Einfach keine Motivation bei der Jahreszeit - wie rafft ihr euch auf?

Genau! Ohne Spaß ist das doch Käse... Ich bin heute morgen total durchnässt vom Rad gestiegen - bäh. Aber ja... Der warme Tee danach war dann umso besser! Zum Laufen hätte ich bei nasskaltem Regen auch keine Lust gehabt. Aber das ist immer eine Frage der Tagesform. Wenn es mal wieder etwas wärmer wird, habe ich auch wenig gegen Regen einzuwenden. Aber im Trockenen laufe ich lieber. Außer, wir haben 30°C...
Ist wohl Geschmackssache...

Bonno hat geschrieben:Wo ist das Problem? Wer bei Regen nicht läuft und - wenn es mal nicht regnet - keine Lust zum Laufen hat, der lässt das einfach sein. Wird ja keiner dazu gezwungen. Deine Äusserung "keine Lust zum Laufen" sagt doch deutlich, dass es Dir keinen Spass macht. Also lass es!

Ich denke auch, dafür muss man sich nicht schämen. ;-)

Mir hat Laufen lange auch höchstens im Sommerregen Spaß gemacht. Irgendwann vor einem Jahr fing es dann plötzlich an, dass ich allen Regen geil fand. Diese Woche bin ich zweimal bei Graupel gelaufen, war nach fünf Minuten jeweils toll. Tut nicht weh, macht nicht krank, ist aber irgendwie intensiver als "normaleres" Wetter.

Ich trage dabei ne Regenjacke, aber einen großen Unterschied macht die tatsächlich nicht.

Langer Rede kurzer Sinn: Zwing Dich zwei-, dreimal dazu, vielleicht macht es Dir Spaß. Wenn nicht, lass es sein, siehe oben.

Wiedehopf hat geschrieben: Zitat von klnonni: "Das Problem ist offenbar, dass Du keinen Spass am Laufsport findest...."

Die Aussage ist ganz schön gemein. Es gibt auch Leute, denen der Laufsport nicht in die Wiege gelegt wurde.

Nein, meine Aussage war nicht gemein gemeint, sondern einfach bloß mein Eidruck von Deinen Aussagen.
Mir ist der Laufsport auch nicht in die Wiege gelegt worden und ich habe erst im Alter von 45 Jahren überhaupt mit Sport angefangen.

Wiedehopf hat geschrieben: Ich habe damit angefangen, da der Sport zeitlich flexibel ist, wenig kostet und relativ schnell Erfolge messbar sind.

Das waren für mich überwiegend auch die Gründe warum ich mit dem Laufen angefangen habe.
Allerdings waren und sind mir schnelle Erfolge nicht wichtig, statt dessen brauchte/brauche ich den Sport als Ausgleich für beruflichen und privaten Stress.

Wiedehopf hat geschrieben:Generell bin ich schon ein Sportmuffel. Vor dem Laufsport habe ich Sport grundsätzlich gehasst.

+1

Am Anfang bedurfte der Beginn jeder Trainingseinheit eine enorme Überwindung, schön war lediglich das Gefühl nach dem Duschen, meinen Willen gegen meinem inneren Schweinehund durchgesetzt zu haben.
Nach einigen Wochen wurde die 3 Trainingseinheiten/Woche zur Gewohnheit und nach wenigen Monaten entwickelte sich eine Form der Sucht.
Ich brauche jetzt regelmäßig die Bewegung sonst werde ich für meine Umwelt unerträglich.



Da Du schon einige Monate den Laufsport betreibst und denoch anhaltende Motivationsprobleme hast,
würde ich mich an Deiner Stelle mir eine andere Sportart suchen.
Es macht doch keinen Sinn sich ständig auch noch nach Monaten zum Laufsport überwinden zu müssen.

klnonni hat geschrieben:Da Du schon einige Monate den Laufsport betreibst und denoch anhaltende Motivationsprobleme hast,
würde ich mich an Deiner Stelle mir eine andere Sportart suchen.
Es macht doch keinen Sinn sich ständig auch noch nach Monaten zum Laufsport überwinden zu müssen.

Moment, er sucht nach Rat, weil er sich nicht motivieren kann bei Dreckswetter zu laufen, und Du rätst ihm, er soll ganz aufhören? #doesntcompute

Die meisten Hobbyläufer, die ich kenne, laufen nur bei schönem Wetter. Sie haben dann trotzdem Spaß, sie nehmen die Sache nur nicht besonders ernst. Ich bin in meinen ersten zwei Laufwintern jeweils im Januar und Februar zusammen vielleicht 30 Kilometer gelaufen, und ich laufe immer noch, meine Motivation ist langsam, aber stetig gewachsen.

