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  1. #451
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Zitat Zitat von cool running Beitrag anzeigen
    Bin raus! Schlüsselbein gebrochen und am Dienstag OP.
    Autsch, gute Besserung.

  2. #452
    Avatar von Isse
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    In diesem Jahr ist es wie verhext. Es sind schon viele Läufer abgesprungen, auch aus dem Starterfaden.

    Es bleibt wohl nur gute Besserung @thrivefit und @cool running zu wünschen und die Hoffnung, dass alle anderen nun eine gute Vorbereitung für Berlin mitbringen und den BM auch tatsächlich laufen.

    Ansonsten sieht man sich dann sicherlich im kommenden Jahr wieder.
    Highlights bisher:
    2012: 100MC Brocken Berlin -
    22.12.2012 - Bergmarathon - insgesamt 1.570 hm und 42,195 km
    2013/2014/2015/2016/2017/2018/2019: Majors in Boston, New York, Chicago, Tokio und Berlin
    15.+16. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km






  3. #453
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Läuft eigentlich Harriersand mit? Wegens des Forumstandes? Ich kann den mit meinem Klumpfuß alleine nicht stemmen

    Gruss Tommi


    "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

    Thorsten Havener

  4. #454
    Avatar von harriersand
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    Zitat Zitat von dicke_Wade Beitrag anzeigen
    Läuft eigentlich Harriersand mit? Wegens des Forumstandes? Ich kann den mit meinem Klumpfuß alleine nicht stemmen

    Gruss Tommi
    Bin gemeldet, mal sehen, ob ich mitlaufe. Der Johannes von Annemarlen, so war ihr Vorschlag, könnte evtl. den Stand machen. Man muss nochmal nachbohren, ob er willens und fähig ist.
    Ich würde ggf. wieder das Auto vollpacken und nahe dem Rathaus abstellen.

    Irgendwie geht ja der Berlin Marathon ohne Forumsstand so garnicht...

  5. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von harriersand:

    Isse (25.08.2019)

  6. #455
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Zitat Zitat von harriersand Beitrag anzeigen
    Irgendwie geht ja der Berlin Marathon ohne Forumsstand so garnicht...
    Ebens! Das wäre doch klasse, wenn der Johannes das macht. Ich helfe dann soweit ich kann mit. Bin dieses Jahr ja kwasie drei Wochen weiter mit dem Fuß und belastbarer.

    Gruss Tommi


    "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

    Thorsten Havener

  7. #456
    Avatar von harriersand
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    Ich bringe auch den ein oder anderen Stuhl mit! Kannßu sitzen!

  8. #457

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    Was ist denn der Forumsstand?
    Don't be scared of failure,the only failure is never to try!

  9. #458
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Zitat Zitat von Jonakahn Beitrag anzeigen
    Was ist denn der Forumsstand?
    Ditte von letzten Jahr:
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    und ditte von 2015:
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    Ist eine alte Tradition aus dem SCC-Forum, dass die Läufer die am Marathon nicht teilnehmen können oder wollen, sich dort einfinden, mitbringen was lecker ist und gebraucht wird, und dies an alle Läufer ausschenken. Ohne Ansehen und Tempo wird jeder bedient. Foris sind natürlich herzlich willkommen und sollten sich kurz mit Nicknamen vorstellen, so sie nicht eh schon bekannt sind . Ach ja, der Stand ist bei Kilometer 25, etwa einen Kilometer nach dem Insbrucker Platz (da wo die Sambatrommler unter der Autobahnbrücke stehen). Am Ender der Hauptstraße am Breslauer Platz, dort mach die Strecke einen sanften Linksknick. Rechte Straßenseite.

    Gruss Tommi


    "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

    Thorsten Havener

  10. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von dicke_Wade:

    anikub (27.08.2019), Bashman (27.08.2019), Isse (27.08.2019)

  11. #459
    Ich weiss du hast Recht, aber meine Meinung gefällt mir besser. Avatar von Raffi
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    Lieber Tommi.
    Ihr dürft fast alles am Foristand. Solange du die Finger vom Guinness lässt.
    Freue mich schon darauf bei euch eine Pause einzulegen.
    Ich weiß, dass die Stimmen in meinem Kopf nicht real sind, aber sie haben so wahnsinnig gute Ideen
    Ein bisschen TRI schadet nie.


