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  1. #26
    Avatar von klnonni
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    Zitat Zitat von Lilly* Beitrag anzeigen
    pfffff......

    Keine Garantie.

    Ich habe einen Laufhund (Dalmatiner). Wenn der sieht, dass ich die Laufsachen aus dem Schrank hole, verschwindet der öfter mal ganz schnell aufs Sofa, verkriecht sich unter einer Decke, macht die Augen zu und gähnt demonstrativ. Dann gehe ich alleine. Oder es passiert, dass ich ihn mir so anschaue und denke "Hast ja Recht" und kuschel mich an ihn an.

    So ein Hund kann natürlich auch das letzte Fünkchen Motivation zunichte machen.
    Man muss schon genau prüfen, was man sich da ins Haus holt.

    Die Ausnahmen bestätigen die Regel

    Obwohl,
    vielleicht ist Dein Dalmatiner aber auch nicht ausgelastet wenn er mit Dir läuft und will sich das Gehopse nicht antun - womöglich denken die Nachbarshunde noch er könne nicht schneller.....

  2. #27
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Zitat Zitat von klnonni Beitrag anzeigen
    Die Ausnahmen bestätigen die Regel

    Obwohl,
    vielleicht ist Dein Dalmatiner aber auch nicht ausgelastet wenn er mit Dir läuft und will sich das Gehopse nicht antun - womöglich denken die Nachbarshunde noch er könne nicht schneller.....

    Oder wenn mal wieder stundenlang mit der Nachbarschaft gequatscht wird anstatt über die Weinberge zu flitzen.

  3. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von JoelH:

    klnonni (13.11.2018), Lilly* (13.11.2018)

  4. #28
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
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    Schlimm, dieses Forum!

    Und die zwei Rabauken vornewech.

    Knippi

  5. #29
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Zitat Zitat von hardlooper Beitrag anzeigen
    Schlimm, dieses Forum!
    neenee, schau mal

    https://forum.runnersworld.de/forum/...=1#post2546369

    Auf dem Dorf ist das Usus.

  6. #30
    Avatar von klnonni
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    Zitat Zitat von Lilly* Beitrag anzeigen
    Beim Joggen hab ich übrigens mal für 4km 1,5h deswegen gebraucht.
    Dachte ich es mir doch.

    Wenn es sich rumspricht, dass der große prächtige Dalmatiner 1,5h für 4km braucht, dann hänselt ihn doch sogar Nachbars Pinscher.
    Da verstehe ich den armen Hund.

  7. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von klnonni:

    JoelH (13.11.2018)

  8. #31

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    Zitat Zitat von Patrick_Runner32 Beitrag anzeigen
    Hallo

    Ich habe vor 4 Monaten mit dem Joggen begonnen. Habe auch seitdem 5 KG abgenommen Aber schon seit 2 Wochen Jogge ich mehr auf dem Laufband in meinem Studio als im Wald. Ich habe einfach keine Motivation mich bei dem kalten Wetter ( statt dem tollem Sommer) aufzuraffen. Auch heute war ich im Fitness Studio 35 Minuten Joggen. Ich habe einfach derzeit keine Motivation. Dabei wollte ich nä Jahr meinen erste 10 KM Lauf bei uns machen. Wie motiviert ihr euch bei dem Wetter??? Ich bin schon schneller als anfangs wo ich angefangen habe.

    LG
    Ich finde es momentan herrlich zu laufen. Angenehme Temperaturen, die Sonne scheint. der Wald ist schön bunt und sieht jedes Mal anders aus. Nur der Gegenwind außerhalb des Waldes war Sonntag gemein, aber heute ist es windstill und ich werde den Nachmittag nutzen.
    Ich hätte dagegen überhaupt keine Lust, auf einem Laufband zu stehen und die Wand anzustarren.

    Ich habe mir im Moment einen Trainingsplan vorgenommen, bin allerdings in Woche 5 eingestiegen und möchte jetzt auf jeden Fall dran bleiben.
    I

  9. #32
    Gold wert :-) Avatar von Lilly*
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    Vielleicht ist ihm das peinlich mit mir....

    Wenn er mitläuft, tippelt er vor mir her.
    Dreht sich alle paar Meter zu mir um, bleibt stehen und wartet, bis ich wieder aufgeschlossen habe...

