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  1. #351
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Zitat Zitat von Friemel Beitrag anzeigen
    Bevor ich es wieder vergesse: Muss ich mich vorher melden, ob ich beim Stand helfe oder reicht ein spontanes Auftauchen um mit meiner positiven Ausstrahlung alle zu motivieren ?
    Einfach auftauchen, dich vorstellen und Spaß haben. Wenn wir den Geburtstag meines Bruders nicht an diesem Wochenende feiern, bin ich auch wieder mit dabei

    Gruss Tommi


    "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

    Thorsten Havener

  2. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von dicke_Wade:

    Friemel (02.02.2019)

  3. #352

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    Endlich auch angemeldet irgendwer von uns muss ja abschließen 😂

  4. #353
    Ich weiss du hast Recht, aber meine Meinung gefällt mir besser. Avatar von Raffi
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    Zitat Zitat von dicke_Wade Beitrag anzeigen
    Einfach auftauchen, dich vorstellen und Spaß haben. Wenn wir den Geburtstag meines Bruders nicht an diesem Wochenende feiern, bin ich auch wieder mit dabei

    Gruss Tommi
    Bring Ihn doch einfach mit.
    Bei so vielen Gratulanten kann nichts schief gehen

    Raffi ist gemeldet.

    Jetzt noch über die Dauer der Anwesenheit entscheiden und Hotel buchen.
    ....................


    Auch erledigt.
    Berlin wir kommen.
    Ich weiß, dass die Stimmen in meinem Kopf nicht real sind, aber sie haben so wahnsinnig gute Ideen
    Ein bisschen TRI schadet nie.


  5. #354
    Avatar von Benyamin
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    Ich mal eine Frage an alle Berlin Veteranen.
    Ich habe jetzt häufiger gelesen, dass in Berlin viele langsamere Läufer wie VIPs in den schnelleren Blöcken starten und somit das Feld ausbremsen.
    Ich möchte zwischen 2:59 und 3:09 laufen.
    In Berlin wird dieses Jahr in 3 Wellen gestarten.
    Welle 1: Start 9:15
    Block A <2:40
    Block B 2:40-2:50
    Block C 2:50-3:00
    Block D 3:00-3:15

    Welle 2: Start 9:25
    Block E 3:15-3:30
    usw....

    Ich bin mir jetzt nicht sicher, wo man weniger Stau zu befürchten hat, Block D oder E?
    Also wäre es cleverer im Block D zu starten, der ja auf dem Papier ja der flottere ist, aber die Gefahr birgt, dass Bremsen mitlaufen. Oder soll man lieber versuchen bei Welle 2 sich gleich nach vorne einzureihen (falls das überhhaupt möglich ist) und dann zum entzerrten Block D langsam aufzuschließen?

    Wäre dankbar über Antworten.
    PBs und Ziele:
    1km 3:30 / < 3:00
    10km 40:56 (Kellmünz April2019) / < 40:00
    HM 1:35:07 / < 1:25:00
    Marathon 3:16:39 (Kandel März2019) / < 3h

    Mein Block: Sub3 für einen Psycho

  6. #355
    Ambitionierter Spaßläufer Avatar von Alcx
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    Block E ist die bessere Wahl, natürlich nur, wenn du es dort dann ganz nach vorne schaffst, was definitiv schwierig wird. Selbst im Block C gibt's schon einige Bremser, an D habe ich keine guten Erinnerungen diesbezüglich, auf den ersten Kilometern.

  7. #356

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    Wenn du Richtung Sub3 schielst, ist für dich der größte Bremsklotz der Pulk um den (bzw. die) 3:15 Pacemaker. Die sollten im Starterfeld auf jeden Fall hinter dir stehen. Sich da von hinten durchzuwühlen, kostet mehrere Minuten (so zumindest meine Erfahrung).

    An deiner Stelle würde ich versuchen, möglichst weit vorn aus Block D zu starten. Die Läufer aus A, B und C sind im Vergleich zu D zahlenmäßig ein kleines überschaubares Grüppchen. Block E wäre eine Alternative, wenn du beim Start wirklich vorn in einer der ersten Reihen stehst. Mir wäre das zu unsicher.