  12. #460
    Avatar von harriersand
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    Zitat Zitat von dicke_Wade Beitrag anzeigen
    Ditte von letzten Jahr:
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    und ditte von 2015:
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    Am Ende der Hauptstraße am Breslauer Platz, dort mach die Strecke einen sanften Linksknick. Rechte Straßenseite.

    Gruss Tommi
    WAS macht die da?? Die geht doch schnurgerade...
    naja, also am Rathaus Friedenau kann man auch sagen. Bloß, da ist immer noch alles voller Baustelle, mal sehen, wo wir uns postieren und das Plakat fixen können.

  13. #461
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Echt? Muss ich dieses Jahr nochmal guggen. Und natürlich is ja das Rathaus

    Gruss Tommi

  14. #462
    Avatar von Bashman
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    Zitat Zitat von dicke_Wade Beitrag anzeigen
    Ditte von letzten Jahr:
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    und ditte von 2015:
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    Ist eine alte Tradition aus dem SCC-Forum, dass die Läufer die am Marathon nicht teilnehmen können oder wollen, sich dort einfinden, mitbringen was lecker ist und gebraucht wird, und dies an alle Läufer ausschenken. Ohne Ansehen und Tempo wird jeder bedient. Foris sind natürlich herzlich willkommen und sollten sich kurz mit Nicknamen vorstellen, so sie nicht eh schon bekannt sind . Ach ja, der Stand ist bei Kilometer 25, etwa einen Kilometer nach dem Insbrucker Platz (da wo die Sambatrommler unter der Autobahnbrücke stehen). Am Ender der Hauptstraße am Breslauer Platz, dort mach die Strecke einen sanften Linksknick. Rechte Straßenseite.

    Gruss Tommi
    Sehr schöne Tradition und ist quasi direkt vor meiner Haustür (Fregestr. Ecke Hedwig). Der sanfte linksknick stimmt wirklich, aber ich glaube als Läufer bekommt man den kaum mit.
    Mein Lauftagebuch "Es läuft endlich"
    PBs: 10k: 41:57 (8/19), HM: 1:36:54 (5/19), M: -

  15. #463
    Avatar von Isse
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    Übersehen habe ich den Foristand noch nie und bin immer dort zum Schwatzen, gern auch mal eine Cola nehmend und im letzten Jahr hatte unsere @harriersand sogar das Bananenbrot ausgepackt. Das war total genial. Der Foristand war für mich schon lebensnotwendig, auch wegen der Stühle dort.

    In diesem Jahr laufe ich den BM nicht mit. Da noch nicht alle Läufer aus dem Starterfaden den BM cancelten, komme ich natürlich zuvor und wir werden uns mit Sicherheit auch wieder im Hauptbahnhof treffen und gemeinsam zum Start gehen. Wahrscheinlich werde ich ca. 10 km laufen und biege dann gleich ab nach Hause. Ich wäre dann quasi zuhause.

    Wir haben am Abend zuvor eine Hochzeitsfeier im Hofbräuhaus, schön wieder in Kluft zum Oktoberfest. So auch mit Haxe und Tanz auf den Tischen. Am BM-Tag werde ich wohl in den Seilen hängen.

    Kommendes Jahr wird es hoffentlich anders und meine Orthopädie macht wieder etwas mehr mit.

    Ganz lieben Dank an @harriersand und @Tommi, für eure Zeit und die vielen schönen Dinge, die ihr unermüdlich am Foristand für uns bereithaltet. Man kann es nicht oft genug wiederholen.
    Highlights bisher:
    2012: 100MC Brocken Berlin -
    22.12.2012 - Bergmarathon - insgesamt 1.570 hm und 42,195 km
    2013/2014/2015/2016/2017/2018/2019: Majors in Boston, New York, Chicago, Tokio und Berlin
    15.+16. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km






  16. #464
    Avatar von harriersand
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    Zitat Zitat von Bashman Beitrag anzeigen
    Sehr schöne Tradition und ist quasi direkt vor meiner Haustür (Fregestr. Ecke Hedwig). Der sanfte linksknick stimmt wirklich, aber ich glaube als Läufer bekommt man den kaum mit.
    Also, die Straße selbst ist auf dem Stadtplan schnurgerade, vom Innsbrucker an. Meint ihr, dass die LAUFstrecke auf der Straße anders geführt wird?