Und ansonsten, Wiedehopf, würde ich sagen, Du läufst morgen einfach mal, wenn es wieder regnet, und berichtest hinterher hier, wie's war.

TerraP hat geschrieben:Moment, er sucht nach Rat, weil er sich nicht motivieren kann bei Dreckswetter zu laufen...

Nein, er will gar nicht laufen.

Wiedehopf hat geschrieben:IBei Regen laufe ich nicht. Und wenn es mal nicht regnet, dann habe ich entweder keine Zeit oder keine Lust zu Laufen.

Das ist wie ein Messer ohne Klinge dem der Griff fehlt.

Ich verstehe die Diskussion nicht. Du musst dich doch bei niemandem rechtfertigen oder entschuldigen, wenn du nicht läufst, Wiedehopf. Wenn du keine Lust hast, dann lass es doch einfach. Wer zwingt dich denn?

Ich finde Regen schon immer meistens scheiße und ich habe seit 30 Jahren, wenn auch mit Unterbrechungen, immer wieder Sport oder Bewegung im Regen gemacht (Laufen, Wandern, Radfahren). Manchmal geht es halt schlecht anders (wie allerdings schon jemand sagte, wenn man für allgemeine Fitness ab und zu laufen geht, ist es normalerweise überhaupt kein Problem, mal ein paar Tage nichts oder Alternatives zu machen, Radfahren im Regen finde ich jedoch noch blöder). Aber schön finden oder sich schön reden muss man es nicht, nur halt halbwegs erträglich.

Bin auch kein Fan von Regen, weder als im Freien befindlicher Läufer noch als ebensolcher Tourist (heute war mal wieder Sightseeing mit Tropfen von oben angesagt). Und dieses ständige Pieselwetter geht mir in der Tat auf den Sonstwas. Aber Du kannst natürlich auch (darf man das hier sagen? ;) ) ein Laufband benutzen. Mache ich derzeit bevorzugt. Die "Strecke" ist zwar öde (mir fehlt noch ein Bildschirm mit Laufwegsimulation), aber trocken ...

Ich Reihe mich mal ein. Auch mir geht der ständige Regen zur Zeit ziemlich auf die Nerven. Dazu fast immer starker Wind.
Es ist halt so. Manchmal nervts. Genauso wie mein Job manchmal nervt, obwohl ich weiß, dass ich ihn ziemlich gerne mache oder auch die Familie, obwohl ich sie liebe.
Manchmal nervts halt. Wird wieder anders. Ich Versuch zumindest jeden zweiten Tag zu laufen und trockene Tage zu nutzen.
Wenn man bei der ein oder anderen Laufveranstaltung angemeldet ist, hilft das natürlich ;-)

Und wie aufs Stichwort kam heute so ein großer gelber und halbwegs wärmender Himmelskörper für längere Zeit zum Vorschein. Jetzt noch etwas weniger Wind, und es wäre perfekt ...

Zum Thema Laufveranstaltung: Das stimmt, vor allem wenn man darunter nicht allein Wettbewerbe versteht. Ich mache seit Kurzem einmal in der Woche bei einem Lauftraining (inklusive Trainer) mit und gehe tatsächlich regelmäßig hin. Mag sein, dass das liebe Geld hier auch eine Rolle spielt ("ich mach' heute mit, hab' schließlich bezahlt"), aber die Tatsache, dass die anderen auch da sind, ist mindestens so wichtig. Das gemeinsame Schimpfen aufs Wetter macht viel mehr Freude. ;)

Ladyinpink hat geschrieben:Ich Reihe mich mal ein. Auch mir geht der ständige Regen zur Zeit ziemlich auf die Nerven. Dazu fast immer starker Wind.

Wenn man in einer sehr waldigen Gegend lebt ist so ein Regenlauf oft sehr cool. Das riecht dann alles sehr erfrischend. Starker Wind ist dann im Wald oder in den Bergen oft nicht mehr so lustig. Das sollte man alleine aus Sicherheitsgründen nicht machen.
Im Dezember hat mich ein Sturm erwischt und das war dann wirklich nicht mehr so lustig.

Ich denke das ist alles Gewöhnungssache. Ich laufe auch bei Minus 15 Grad und bei Schnee sehr gerne wenn er nicht zu tief ist.

