Top Themen: Laufhelden | Individuelle Trainingspläne | Laufschuh-Datenbank | Uhren-Datenbank | Lauftrainer-App | Laufen anfangen | Laufen

+ Antworten
Seite 2 von 2 ErsteErste 12
Ergebnis 26 bis 36 von 36

Thema: Ziele 2019

  1. #26
    Alle sagten das geht nicht, dann kam einer der wußte das nicht und machte es einfach Avatar von schauläufer
    Im Forum dabei seit
    20.10.2009
    Ort
    Ländle
    Beiträge
    2.950
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    47

    Standard

    Zitat Zitat von U_d_o Beitrag anzeigen
    Vor allem habe ich mir vorgenommen - wie all die Jahre zuvor - Spaß am Laufen zu haben. Nicht zuletzt am sehr weiten Laufen. Konkrete Pläne betreffen den Comrades Ultramarathon in Südafrika (Juni, 90 km) und die 100 Meilen in Berlin. Davor, dazwischen und danach ... na ja, schon noch ein bisschen was Daran bastele ich gerade

    Gruß Udo
    Hallo Udo,
    ,
    Berlin - auch Wiederholungstäter. Freut mich, da sehen wir uns dann bestimmt.
    Der Comrades wäre auch so ein Thema das mich interessieren würde, allein der Aufwanf (Reise, Ausland, Kosten ect.) hält mich momentan noch ab.
    Beim RunMob sehen wir uns ja.
    M 3:10:47, HM 1:28:04, 10 km 40:05, 24-Stunden 176,1 km, 12-Stunden 102,729 km, 6-Stunden 66,524 km, 100 Meilen 20:30:08, 100 km 09:29:33, 50 km 4:19:10, Treppenmarathon Mt. Everest 8848m 19:08:23, Vertical Marathon 13:57:03, Spartathlon 35:29:34,

    2018
    Aktuell
    28.09. Spartathlon, 35:29:34
    10.11. Kernen Nachtlauf 10 km 51:17
    11.11. Indoormarathon Nürnberg 4:21:16
    17.11. Schwaikheim 10 km
    25.11. Runmob Rössleweg
    2019
    17.02. Hallenmarathon Pfohren
    14.04. LIWA Marathon
    05.05. Trollinger Marathon
    17.08. 100 Meilen Berlin, Mauerweg

  2. #27
    Avatar von Nofretete
    Im Forum dabei seit
    14.01.2016
    Ort
    Aus dem Süden der Republik
    Beiträge
    113
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    8

    Standard

    Stuttgart HM - unter 2 h bleiben

    Baden Marathon im September - so 4:15:xx rum...Zeit eigentlich eher zweitrangig da Trainingslauf für

    Taubertal - 50 km im Oktober 😊...den würde ich gerne in 5:20:xx / 5:30:xx rum schaffen

  3. #28
    Klein, fett & gemein Avatar von kobold
    Im Forum dabei seit
    16.11.2005
    Ort
    Berlin
    Beiträge
    18.175
    'Gefällt mir' gegeben
    464
    'Gefällt mir' erhalten
    397

    Standard

    *** Offtopicmode an ***
    Zitat Zitat von Ethan Beitrag anzeigen
    Oh, beim lecker Griechen. Dann grüße Frau K. mal ganz lieb, von der liest leider sehr wenig. :-(
    Kann ich nur zurückgeben - dich liest man auch viel zu selten! Grieche war lecker - allerdings ist der in meiner neuen Nachbarschaft längst nicht so gut wie Frau Isses Grieche, den wir dann beim nächsten Mal wieder frequentieren.
    *** Offtopicmode aus***

    Ziele 2019:
    - regelmäßig mindestens 3 x pro Woche laufen (zuletzt haben Wehwehchen, Reiserei, Umzug, Jobstart und akut eine Erkältung mich dran gehindert),
    - im Schnitt 1 Stunde Sport/Bewegung pro Tag,
    - idealerweise im Herbst wieder fit für die Halbmarathon-Distanz (nicht notwendig im Rahmen eines Wettkampfs) sein.
    Zeiten sind Schall und Rauch ... persönliche Rekorde werde ich jedenfalls keine aufstellen, wenn ich überhaupt an offiziellen Läufen teilnehme. Sollte ich mich dazu aufraffen, wäre ich mit einer Größenordnung von 27:30/5 km - 57:00/10 km - 2:08/HM sehr zufrieden.
    .