  17. #465
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Im Stadtplan schon möglich, in Guhgel-Mäps is aber wirklich ein kleiner "Knick" zu sehen ;)

    Klicken Sie auf die Grafik für eine größere Ansicht 

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    Gruss Tommi


    "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

    Thorsten Havener

  18. #466

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    Zitat Zitat von dicke_Wade Beitrag anzeigen
    ...Ach ja, der Stand ist bei Kilometer 25, etwa einen Kilometer nach dem Insbrucker Platz...
    Das ist ja eine tolle Idee! Werde auch nach Euch Ausschau halten und zumindest mal kurz winken! Zum Unterhalten ist dann ja leider gerade ein etwas ungünstiger Moment :-)

  19. #467
    Avatar von Kaizersosse
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    Wenn es mit dem Training so weiter geht (Plan nach Steffny 4.00h), wird es mein 4. Berlin Marathon.
    So langsam könnte es mal etwas kühler werden, so schön die Abende im Garten/Terasse auch sind,
    aber die Hitze beim Laufen macht mich fertig....

    Euch allen noch verletzungsfreie Rest Wochen.

    Grüße
    Markus

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  20. #468

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    So, vermutlich ist ja gerade die Peak-Zeit im Trainingsplan: Auf geht`s in die letzten vier Wochen!
    Wer kann sich noch alles nicht vorstellen, wie man jemals das geplante Tempo so durchlaufen soll, auch wenn soweit alles "im Plan" ist? :-)
    Letzte Woche ist mir (auch mit der Wärme) wirklich alles andere als leicht gefallen...
    Bin gespannt, wann man den Startblock erfährt

  21. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von anna_r:

    JoelH (02.09.2019)

  22. #469

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    Zitat Zitat von anna_r Beitrag anzeigen
    Bin gespannt, wann man den Startblock erfährt
    Meines Wissens nach richtet der sich doch nach der von dir bei der Anmeldung angegebenen Zeit. Und die Einteilung der Startblöcke steht doch schon auf der Berlin-Marathon-Seite.

    Richard
    PB 5,2 km 20:36 (Gießener Firmenlauf 2019) 10 km 43:45 (Seligenstadt 2017) Halbmarathon 1:32:50 (Aschaffenburg 2017) Marathon 3:28:27 (Düsseldorf 2019)

  23. #470
    Dart Vader Avatar von Dartan
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    Zitat Zitat von Rich-Ffm17 Beitrag anzeigen
    Meines Wissens nach richtet der sich doch nach der von dir bei der Anmeldung angegebenen Zeit. Und die Einteilung der Startblöcke steht doch schon auf der Berlin-Marathon-Seite.
    Traditionell ja, bei der Anmeldung angegeben Marathon-Bestzeit:

    Welle 1 (Start ab 09:15 Uhr)

    Block A: < 2:20:00 - 2:40:00 Stunden*
    Block B: 2:40:01 - 2:50:00 Stunden*
    Block C: 2:50:01 - 3:00:00 Stunden*
    Block D: 3:00:01 - 3:15:00 Stunden*

    Welle 2 (Start ab 09:25 Uhr)

    Block E: 3:15:01 - 3:30:00 Stunden*
    Block F: 3:30:01 - 3:50:00 Stunden*

    Welle 3 (Start ab 09:50 Uhr)

    Block G: 3:50:01 - 4:15:00 Stunden*

    Welle 4 (Start ab 10:10 Uhr)

    Block H: > 4:15:01 Stunden* oder erster Marathon
    (https://www.bmw-berlin-marathon.com/...ke-ziel/start/)

    Die wirklich interessante (und meines Wissens bisher unbeantwortete) Frage ist nun aber, wie sich die Halbmarathon-Bestzeiten, die man ja dieses Jahr erstmalige mit angeben konnte, in das ganze Konstrukt integrieren? Also wie sie die HM-PB in einen M-PB umrechnen, bzw. wie die entsprechende Liste für die HM-Bestzeiten aussieht.