Ich reihe mich auch mal ein. Hatte gestern ein herrliches Regenläufchen im Grunewald. Dabei hat vormittags noch die Sonne gescheint. Ich musste aber noch frühstücken und die Kaffeemaschine Reparieren und beim Losfahren zum Hüttenweg fing es mit pieseln an Hörte während des ganzen Laufes nicht auf

Gruss Tommi

TerraP hat geschrieben: Moment, er sucht nach Rat, weil er sich nicht motivieren kann bei Dreckswetter zu laufen, und Du rätst ihm, er soll ganz aufhören? #doesntcompute

Man sollte sich durchlesen was der TE für ein Problem hat.

Wiedehopf hat geschrieben: Ich befinde mich zur Zeit in einem Motivationsloch.
Im Winter war es wenigstens trocken. Jetzt regnet es die ganze Zeit. Bei Regen laufe ich nicht.
Und wenn es mal nicht regnet, dann habe ich entweder keine Zeit oder keine Lust zu Laufen.

Wenn er bei Regen generell nicht Läuft und wenn es nicht regnet keine Lust hat zum Laufen,
dann schränkt er die Anzahl derTage an denen er Laufen geht gegen null ein.

Wenn er selbst nach Monate langem Training von sich sagt, es ist ihm egal ob es regnet oder nicht, er hat keine Lust zum Laufen, dann sollte er sich nicht weiter zwingen etwas zu tun was ihm keinen Spass macht.
Aller Anfang ist schwer, aber die meisten von uns kommen doch irgendwann an einem Punkt, wo einem zwar mal für 1-2 Tage die Lust fehlt aber doch nicht generell.
Was ist so schlimm daran mit dem Laufsport aufzuhören und sich eine andere Sportart zu suchen?

Mehr habe ich ihn nicht geraten.

Hallo,

ich persönlich denke mir bei schlechtem Wetter immer:
'Du kriegst mich nicht gebrochen!'
Ich habe Freitag seit langem wieder 20km vollendet bei dennen es die letzten 5km Starkregen gegeben hat. Das war der geilste Lauf seit langem, weil man hier mal die Möglichkeit hat sich gegen die Natur aufzulehnen.

Ich beobachte bei mir persönlich auch das ich bessere Leistung bei eher mäßigem Wetter und Temperatur bringe.
Nur Schnee Bremst ein wenig. Aber die zwei drei Läufe überstehen ich auch!

VG

Caliban

klnonni hat geschrieben: Was ist so schlimm daran mit dem Laufsport aufzuhören und sich eine andere Sportart zu suchen?

Mehr habe ich ihn nicht geraten.

Ihr unterschlagt alle den Teil, wo er fragt, ob jemand eine Lösung kennt. Da er die Frage in einem Laufforum stellt, hab ich einfach angenommen "nicht mehr laufen" läge außerhalb des Raumes möglicher Antworten. Das ist ja nur eine Verlängerung seines Problems auf ewig.

Hinzu kommt, dass er auch geschrieben hat, dass alle anderen Sportarten ihm noch weniger Spaß machen. Zugegeben, kein leichter Fall. ;-)

Mein Beitrag war aber auch gar nicht vorwurfsvoll gemeint, sondern eher belustigt. Und ich habe ja auch keine Lösung. Wenn ich keine Lust hätte und es mir trotzdem ernst wäre, würde ich halt versuchen, mich selbst unter Druck zu setzen und mir gleichzeitig eine Belohnung für jeden einzelnen Lauf gönnen.

TerraP hat geschrieben:Ihr unterschlagt alle den Teil, wo er fragt, ob jemand eine Lösung kennt.

Nein, die Lösung ist ein Hobby welches Spass macht.

Wiedehopf kommt mir vor wie ein Veganer der eigentlich Rumpsteak mag aber nur dem Trend wegen keines isst und dann im Veganer Forum rumnölt, dass er ja eigentlich keinen Bock auf Tofu hat sondern insgeheim vom Rumpsteak träumt.

JoelH hat geschrieben:Nein, die Lösung ist ein Hobby welches Spass macht.

Wiedehopf kommt mir vor wie ein Veganer der eigentlich Rumpsteak mag aber nur dem Trend wegen keines isst und dann im Veganer Forum rumnölt, dass er ja eigentlich keinen Bock auf Tofu hat sondern insgeheim vom Rumpsteak träumt.

Ganz genau so kommt mir das vor.