    Fand das bisher immer so süß, wie vorbildlich er auf mich achtet, aufmerksamer, gut erzogener Hund.
    Ich schnaufe dann immer von hinten "Ich komm ja..."

  10. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Lilly*:

    klnonni (13.11.2018)

  11. #33
    Herbstzeitlose Avatar von Krisrennt
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    Zitat Zitat von Lilly* Beitrag anzeigen
    Fand das bisher immer so süß, wie vorbildlich er auf mich achtet, aufmerksamer, gut erzogener Hund.
    Ich schnaufe dann immer von hinten "Ich komm ja..."
    Vielleicht ist es auch gut, weiterhin zu glauben, dass er vorbildlich auf dich wartet, anstatt dessen eventuell ganz andere Gedanken hegt.

    Boah, immer trödelt die...
    Geht das nicht schneller?
    Ich hab nicht ewig Zeit!
    Blog: Ein ehem. Ultramarathoni beginnt wieder von Vorne
    Einen Schritt nach dem anderen gehen. Mal schnell, mal langsam - aber es geht vorwärts.

  12. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Krisrennt:

    klnonni (13.11.2018)

  13. #34
    Avatar von klnonni
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    Zitat Zitat von Lilly* Beitrag anzeigen
    Vielleicht ist ihm das peinlich mit mir....

    Wenn er mitläuft, tippelt er vor mir her.
    Dreht sich alle paar Meter zu mir um, bleibt stehen und wartet, bis ich wieder aufgeschlossen habe...

    Fand das bisher immer so süß, wie vorbildlich er auf mich achtet, aufmerksamer, gut erzogener Hund.
    Ich schnaufe dann immer von hinten "Ich komm ja..."


    Tröste Dich mit den Jahren wird er sich Deinem Tempo anpassen müssen und irgendwann muß er auch seinem Alter Tribut zollen und dann wirst Du auf ihn warten müssen.


  14. #35
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
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    Zitat Zitat von Krisrennt Beitrag anzeigen
    Vielleicht ist es auch gut, weiterhin zu glauben, dass er vorbildlich auf dich wartet, anstatt dessen eventuell ganz andere Gedanken hegt.
    Sicher das, aber als Profi denkt er auch

    "Ok, sie ist die Übungsleiterin."

    Und er weiß natürlich auch, wer ihm das Fressen hinstellt.

    Knippi
    Zuletzt überarbeitet von hardlooper (13.11.2018 um 12:52 Uhr) Grund: Trainer ist Unsinn

  15. #36
    Herbstzeitlose Avatar von Krisrennt
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    Zitat Zitat von hardlooper Beitrag anzeigen
    Sicher das, aber als Profi denkt er auch

    "Ok, sie ist die Übungsleiterin."

    Und er weiß natürlich auch, wer ihm das Fressen hinstellt.

    Knippi
    Ja das stimmt. Das ist der Unterschied zwischen Hunden und Katzen.

    Der Hund freut sich "Oooh er/sie stellt mir das Futter hin!"

    Die Katze "Er/sie darf mir mein Essen hinstellen! Sofort!"

    Dennoch liebe ich meine 3 Fellknäule innig
    Blog: Ein ehem. Ultramarathoni beginnt wieder von Vorne
    Einen Schritt nach dem anderen gehen. Mal schnell, mal langsam - aber es geht vorwärts.

  16. #37
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Spaziergänge hat unser Kater auch mitgemacht, aber laufen? Nee, da hat er uns einen Vogel gezeigt.
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  17. #38
    Avatar von Tuuurtle
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    Hallo

    Ich habe vor 4 Monaten mit dem Joggen begonnen. Habe auch seitdem 5 KG abgenommen Aber schon seit 2 Wochen Jogge ich mehr auf dem Laufband in meinem Studio als im Wald. Ich habe einfach keine Motivation mich bei dem kalten Wetter ( statt dem tollem Sommer) aufzuraffen. Auch heute war ich im Fitness Studio 35 Minuten Joggen. Ich habe einfach derzeit keine Motivation. Dabei wollte ich nä Jahr meinen erste 10 KM Lauf bei uns machen. Wie motiviert ihr euch bei dem Wetter??? Ich bin schon schneller als anfangs wo ich angefangen habe.

    LG
    Warum finden es alle sooo toll im Sommer zu laufen?