  24. #471
    Ich weiss du hast Recht, aber meine Meinung gefällt mir besser. Avatar von Raffi
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    Zitat Zitat von anna_r Beitrag anzeigen
    So, vermutlich ist ja gerade die Peak-Zeit im Trainingsplan: Auf geht`s in die letzten vier Wochen!
    Wer kann sich noch alles nicht vorstellen, wie man jemals das geplante Tempo so durchlaufen soll, auch wenn soweit alles "im Plan" ist? :-)
    Letzte Woche ist mir (auch mit der Wärme) wirklich alles andere als leicht gefallen...
    Bin gespannt, wann man den Startblock erfährt
    Wenn du dir nicht vorstellen kannst das Tempo über die Distanz zu bringen aber der Plan bisher funktioniert hat ist ALLES IN ORDNUNG.
    Bei mir sieht die Sache etwas anders aus. Zielzeit gibt es keine mehr. Wenn ich ins Ziel komme OK wenn nicht auch OK. Lässt sich nicht ändern.
    Werde mich freiwillig in den letzten Startblock stellen.
    Ich weiß, dass die Stimmen in meinem Kopf nicht real sind, aber sie haben so wahnsinnig gute Ideen
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  25. #472
    Avatar von Bombo
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    Hallo zusammen,

    ich bin neu hier und laufe auch in Berlin. Ich musste aufgrund des Wetters auch ab und an zum Äußersten greifen und schon vor der Arbeit laufen, was ich wirklich nicht gerne mache. Da ich Berlin noch nie gelaufen bin (es wird insgesamt mein 4. Marathon), bin ich schon sehr gespannt.

    Wir bleiben dann noch bis Dienstag in Berlin. Gibt es traditionell noch Tipps zur Feier des Finishens?

    Beste Grüße
    Bombo

  26. #473

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    @ anna_r : Das ist ja zu dem Zeitpunkt absolut in Ordnung. Du hast am Wettkampftag ja ganz andere Voraussetzungen. Wenn Du Dir die Frage stellst, das Tempo über die Distanz halten zu können ist doch alles in Ordnung. Mich hat vor den ersten Marathonläufen eher die Frage beschäftigt, ob ich ( im Vergleich zu den 30km Lala's ) noch 12km weiter laufen könnte

    @ Bezüglich Startblock: Die Zeiten sind ja bekannt. Da kannst Du Dich allgemein dran orientieren. Ist dies dein erster Marathon? Dann wird da wohl Block H stehen, sofern Du nicht geschummelt hast und schon eine erreichte Zeit angegeben hast.

    Ein Freund von mir läuft auch das erste Mal Marathon und läuft den HM knapp über 1:20. Die Trainingsläufe sehen nun auch so aus, dass er die Zeit auf den M hochrechnen kann. Ich habe ihm den Tipp gegeben, mit einem offiziellen Nachweis auf der Messe um einen anderen Startblock zu bitten. Man hat auch hier im Forum schon lesen können, dass dies Erfolg haben kann, muss aber nicht. Hängt wohl auch ein wenig von der Person ab, die einem die Unterlagen aushändigt.
    Du bist ja auch recht flott unterwegs, daher würde ich das an deiner Stelle auch zumindest versuchen!

  27. #474
    Avatar von ruca
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    Zur Frage der HM-Umrechung:

    Eine Zeit ist bekannt:

    https://forum.runnersworld.de/forum/...=1#post2540693

    HM sub 1:35 bringt einen in den sub 3:15-Block.

    PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:37:59 (9/18), M: 3:30:35 (04/19)
    Ultra:
    67,158km in 7:14:17h (12/18), 110km in 24h (6/19)



  28. #475

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    Dann ist es mir wohl entgangen / ich habe es verdrängt, dass man HM Bestzeiten als Referenz angeben kann.

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