    Viel Erfolg
    Zuletzt überarbeitet von ignatov (02.03.2019 um 12:53 Uhr)

  8. #357
    Alle sagten das geht nicht, dann kam einer der wußte das nicht und machte es einfach Avatar von schauläufer
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    Also als ich noch schnell laufen konnte (2014) war ich mit einer 3:18 vom Frankfurt Marathon 2013 gemeldet und hatte Block E. Da stand ich irgendwie mittendrin. Die ersten Reihen gingen los und dann hatte ich das Glück, dass bevor sich alle direkt um mich in Bewegung versetzten, sich eine Lücke ergab und vor der Zeitmeßmatte ein Band von den Ordnern quer gespannt werden konnte. So war ich beim kurz darauf erfolgten neutralisieren Sart in der ersten oder zweiten Startreihe und konnte ungehindert loslaufen. Ich laufe dieses Jahr ja zum Vergnpgen, aber an deiner Stelle würde ich den langsameren Block (also E) rechtzeitig aufsuchen um möglichst weit nach vorne zu kommen. Bin selber ja echt gespannt wie mein 2. Start in Berlin auf mich wirken wird. Weiter hinten im Feld wird es ja ganz anders zugehen als bei den Läufern SUB 3:15 damals oder gar wie dir noch weiter vorn.
    M 3:10:47, HM 1:28:04, 10 km 40:05, 24-Stunden 176,1 km, 12-Stunden 102,729 km, 6-Stunden 66,524 km, 100 Meilen 20:30:08, 100 km 09:29:33, 50 km 4:19:10, Treppenmarathon Mt. Everest 8848m 19:08:23, Vertical Marathon 13:57:03, Spartathlon 35:29:34,
    90 10.03. Bienwald Marathon 03:48:47
    91 16.03. 24 h Heilbronn 83,98 km
    92 24.03. Down Syndrom Marathon Fürth 03:55:08
    93 31.03. 50 km Ebershausen 04:33:37
    07.04. Ditzinger Lebenslauf 32,21 km nach GPS, 35 beurkundet
    94 14.04. LIWA Marathon 03:58:19
    03.05 -04.05. 24 h Wanderung DAV Schwäbische Alb
    (95) 05.05. Trollinger Marathon
    11.05. Mannheim Dämmermarathon (als Reserve falls nötig)
    26.05. Stuttgartlauf HM (war vor 10 Jahren mein 1.Wettkampf)
    29.05-30.05 24 h Remstalwanderung
    (96) 02.06. Elbtunnelmarathon
    (96) 20.07. 24 h Dettenhausen
    (97) 17.08. 100 Meilen Berlin, Mauerweg
    (98) 29.09. Berlin Marathon
    (99) 06.10. Gelita Trail Marathon
    100 20.10. Bottwartalmarathon

  9. #358

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    Bin letztes Jahr aus Block C gestartet.

    Block A und B sind wirklich überschaubar. C ist auch nicht so groß. Bin so ziemlich mittig aus dem Block gestartet. Es war auf dem ersten Kilometer etwas voll, Konnte aber ohne gebremst zu werden gut loslaufen. Bin ca. mit einem 4:05 schnitt gestartet. Nach dem ersten Kilometer war definitiv genug Platz. Wenn du aus Block D startest und dich weiter vorne hin stellst, sollte das kein Problem sein. Würde ich defnitiv bevorzugen.

  10. #359

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    Zitat Zitat von Peters Beitrag anzeigen
    Bin letztes Jahr aus Block C gestartet.

    Block A und B sind wirklich überschaubar. C ist auch nicht so groß. Bin so ziemlich mittig aus dem Block gestartet. Es war auf dem ersten Kilometer etwas voll, Konnte aber ohne gebremst zu werden gut loslaufen. Bin ca. mit einem 4:05 schnitt gestartet. Nach dem ersten Kilometer war definitiv genug Platz. Wenn du aus Block D startest und dich weiter vorne hin stellst, sollte das kein Problem sein. Würde ich defnitiv bevorzugen.
    +1

    Ich habe es letztes Jahr exakt genau so gemacht, war im Vergleich zu den Jahren davor eine sehr entspannte Startphase. Ich würde dir auch auf jeden Fall zu Block D raten und dann möglichst weit vorne. Wenn sich im Training schon abzeichnen sollte, dass eine Zeit von unter 3 h sehr realistisch sein sollte, könntest du auch schon fast über Block C nachdenken. Dann aber entsprechend weiter hinten.