  4. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von kobold:

    Ethan (11.11.2018)

  5. #29

    Im Forum dabei seit
    06.03.2012
    Beiträge
    519
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    1

    Standard

    Mich endlich mal aus dem überflüssigen Runners World Forum abmelden.

  6. #30

    Im Forum dabei seit
    28.04.2017
    Beiträge
    136
    'Gefällt mir' gegeben
    45
    'Gefällt mir' erhalten
    22

    Standard

    ]Kurz- und Mittelstrecke

    Name 100m 200m 400m 800m 1500m 3000m
    D.edoC
    Maddin (M50) 4:35min
    flamba 11:20min
    RunSim 2:10 4:30 10:00
    JoelH (M45) 11:14 Min.
    Pappou 2:10 4:20 9:15




    Langstrecke

    Name 5000m 10000m/10km Straße Halbmarathon Marathon
    D.edoC
    Maddin 17:40 38:59
    flamba 19:59 40:59 1:30:59
    RunSim 17:30 36:30
    JoelH 39:59 Min. 1:30:59
    Stebbins (M50) 23:59 48:59 1:54:59 4:14:59
    alexLE 17:20 35:59 1:19:59 (2:52)
    AchatSchnecke 18:59 39:59
    IamTheDj 44:00 1:39:30
    Pappou 15:59 35:00
    Spiridon08 Sub 38 1:24:30 2:59:59


    3000m und 5000m Zeit nach unten korrigiert

  7. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Pappou:

    RunSim (11.11.2018)

  8. #31
    alter Sack Avatar von Tvaellen
    Im Forum dabei seit
    18.03.2013
    Ort
    Mittelthüringen
    Beiträge
    2.108
    'Gefällt mir' gegeben
    729
    'Gefällt mir' erhalten
    1.260

    Standard

    eins meiner Hauptziele wird sein, endlich die 20 min auf 5 km zu knacken, das fehlt mir noch in der Sammlung, nachdem sub 40 auf 10 und sub 1:30 über den Halben in den letzten Jahren gefallen sind. Allzu viele amtl. vermessene, flache 5 km Läufe werden hier allerdings nicht angeboten, daher muss ich mal suchen, wann und wo. [ich weiß, dass bei 39:5x auf 10 auch 5 km in weniger als 20 drin gewesen sein müssen, trotzdem fehlt es noch schwarz auf weiss in der Sammlung].

    Beim Frühjahrsmarathon möchte ich nochmal meine Bestzeit angreifen, die bei 3:12:59 steht. Zumindest das dritte Mal unter 3:14 will ich schaffen, um die Quali für NY 2020 sicher zu haben. Bei den anderen Distanzen 10+21.1 sind die magischen Grenzen geknackt und da mache ich mir keine Illusionen, dass es mit Mitte 50 zeitlich noch nennenswert runter gehen könnte. Es wäre schön, das nochmal zu bestätigen, aber sich mehr als Ziele zu setzen, ist sinnlos.

    Eher will ich nochmal in Richtung Tria schauen, nachdem der Erstversuch im Sommer viel Spaß machte. Da wird es davon abhängen, wie der gebuchte Kraulkurs anschlägt und ob ich da zügig Fortschritte erziele, denn mit meinen derzeitigen Schwimmleistungen macht alles jenseits der Sprintdistanzen keinen Sinn. Falls ja, könnte das Finishen einer OD im Sommer ein Ziel sein, aber um das schon als Ziel zu formulieren, fehlt es derzeit noch am Fundament, daher lasse ich es bei der Andeutung.

