Der Ruhepuls wird in mehreren Phasen der Untätigkeit über den Tag hinweg gemessen. Diese Phasen ergeben sich aus 10 Minuten mit kaum Bewegung. Der Rest wird geschätzt.FITBIT hat geschrieben:Die Ruheherzfrequenz bezieht sich auf die gemessene Herzfrequenz im wachen, ruhigen, behaglichen Zustand, wenn du dich nicht kürzlich verausgabt hast. Wir schätzen deine Ruheherzfrequenz anhand der im wachen und schlafenden Zustand gemessenen Herzfrequenzdaten. Die genauesten Ergebnisse erhältst du, wenn du das Gerät über Nacht trägst.
Deine Herzfrequenz im Ruhezustand ist in der Regel höher als die Herzfrequenz im schlafenden Zustand. Wundere dich also nicht, wenn deine Herzfrequenz im Ruhestand höher als der niedrigste Wert in den Herzfrequenzgrafiken ist.
Also nee, wenn der Mensch, an sich, so gestrickt wäre, säßen wir noch immer im Urwald auf den Bäumen.Rolli hat geschrieben:Mein Ruhepuls messe ich immer nach der Nachtschicht, wenn ich mich hinlege. 2 Finger auf die Schlagader und eine Minute Schläge zählen. Das ist nicht geschätzt, nicht ermittelt, nicht errechnet... Es ist meine Ruhepuls.
Auch nach der Nachtschicht?hardlooper hat geschrieben:...säßen wir noch immer im Urwald auf den Bäumen.
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