    Wenn ich im Sommer wirklich laufe, auch gerne mal etwas schneller, schwitze ich wie ein Bekloppter! Manchmal ohne auch nur die geringste Abkühlung durch einen Windhauch. Nach dem Laufen gehe ich dann kalt duschen und nach der Dusche hält die Abkühlung meistens 2-3 Minuten an... dann kommt das schöne "Nachschwitzen"!
    Das Problem am Sommer (für mich) ist, dass man bis auf wenige Dinge (Laufkleidung etc.) nicht viel gegen die Hitze machen kann! Im Herbst/Winter(/Frühling) schon. Ist es zu kalt? Dann zieht man ein T-Shirt mehr unter die Laufjacke. Sind die Füße zu kalt, zieht man eben zwei Paar Socken an... usw.
    Also ich finde die "Probleme" der kalten Jahreszeit irgendwie wesentlich angenehmer. Bin ich mit der Einstellung alleine? Evtl. liegt es auch daran, dass ich den Herbst/Winter rein optisch/stimmungsmäßig wesentlich reizvoller finde als den Sommer, was natürlich auch wieder reine Geschmackssache ist

    Was deine Motivation angeht hat ja Lilly* bereits gesagt, dass du dir eigentlich nur deinen eigenen Text durchlesen musst. In meinen Augen sind persönliche Ziele die größte Motivation überhaupt! Oder nicht?
    Du hattest deinen persönlichen Erfolg durch die Gewichtsabnahme und die Steigerung deiner Fitness. Ist das nicht absolut genug, um weiter am Ball zu bleiben? Willst du wirklich über den Winter deine Form und diesen tollen Aufwärtstrend wieder verlieren, nur weil es draußen ein paar Grad kühler ist? Ich bin mir sicher, dass der Start im neuen Jahr dann um einiges unangenehmer wird, wenn du jetzt eine lange Pause einlegst...

    Ich für meinen Teil liebe es über alles nach einem Lauf in der Kälte, von mir aus auch durch Regen, Wind oder Schnee, nach Hause zu kommen und unter die Dusche zu springen! Was schön warmes zu essen und einen Tee zu trinken, im warmen Wohnzimmer...
    Herrlich!

  18. Folgenden 6 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Tuuurtle:

    IamTheDj (13.11.2018), JoelH (13.11.2018), klnonni (13.11.2018), Krisrennt (13.11.2018), Noizy75 (13.11.2018), todmirror (13.11.2018)

  19. #39
    Stockente Avatar von Maddin85
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    Frage: ich möchte gerade Laufen gehen, aber ich kann mich nicht aufraffen, mir fehlt jede Motivation.

    Was soll ich tun?
    persönliche Bestzeiten:

    200m: 33sek, Durchgangszeit bei 800m-Wettkampf (2019), 400m: 68sek Durchgangszeit bei 800m-Wettkampf (2019), 800m: 2:24,16 (2019), 1500m: 4:43,29min (2018), 3000m: 10:25,01min (2019), 5000m: 17:47,65min (2018), 5km: 27:05min (2010), 10km: 41:54min (2011), Halbmarathon: 1:43:17h (2011), Marathon: 3:27:45h (2011)

    http://zwischenzeitentabelle.de/

    http://www.fu-mathe-team.de/daniels....tman=berechnen

    https://www.yumpu.com/de/document/vi...iel-wienbreier

  20. #40
    Avatar von Tuuurtle
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    Du möchtest Laufen gehen... aber dir fehlt die Motivation? Ist das nicht irgendwie ein Widerspruch in sich ?

    Was mir manchmal hilft wenn ich etwas verpennt/müde bin, sind gute Laufvideos/-blogs. Es gibt einige Läufer die in ihren Blogs unglaublich faszinierende Aufnahmen zeigen... Nach solchen Videos kann mich dann meistens nichts mehr zügeln...

    Mal 1-2 Beispiele:
    https://www.youtube.com/watch?v=8YWyac1ZdsU
    https://www.youtube.com/watch?v=I83E6jSHBs4
    (Ich hoffe die Englische Sprache ist keine Barriere für dich!)

    Externe Motivation funktioniert manchmal wirklich sehr gut!

  21. #41
    Experte in eigentlich eh alles ... Avatar von IamTheDj
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    Das geilste was es gibt, ist zu laufen wenn alles voll Schnee ist und von oben noch mehr runterkommt. Alles ist so ruhig in der Umgebung und man hört den Schnee unter den Schuhen.

