Zitat Zitat von berrybutt Beitrag anzeigen
An manchen Tagen komme ich auf keinen vernünftigen/regelmäßigen Pace - dann komme ich nicht mal die 3K. Das mag aber eventuell auch an der Hitze liegen. An kühleren Tagen läuft es sich besser.
Worauf du einen lassen kannst. Je höher die Temperatur, desto mehr Energie muss Körper für die Abfuhr der Muskelhitze verschwenden. Und das schafft er nicht mal mehr komplett. Das ist also keine Ausrede sondern eine Tatsache.

Gruss Tommi