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von hbef
Zum Abschluss der MD-Saison noch ein paar Zeilen, die vor allem mir als Orientierung dienen sollen. Meine Entwicklung in diesem Jahr hält mein großes Ziel Sub4 am Leben. Es ist aber gleichzeitig auch keine Entwicklung, die unbedingt darauf hindeutet, dass es klappt. 4:03 wäre da noch mal was anderes gewesen.
Nächstes Jahr werde ich 30, und eigentlich will ich Sub4 nur noch 2023 probieren. Ich kann mich gut quälen und genieße es, PB zu erzielen bzw. die Entwicklung in Zahlen zu sehen. Auch das Planen und Optimieren für mich selbst ist cool. Ich bin aber kein Genießer, für den jeder DL die große Erfüllung ist. Es klingt verrückt, aber Laufen macht mir nicht in dem Sinne Spaß, wie es zum Beispiel beim Fußball der Fall war. Danach ja, aber währenddessen vielleicht in 20 Prozent der Fälle. Vielleicht ändert sich das, wenn ich häufiger in einer Gruppe trainiere, keine Ahnung.
Ich finde mich da bei D.edoC ziemlich gut wieder. Wenn ich keine PB mehr laufen kann, stagniere und auch anderweitig keine neuen Ziele entwickele (zum Beispiel Senioren-DM o.ä.), werde ich mich ziemlich sicher irgendwann vom leistungsorientierten Laufen abwenden. Noch ist es noch lange nicht soweit, aber was ich damit eigentlich sagen will: Ich werde nicht die nächsten drei Jahre immer um 4:05 herum 1500m laufen und auf ein Wunder hoffen. Deswegen muss ich mir genaue Gedanken machen, wie ich nächstes Jahr meine Chancen auf Sub4 maximal erhöhen kann. Ich bin bereit, dafür viel zu investieren. Tipps sind gerne gesehen, meine Zeiten und meine Entwicklung kennt ihr ungefähr.
200m: 25,38 (Juli 2022)
400m: 53,70 (Juni 2022)
800m: 1:58,93 (Juli 2021)
1500m: 4:05,48 (August 2023)
3000m: 8:54,25 (August 2023)
5000M: 16:28,11 (August 2022)
10KM: 33:59 (März 2022)
HM: 1:15:03 (März 2024)
M: 2:47:44 (April 2024)