Von mir persönlich zwei Beispiele: Radfahren mag ich überhaupt nicht. Also tu ich es nicht auf der Straße. Nun riet mir mein Arzt, dass Radfahren meinem Knie förderlich ist. Also tu ich es jetzt in der Muggibude und ich halte die halbe Stunde auch nur durch, weil ich dabei die "Heute Show" gugge

2. Ich mag Schwimmen noch weniger. Nun ist meine Frau in einem Rettungsschwimmerverein (DLRG) und jeden Mitwoch gibt sie "Schwimmstunden" für Nichtschwimmer. Also fahre ich mit in die Schwimmhalle, suche mir eine freie Bahn und schwimme, solange ich es aushalte. Ich finde es sinnvoll für meinen Körper. Ich finde es sinnvoll, da die Alternative wäre, dass ich rumsitze und warte, bis meine Frau fertig ist. Ich finde es trotzdem nicht toll und wenn ich Spät- oder Nachtschicht habe, dann fehlt mir das üüüüüüberhaupt nicht.

Also noch einmal: Sport macht nur Spaß, wenn er auch Spaß macht. Wer ständig die Motivation dafür sucht, der ist in dem Metier falsch.

Gruss Tommi

Sorry, aber ich find's völlig normal, dass es Menschen gibt, die zwar gern laufen (meinetwegen joggen), dies jedoch bei schlechtem Wetter oder im Dunkeln nicht gern machen. Nicht jeder ist auf Streckenrekorde und Spitzenzeiten aus, sondern möchte einfach ein wenig für seine Gesundheit tun. OK, mit weiteren Motivationstipps könnte es in solchen Fällen schwierig werden. Aber solchen Schönwetter- oder Saisonläufern zu entgegnen, man möge sich doch bitte etwas anderes suchen, das ist für mich übertrieben.

vinchris hat geschrieben:Sorry, aber ich find's völlig normal, dass es Menschen gibt, die zwar gern laufen (meinetwegen joggen), dies jedoch bei schlechtem Wetter oder im Dunkeln nicht gern machen.

Du hast noch den Frost vergessen

Thema Zehen abfrieren?
forum/threads/125198-Bis-wie-viel-Grad- ... hen-laufen

Thema Atmen gefährlich?
forum/threads/124829-Atmen-bei-lt-5°C

Fehlt nur noch: "Mir ist es zu warm zum Laufen." Dann haben wir alle Jahreszeiten durch.

Mal noch ein recht simpler Tipp um das Wohlbefinden zu steigern:

Kauft hochwertige passende Kleidung für kaltes / nasses Wettter. Seit ich den Schritt gegangen bin ist Wetter kein reduzierender Motivationsfaktor mehr.

Für mich bedeutet das Stirnband, Thermohose, Weste und darunter je nach Wetter Laufpullover + Sleeve mit Armlingen und Handschuhen im Rucksack. Ich merke den Unterschied recht gut wenn ich morgens mal kurz in normaler Kleidung raus gehe zum Bäcker und der Gedanke an Laufen kein Schöner ist. In der passenden Kleidung dann etwas ganz anderes. Ein netter extrinsischer Faktor

Ich kaufe bei derartiger Kleidung nur das Beste. Ist teuer aber hält erstens viele Jahre (tut auch billige oft) und der Wohlfühlfaktor ist ein ganz anderer. Beispiel Wintersachen habe ich Gore Mythos. Eine derartige Investition macht aber natürlich nur Sinn wenn klar ist das man dabei bleiben will.

Ich war übrigens beim Rennrad immer ein "Schönwetterfahrer" im Gegensatz zum laufen. Wird sich auch nicht ändern. Von daher : jeder wie er will.

Du hast die Pollen, die tieffliegenden Ostereier, die blendende Sonne, die Luft ist so trocken hilfe meine Lippentrocknen aus, welche kurze Hose? Meine Füsse schwitzen so in Schuhen, was kann man da machen? Die Laufstrecke ist so voll, weil auf einmal alle Schönwetterläufer wieder da sind usw usf vergessen.
Für mich ist er ein putziger kleiner Wiedehopftroll.

listrahtes hat geschrieben: Ich kaufe bei derartiger Kleidung nur das Beste. Ist teuer aber hält erstens viele Jahre (tut auch billige oft) und der Wohlfühlfaktor ist ein ganz anderer. Beispiel Wintersachen habe ich Gore Mythos.

Der Wiedehopf will aber nur bei Lidl und Decathlon kaufen. Oder gebraucht (Pulsuhr).

vinchris hat geschrieben:Aber solchen Schönwetter- oder Saisonläufern zu entgegnen, man möge sich doch bitte etwas anderes suchen, das ist für mich übertrieben.

Prinzipiell gebe ich dir mit deiner Aussage recht, nur steht das halt im Widerspruch mit:

Wiedehopf hat geschrieben:Ich befinde mich zur Zeit in einem Motivationsloch. Im Winter war es wenigstens trocken. Jetzt regnet es die ganze Zeit. Bei Regen laufe ich nicht. Und wenn es mal nicht regnet, dann habe ich entweder keine Zeit oder keine Lust zu Laufen.