  9. #32

    Im Forum dabei seit
    30.10.2015
    Ort
    Bremen
    Beiträge
    1.472
    'Gefällt mir' gegeben
    216
    'Gefällt mir' erhalten
    128

    Standard

    Ich will in 2019 mal wieder sehn, was auf 5 und 10 km geht. Ich bin dieses Jahr keinen einzigen entsprechenden Wett"kampf" gelaufen, entweder standen dem irgendwelche Termine entgegen oder es ging gesundheitlich nicht (AOK Winterlaufserie). Ziel ist erstmal, meine Bestzeiten wieder annähernd zu erreichen bzw. zu unterbieten. Eine 18:5x oder 38:5x wäre natürlich der Traum! Förderlich ist, daß wir das diese Winter/Frühjahrsession als Trainingsausrichtung im Verein haben werden. Mein Laufpartner beim Intervalltraining hatte witzigerweise den gleichen Wunsch (verständlich in der Endphase eines Marathontrainings ;-) Er ist heute DEN Marathon nach Athen gelaufen). Was einen HM oder M im Herbst angeht, gibts zuviele Fragezeichen, was die verfügbare Trainingszeit angeht.
    Angefangen: 17.9.2015, PB 5km: 19:06 (8.1.2017), 10 km: 39:39 (05.02.2017), HM: 1:26:54 (07.10.2018), M: 3:27:35 (30.4.2017) https://runalyze.com/shared/Jde/

  10. #33

    Im Forum dabei seit
    30.10.2015
    Ort
    Bremen
    Beiträge
    1.472
    'Gefällt mir' gegeben
    216
    'Gefällt mir' erhalten
    128

    Standard

    Kurz- und Mittelstrecke

    Name 100m 200m 400m 800m 1500m 3000m
    D.edoC
    Maddin (M50) 4:35min
    flamba 11:20min
    RunSim 2:10 4:30 10:00
    JoelH (M45) 11:14 Min.
    Pappou 2:10 4:20 9:15




    Langstrecke

    Name 5000m 10000m/10km Straße Halbmarathon Marathon
    D.edoC
    Maddin 17:40 38:59
    flamba 19:59 40:59 1:30:59
    RunSim 17:30 36:30
    JoelH 39:59 Min. 1:30:59
    Stebbins (M50) 23:59 48:59 1:54:59 4:14:59
    alexLE 17:20 35:59 1:19:59 (2:52)
    AchatSchnecke 18:59 39:59
    IamTheDj 44:00 1:39:30
    Pappou 15:59 35:00
    Spiridon08 Sub 38 1:24:30 2:59:59
    jenshb Sub19 Sub 39
    Angefangen: 17.9.2015, PB 5km: 19:06 (8.1.2017), 10 km: 39:39 (05.02.2017), HM: 1:26:54 (07.10.2018), M: 3:27:35 (30.4.2017) https://runalyze.com/shared/Jde/

  11. #34
    alter Sack Avatar von Tvaellen
    Im Forum dabei seit
    18.03.2013
    Ort
    Mittelthüringen
    Beiträge
    2.108
    'Gefällt mir' gegeben
    729
    'Gefällt mir' erhalten
    1.260

    Standard

    Kurz- und Mittelstrecke

    Name 100m 200m 400m 800m 1500m 3000m
    D.edoC
    Maddin (M50) 4:35min
    flamba 11:20min
    RunSim 2:10 4:30 10:00
    JoelH (M45) 11:14 Min.
    Pappou 2:10 4:20 9:15




    Langstrecke

    Name 5000m 10000m/10km Straße Halbmarathon Marathon
    D.edoC
    Maddin 17:40 38:59
    flamba 19:59 40:59 1:30:59
    RunSim 17:30 36:30
    JoelH 39:59 Min. 1:30:59
    Stebbins (M50) 23:59 48:59 1:54:59 4:14:59
    alexLE 17:20 35:59 1:19:59 (2:52)
    AchatSchnecke 18:59 39:59
    IamTheDj 44:00 1:39:30
    Pappou 15:59 35:00
    Spiridon08 Sub 38 1:24:30 2:59:59
    jenshb Sub19 Sub 39
    Tvaellen sub 20 3:12:58- x

  12. #35
    Avatar von D.edoC
    Im Forum dabei seit
    28.04.2010
    Beiträge
    2.909
    'Gefällt mir' gegeben
    112
    'Gefällt mir' erhalten
    194

