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  1. #1

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    Cool " 31,1 km durch den Teuto " .....Hermannslauf 2019 am 28.04.2019

    Hallo HM Lauf Fangemeinde,
    es ist zwar noch knapp 5 Monate bis zum nächsten Hermannslauf, aber die Vorfreude ist schon da. Es wäre schön wenn hier einige ihre Trainingsstände/eindrücke, Erfahrungen der letzten Jahre, etc. zum besten geben würden.

  2. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Kaiser2:

    movingdet65 (27.11.2018)

  3. #2

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    Moin Moin,
    ich bin der Neue hier... Neu im Forum, und auch neu beim Hermann
    Bin vor 2 Jahren wieder ernsthaft ins Lauftraining eingestiegen, dieses Jahr mehrere HM`s gelaufen und für 2019 das große Ziel Hermannslauf vorgenommen. Meine längste Strecke war bisher 22 km im flachen Gelände, und ich habe mega Respekt vor den Höhenmetern.
    Bin gestern mit 12 km im Teuto in die Vorbereitung gestartet.
    Mein Ziel für`n Hermann ist unter 3:30h zu bleiben (Bestleistungen dieses Jahr: 10km: 49:39 Min | HM: 1:59:32h)
    Schöne Grüße, Sascha

  4. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Criesel:

    movingdet65 (27.11.2018)

  5. #3

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    Hallo Criesel,
    herzlich willkommen hier im HM Forum. Wenn ich deine 10 km und HM Zeit so lese, dann dürfte deine Zielzeit für den Hermann kein Problem sein.

  6. #4

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    Moin moin,

    schön, endlich geht es wieder los hier.

    Criesel: Denke auch, dass Dein Zeitziel absolut machbar ist für Dich. Schön jetzt die Grundlagen erarbeiten und dann ab Februar ans Feintuning. Bin ich bisher ganz gut mit gefahren. Und ganz wichtig: BergABlaufen trainieren. Also so zumindest meine Erfahrung. Kann einem ganz schön die Oberschenkel zerstören und dann wird es ab Schopke ein harter Kampf

  7. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Teuto77:

    movingdet65 (27.11.2018)

  8. #5
    Avatar von todmirror
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    "HM Forum"???

    HM = HerMann?

    Habe ich was verpasst und das Forum ist umbenannt und thematisch eingegrenzt worden? Hier im Faden sind (vor mir) drei Teilnehmer, deren bisherigen Forumsbeiträge sich ausnahmslos mit dem Herrmanslauf befassen. Vielleicht ist das hier also wirklich ein Spezialforum geworden.


  9. #6

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    Mahlzeit,

    das Ziel sollte normalerweise auch machbar sein...
    Die Bestzeiten stammen aber von Läufen ohne Höhenmetern, und ich laufe bisher nur im flachen Gelände. Deshalb habe ich als Flachlandtiroler vor dem Streckenprofil gehörigen Respekt, und gehe es lieber erstmal etwas langsamer an, bevor es zum Ende hin eine Qual wird
    Paar Kollegen sagten auch, es wäre locker ne 3:15h drin, wenn es die dann wird, gerne
    Jedenfalls habe ich meine Oberschenkel am Montag/Dienstag von den 12 km am Sonntag im Teuto mit ca. 220 Höhenmetern schon gemerkt. Aber zum Glück sind es ja noch 5 Monate, bis es Ernst wird

  10. #7

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    @ todmirror
    HM ist die falsche Formulierung, sorry.......und ja ich laufe im Wettbewerb nur den Herrmann.....

  11. #8
    Restart Avatar von Kerkermeister
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    2019 muss sich Elias aber strecken, wenn Flow dort startet, wie angekündigt.

  12. #9

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    Zumindest hat er bei Facebook geschrieben, dass er Bock auf den Lauf hätte... Wäre sicherlich ne spannende Geschichte!

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