Und genau darauf bezieht sich die Kritik der meisten Posts....


Was schlechtes Wetter betrifft, bin ich aber vielleicht auch die Ausnahme - ich laufe extrem gerne bei Regen oder Schneefall, schon beim Rennradeln waren meine besten Rennen immer bei Regen.

Bei Regen zu laufen ist herrlich - wenige andere Leute unterwegs, man hat wirklich Ruhe und das Herunterprasseln hat für mich etwas Beruhigendes.
Bei Schneefall ist das noch einmal etwas anderes - im Winter bei Schneefall Trails zu laufen ist herrlich. Andere bezahlen für so eine Still und Ruhe, ich darf mich glücklich schätzen, das vor der Haustür zu haben.
Dass man bei Wintertrails dann nicht auf Tempo oder die wahnsinnigen Höhenmeter geht, ist klar - aber bisher war es eigentlich immer so, dass ich nach solchen Läufen weit tiefenentspannter war, als zuvor (trifft auch auf meine Tochter zu).

Sicher freu' ich mich, wenn dann wieder die Sonne rauskommt und der Schnee sich verabschiedet, aber so Schnee- und Regenläufe haben schon auch was.

Für bestimmte Läufe braucht man einfach schönes (also trockenes, aber nicht zu warmes) Wetter. Bei einem Lauf vor drei Wochen - da standen "Fun & Fundraising" im Vordergrund - sah ich so aus. Und das möchte ich ganz gewiss nicht bei Regen machen. ;)

Ansonsten halte ich mich an das Motto meiner Laufgruppe: Wir machen's, außer bei Sturm und Glatteis, bei jedem Wetter. Allein fällt mir das schwerer, aber es geht ... oder besser: läuft.

stetre76 hat geschrieben:
Was schlechtes Wetter betrifft, bin ich aber vielleicht auch die Ausnahme - ich laufe extrem gerne bei Regen oder Schneefall, schon beim Rennradeln waren meine besten Rennen immer bei Regen.
Bei Regen zu laufen ist herrlich - wenige andere Leute unterwegs, man hat wirklich Ruhe und das Herunterprasseln hat für mich etwas Beruhigendes.

Um mich mal hier einzuklinken … SO sehe ich das auch. Ich liebe Regenläufe. Ein Lauf im warmen Sommerregen erzeugt in mir ein unglaubliches Glücksgefühl und für den Regenlauf im Winter gibt es passende Kleidung.

Gruß Steffen

Na ja, das Thema wurde am 12.11.2018 erstellt - am Donnerstag ist das Schlimmste überstanden:

https://www.youtube.com/watch?v=JRP1XAOM-nQ

(Veronika, der Spargel wächst! )

Knippi

Boah, meine Güte, wer keine Lust hat zu laufen soll es lassen, viele haben so ihre Wettervorlieben, aber wenn ich dann lese "wenn es mal nicht regnet hab ich keine Lust" ja dann lass es!

Ich renn gern im Matsch und Regen, daheim ne warme Dusche und fertig.

vinchris hat geschrieben:Bei einem Lauf vor drei Wochen - da standen "Fun & Fundraising" im Vordergrund - sah ich so aus. Und das möchte ich ganz gewiss nicht bei Regen machen. ;)

Stimmt - so richtig vollgesuppt vermute ich mal, über den dicken Daumen gepeilt, plus 3 kg.

Knippi

hardlooper hat geschrieben:Na ja, das Thema wurde am 12.11.2018 erstellt - am Donnerstag ist das Schlimmste überstanden:
Knippi

Ja, ich habe den Winter über ganz gut durchgehalten, aber der Regen der letzten Wochen hat mir echt zugesetzt xD

Habe heute bei 20°C und Sonnenschein eine Runde gedreht: Herrlich!

Ich hoffe auf Regen, denn meine Augen brannten heute schon in der Mittagspause

1. Runde bei Sonne und Frühlingstemperaturen = Bleibeine. Jedes Jahr die gleiche Erkenntnis: Im Winter ist die Lauferei einfacher für mich. Zum Glück ist bis Juni ja noch Zeit. Wie ich letztes Jahr bei Hitze und Schwüle Spaß haben konnte, ist mir von heute aus betrachtet ein Rätsel. Ich fühle mich rat- und kraftlos...

Bei Sturm bleibe ich aus dem Wald ansonsten minus 10 plus 30 egal.Heute steht der erste 10 er WK vor der Tür und am 7.4 der erste HM des Jahres, das sollte motivation genug sein. Dieses Jahr stehen 350 km auf der haben Seite, es läuft