    Hach, es wird Zeit dass der Winter endlich kommt!



    10k: 47:21 (04/2019) | HM 1:46:29 (05/2019)

  22. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von IamTheDj:

    JoelH (14.11.2018), nrnrp (27.11.2018), Spandelles (14.11.2018)

  23. #42
    Montag ist Schontag! Avatar von Laufschlaffi
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    Neuer, möglich kostenpflichtiger Trainingsplan.

  24. #43

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    Ich liebe das Laufen im Sturm und Regen Ich zum Beispiel bin ich gerade nochmal mehr motiviert in dieser Jahreszeit. Habe aber als weitere Motivation die Anmeldung für einen Lauf im April

  25. #44

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    Für mich ist der Winter die schönste Zeit zum Laufen, also Motivationsprobleme kenne ich nicht. Ich muss einfach raus und los. Vielleicht ist es hilfsreich für das beginnende neue Jahr Ziele zu setzen. Ein Anmeldung für nen Volkslauf, oder eine neue persönliche Bestleistungen zu erreichen.Neue Laufstrecken erkunden auch spannend. Neues Sportequipment wie eine schöne Uhr oder Schuhe kaufen. Wenn man keine Lust hat, dann erst Recht los!! Das sind dann immer die schönsten Erfahrungen

  26. #45

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    Zitat Zitat von Dr. Wurst Beitrag anzeigen
    Neuer, möglich kostenpflichtiger Trainingsplan.
    Meiner ist zwar nicht kostenpflichtig (okay, stimmt nicht ganz, das Buch habe ich gekauft), aber der Plan hilft mir tatsächlich bei der Motivation.
    Das ist mich schon für einen 10km-Lauf im Frühjahr angemeldet habe, motiviert zusätzlich.

  27. #46

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    Hallo Hallo..

    Hat ja viel Aufmerksamkeit gebracht mein Posting. Ich bin gestern wieder im Wald Joggen gewesen. Ich will natürlich meine Form behalten und habe mich nä Jahr für einen 10 KM Lauf angemeldet. Damit ich auch schön am Ball bleiben werde. Nebebei gehe ich noch 3 mal die Woche ins Fitness STudio.....

  28. #47
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
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    Zitat Zitat von Patrick_Runner32 Beitrag anzeigen
    Hat ja viel Aufmerksamkeit gebracht mein Posting..
    Anders herum. Unsere, nicht das deinige

    Knippi

  29. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von hardlooper:

    Lilly* (14.11.2018)

  30. #48

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    Zitat Zitat von Lilly* Beitrag anzeigen
    Ich beobachte in solchen motivationslosen Situationen immer, dass das Laufen und draußen sein nicht das Problem war. Die größte Schwierigkeit bestand immer in "umziehen und Tür aufmachen".
    Wenn man dann die Klamotten schon in Schwerstarbeit gewechselt hat, dann kann man auch gleich die paar Kilometer bis zur Dusche laufen und sich danach wieder umziehen. Die Couch soll da auch stehen, hab ich gehört

  31. #49
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
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    Zitat Zitat von cherryx Beitrag anzeigen
    Wenn man dann die Klamotten schon in Schwerstarbeit gewechselt hat, dann kann man auch gleich die paar Kilometer bis zur Dusche laufen und sich danach wieder umziehen. Die Couch soll da auch stehen, hab ich gehört
    Daran erkennt man ja uns Schwachmaten, die die "pretty much crazy" sind - wenn wir wenigstens von A nach B laufen würden !
    Das Laufen voll ins Leben intrigiert haben aus unserer Laufgruppe "eigentlich" nur die, welche auf Ihrer Runde uns andere abholen und auch noch zum Bäcker reingehen.

    Gut, unser E. würde sagen, dass er festlegt, wo A und B sind.

    Knippi

  32. #50

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    Zitat Zitat von hardlooper Beitrag anzeigen
    Daran erkennt man ja uns Schwachmaten, die die "pretty much crazy" sind - wenn wir wenigstens von A nach B laufen würden !
    Also bei mir ist A=Bett, B=Dusche. Irgendwie muss man ja zur Dusche kommen - ich würde das also "voll integriert" nennen

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