  11. #360
    Ambitionierter Spaßläufer Avatar von Alcx
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    Zitat Zitat von Peters Beitrag anzeigen
    Es war auf dem ersten Kilometer etwas voll, Konnte aber ohne gebremst zu werden gut loslaufen.
    Da muss ich letztes Jahr wohl Pech gehabt haben, bin auch aus Mitte C gestartet und es war auf dem ersten Km kein "freies Laufen". Pace war ab und an bei 4:20-4:25, zwangsweise.

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  12. #361
    Avatar von Benyamin
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    Vielen Dank für die guten Tipps. Dann werde ich dann im Block D starten wollen. Vorher muss ich mich allerdings dafür noch qualifizieren, am besten übermorgen beim Bienwaldmarathon mit einer Sub 3:15. Falls das nicht klappen sollte, muss ich wohl noch irgendwo einen passenden Halbmarathon in guter Zeit laufen.
    PBs und Ziele:
    1km 3:30 / < 3:00
    10km 40:56 (Kellmünz April2019) / < 40:00
    HM 1:35:07 / < 1:25:00
    Marathon 3:16:39 (Kandel März2019) / < 3h

    Mein Block: Sub3 für einen Psycho

  13. #362

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    Ich suche noch einen Startplatz für den Marathon ... bin für jeden Tipp dankbar

  14. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von digeu:

    DrProf (10.03.2019)

  15. #363
    Avatar von ruca
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    Reiseveranstalter.

    PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:37:59 (9/18), M: 3:37:53 (10/18)
    Ultra:
    67,158km in 7:14:17h (12/18)
    2019: 28.4. HH-Marathon, 22./23.6. 24h Delmenhorst, 29.9. Berlin-Marathon


  16. #364
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    Oha, gerade auf Insta gelesen, eine Freundin, mit der in ich Sunrise den "Wings for Live" ein Stück gelaufen bin, ist da so mit 2:50 Unterwegs
    Männer zieht euch warm an....

    (Ein Foto ihrer Kramschublade war auch zusehen, hab nicht gezählt, schätze 100 Marathomedallien)

    Die Welt is komisch.

    An alle Finisher, kommt gut ins Ziel.

  17. #365

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    Zitat Zitat von DrProf Beitrag anzeigen
    Oha, gerade auf Insta gelesen, eine Freundin, mit der in ich Sunrise den "Wings for Live" ein Stück gelaufen bin, ist da so mit 2:50 Unterwegs
    Männer zieht euch warm an....
    Das wird dieses Jahr mein Ziel sein mich nach 2:50 wieder warm angezogen zuhaben, oder zumindest schon einen guten Teil des Weges zu den Kleiderbeuteln gekrochen zu sein

  18. #366
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    Hallo,

    da ich z. Z. große Bedenken habe in Berlin am Start zu stehen würde ich gerne wissen wie es aussieht wenn ich nicht antrete. Sehe ich das Richtig, dass ich persönlich erscheinen muss um einen Teilbetrag erstattet zu bekommen? Wenn ja wie hoch ist die Erstattung? Habe ich es richtig in Erinnerung, dass ich einen Gutscheincode für das darauffolgende Jahr bekomme

    Danke!
    Viele Grüße Biene




  19. #367
    Avatar von ruca
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    Hey, Biene, mach nicht sowas!

    https://www.bmw-berlin-marathon.com/...gungen_01.html

    (6) Wird im zeitlichen Zusammenhang mit dem BERLIN-MARATHON bzw. mit dem Berliner Halbmarathon dem/der Teilnehmer*in bei einer für ihn/sie kostenfreien sportärztlichen Sondersprechstunde im Rahmen der diese Veranstaltungen begleitenden Messe von der Teilnahme aus sportmedizinischen Gründen abgeraten, so wird ihm/ihr gegen Rückgabe der Startnummer ein Gutschein für einen Teilbetrag des Teilnehmerbeitrages ausgestellt, der nur persönlich und nur im Folgejahr der entsprechenden Veranstaltung eingelöst werden kann.
    Ich meine es waren 20€ (oder 30?). Und dazu der garantierte Startplatz im Folgejahr.

    PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:37:59 (9/18), M: 3:37:53 (10/18)
    Ultra:
    67,158km in 7:14:17h (12/18)
    2019: 28.4. HH-Marathon, 22./23.6. 24h Delmenhorst, 29.9. Berlin-Marathon


  20. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von ruca:

    Biene77 (27.03.2019)

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