Hallo Leute,
die letzten Wochen habe ich gut und nach bestem Gewissen trainiert.
Seit Juli steht jedes Wochenende ein langer Lauf > 30 km auf dem Plan plus zusätzliche Kilometer in der Woche.
Für eine bestimmte Zeit habe ich nicht trainiert, dass Ziel ist "gesund ankommen"..
Der geplante Marathon ist in 3 Wochen.
Leider konnte ich in den letzten zwei Wochen nicht trainieren - Berufsbedingte Abwesenheit und eine Woche erkältet.
Wie ist eure Einschätzung?Klappt das noch mit dem Marathon oder sind zwei Wochen Trainingsausfall so kurz vorher ein ko-Kriterium?
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Wo ist das Problem, wenn nur ankommen das Ziel ist?
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
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Ich bin noch nicht so der erfahrene Marathonibones hat geschrieben:Wo ist das Problem, wenn nur ankommen das Ziel ist?
Bisher bin ich 2 gelaufen bei denen ich wirklich ohne Ausfall von vorne bis hinten trainiert habe.
Nun mache ich mir (vermutlich übertriebene) Sorgen, dass zwei verpasste Trainingswochen mich scheitern lassen könnten.
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zwei Wochen Laufpause sind manchmal sogar gut.
Steige einfach wieder in den Trainingsplan ein für die verbleibenden 3 Wochen. Vermutlich wird am WE ein langer Lauf anstehen. Dann siehst du, ob es rollt... das Training seit Sommer war mit Sicherheit nicht vergebens. So schnell ist die Form dann nicht weg.
Steige einfach wieder in den Trainingsplan ein für die verbleibenden 3 Wochen. Vermutlich wird am WE ein langer Lauf anstehen. Dann siehst du, ob es rollt... das Training seit Sommer war mit Sicherheit nicht vergebens. So schnell ist die Form dann nicht weg.