    Standard

    Kurz- und Mittelstrecke

    Name 100m 200m 400m 800m 1500m 3000m
    D.edoC 3:59,99 8:39,99
    Maddin (M50) 4:35min
    flamba 11:20min
    RunSim 2:10 4:30 10:00
    JoelH (M45) 11:14 Min.
    Pappou 2:10 4:20 9:15




    Langstrecke

    Name 5000m 10000m/10km Straße Halbmarathon Marathon
    D.edoC 14:49 30:59
    Maddin 17:40 38:59
    flamba 19:59 40:59 1:30:59
    RunSim 17:30 36:30
    JoelH 39:59 Min. 1:30:59
    Stebbins (M50) 23:59 48:59 1:54:59 4:14:59
    alexLE 17:20 35:59 1:19:59 (2:52)
    AchatSchnecke 18:59 39:59
    IamTheDj 44:00 1:39:30
    Pappou 15:59 35:00
    Spiridon08 Sub 38 1:24:30 2:59:59
    jenshb Sub19 Sub 39
    Tvaellen sub 20 3:12:58- x
    800m: 01:59,95 (03.08.2012)
    1.500m: 04:02,96 (03.06.2017)
    3.000m: 08:45,29 (29.04.2017)
    5.000m: 15:06,64 (19.05.2018)
    10km: 31:22 (02.09.2018)

  13. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von D.edoC:

    RunSim (11.11.2018)

  14. #36
    Avatar von Spiridon08
    Im Forum dabei seit
    12.09.2014
    Ort
    Luxemburg
    Beiträge
    88
    'Gefällt mir' gegeben
    4
    'Gefällt mir' erhalten
    8

    Standard

    Kurz- und Mittelstrecke

    Name 100m 200m 400m 800m 1500m 3000m
    D.edoC 3:59,99 8:39,99
    Maddin (M50) 4:35min
    flamba 11:20min
    RunSim 2:10 4:30 10:00
    JoelH (M45) 11:14 Min.
    Pappou 2:10 4:20 9:15


    Langstrecke

    Name 5000m 10000m/10km Straße Halbmarathon Marathon
    D.edoC 14:49 30:59
    Maddin 17:40 38:59
    flamba 19:59 40:59 1:30:59
    RunSim 17:30 36:30
    JoelH 39:59 Min. 1:30:59
    Stebbins (M50) 23:59 48:59 1:54:59 4:14:59
    alexLE 17:20 35:59 1:19:59 (2:52)
    AchatSchnecke 18:59 39:59
    IamTheDj 44:00 1:39:30
    Pappou 15:59 35:00
    Spiridon08 37:30 1:24:30 2:59:59
    jenshb Sub19 Sub 39
    Tvaellen sub 20 3:12:58- x

    Ein UPDATE wurde nötig : Ich konnte am Samstag etwas überraschend die Sub38 bereits knacken (37:43), sodass ich mein 10k-Ziel jetzt noch einmal anpassen musste
    10km: 37:43 (DEULUX Lauf 2018, Langsur)
    HM: 1:25:15 (Route du vin 2018, Remich)
    M: 3:17:44 (Vienna City Marathon 2018)

  15. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Spiridon08:

    RunSim (12.11.2018)

+ Antworten
Seite 2 von 2 ErsteErste 12

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)

Ähnliche Themen

  1. Hamburg Marathon 28.04.2019
    Von Lango im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
    Antworten: 12
    Letzter Beitrag: 25.10.2018, 14:19
  2. Tretroller Tour Juni 2019
    Von Coernel im Forum Veranstaltungen, Rennen & Rennserien
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 14.10.2018, 08:35
  3. Jahresplanung 2019 - zu viel?
    Von Leon1 im Forum Triathlon & Duathlon
    Antworten: 5
    Letzter Beitrag: 13.10.2018, 13:04
  4. Brixen Dolomiten 2019 - 10. Ausgabe am 06.07.2019
    Von roaldo im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 02.10.2018, 19:24
  5. Tokyo Marathon 2019
    Von Appleboy im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
    Antworten: 13
    Letzter Beitrag: 16.09.2018, 17:30

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  

Sie sind hier: >> >> >>Forum
(©) Motor Presse Hearst GmbH & Co KG Verlagsgesellschaft