt hat 😏

    Bezieht sich auf den "Zitatendreher".

  22. #170

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    Der Christoph hat's drauf!

  23. #171
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    Nö, nur seine Gags waren schon mal besser …

  24. #172

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    Ich finde ihn klasse, Christoph!
    Auf in eine neue Woche, liebe Laufmops! Das Wetter scheint ja mitzuspielen! Wozu habe ich mir eigentlich einen Regenponcho zum Laufen gekauft? Der war dieses Jahr noch kein einziges Mal im Einsatz... Aber 1x bin ich echt nass geworden - dass es da regnen würde, war für mich nicht absehbar...

  25. #173
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    Zitat Zitat von Katz Beitrag anzeigen
    Ich finde ihn klasse, Christoph!
    Auf in eine neue Woche, liebe Laufmops! Das Wetter scheint ja mitzuspielen! Wozu habe ich mir eigentlich einen Regenponcho zum Laufen gekauft? Der war dieses Jahr noch kein einziges Mal im Einsatz... Aber 1x bin ich echt nass geworden - dass es da regnen würde, war für mich nicht absehbar...
    Genau so erging es mir auch. Hab tolle Regenkleidung gekauft für lange Spaziergänge mit Hund und mich auf´s Joggen im Herbstregen gefreut und nix da. Der einzige Tag mit Regen seit Anfang April: Der kalendarische Herbstanfang, Sonntag 23. September. Es war nicht abzusehen und unterwegs brach die Regenhölle los, innerhalb von Sekunden stand das Wasser in den Schuhen und wir waren bis auf die Unterwäsche durchnässt. Regensturzbäche liefen die Weinberge hinunter und verwandelten die Wege optisch in Flüsse. Ich fands ja witzig, nur der Hund nicht.

    Schade eigentlich. Ich mag Regen. Hab mich monatelang während dieser Bullenhitze im Sommer auf Herbstregenläufe gefreut und nix is.. Mein Läuferherz ist enttäuscht.

    Laufmops könnte uns allerdings die Wartezeit auf den Regen mit schönen Laufgeschichten und Berichten von Trainingseinheiten als Vorbereitung für den Trolli nächstes Jahr versüßen.

  26. #174

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    Am 23.09. war der Badenmarathon. Da war für das Zeitfenster des Starts ein wenig Regen angekündigt, es kam dann auch so (Regenmenge nicht erwähnenswert) und das war das letzte Mal, dass ich einen Tropfen Regen abbekommen habe, oder? Ich kann mich nur an morgendliche Nässe auf den Straßen erinnern, aber was juckt es mich, wenn es nachts regnet. Dieses Jahr ist schon echt toll, was das Wetter angeht. Naja. Abgesehen von 32-35°C im Sommer...

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