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  1. #51
    Avatar von leviathan
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    Zitat Zitat von RunSim Beitrag anzeigen
    Levi, das hier ist ein MD-Ehrenthread. Du darfst hier nicht die MD-Märchen zerstören
    Vielleicht ist aber nicht jedem bewusst, daß hier die beiden Brüder aus Hanau ihre Fínger im Spiel haben.

    Viele MDler, die ich kenne, arbeiten sich z.B. nicht unbedingt über die Ballerei an die Zielgeschwindigkeit heran. Da gibt es durchaus den einen oder anderen, der auf Strecken mit leichtem Gefälle beginnt, um die Muskulatur daran zu gewöhnen. Und die Intervalle auf Waldboden ziehen ebenfalls einige vor. Das ist vielleicht nicht so effizient wie in der Halle, aber deutlich schonender.

    Und wenn wir es beim Ehrenthread belassen, sollten wir zumindest mal darüber sprechen, daß es weniger blutige Märchen und Sagen gibt
    nix is fix

  2. #52

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    Zitat Zitat von leviathan Beitrag anzeigen
    Vielleicht ist aber nicht jedem bewusst, daß hier die beiden Brüder aus Hanau ihre Fínger im Spiel haben.

    Viele MDler, die ich kenne, arbeiten sich z.B. nicht unbedingt über die Ballerei an die Zielgeschwindigkeit heran. Da gibt es durchaus den einen oder anderen, der auf Strecken mit leichtem Gefälle beginnt, um die Muskulatur daran zu gewöhnen. Und die Intervalle auf Waldboden ziehen ebenfalls einige vor. Das ist vielleicht nicht so effizient wie in der Halle, aber deutlich schonender.

    Und wenn wir es beim Ehrenthread belassen, sollten wir zumindest mal darüber sprechen, daß es weniger blutige Märchen und Sagen gibt
    Und schon ist meine Traumwelt geplatzt, na danke
    Ich hab mich schon auf blutige Knie, Schürfwunden, Krankenhausaufenthalte, honorige Standing-Ovations im Berliner Stadion und so gefreut und jetzt hör ich, dass ich auch einfach nur ein bisschen im Wald rumlaufen kann, na toll
    PBs:
    800m: 2:04,3 (07/2019) / 1500m: 4:29,2 (06/2019) / 3000m: 9:54 (05/2019) / 5000m: 19:15 (09/2017)
    5km: 17:14 (12/2019) / 10km: 37:26 (10/2018)

  3. #53
    Avatar von leviathan
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    Zitat Zitat von RunSim Beitrag anzeigen
    Ich hab mich schon auf blutige Knie, Schürfwunden, Krankenhausaufenthalte, honorige Standing-Ovations im Berliner Stadion und so gefreut
    Keine Sorge, ist doch alles möglich

    und jetzt hör ich, dass ich auch einfach nur ein bisschen im Wald rumlaufen kann, na toll
    Da kann ich Dich auch beruhigen. Allein die Dauerläufe sind auf einem Niveau, das wohl dem einen oder anderen schwindlig wird. Und die QTEs werden schon immer härter. Und ab und zu wird auch mal richtig reingehalten. Aber zwischen ab und zu und zweimal/dreimal die Woche ist eine kleine Spanne.

    (Ich habe den Zwinker gesehen )
    nix is fix

  4. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von leviathan:

    RunSim (19.12.2018)

  5. #54
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
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    Zitat Zitat von leviathan Beitrag anzeigen
    Es gibt solche LDler tatsächlich. Die gibt es auch unter den MDlern. Vielleicht tragen die keinen Trinkrucksack.

    Übrigens laufe ich gelegentlich mal mit durchaus überdurchschnittlich guten MDlern gemeinsam. Die machen übrigens einen signifikanten Teil ihrer Intervalleinheiten im Wald und nicht auf der Bahn. Sind das dann per se LDler? Oder qualifizieren die sich zumindest mit 3:3xer Zeiten auf 1500 und 1:4x auf 800 über die Zeit. Gut auch da haben die keine 600g Schuhe an und tragen keinen Trinkrucksack. Aber gemäß Deiner Beschreibung sind das ja eher LDler
    Hallo? Du hast doch keine Ahnung!

    Wer von MDlern trägt beim Wettkampf Getränkeflasche, Pulsgurt und 600g-Schuhe?
    Wer trägt Kopfhörer, führt Hunde oder Kinderwagen mit sich?
    Wer streitet sich mit den Schiedsrichtern, dass die Strecke nicht 800 sondern 800,01m war?
    Wer achtet auf die Umgebung und bewundert die Bäume?

    Und? Wer von den MDlern kürzt über Bürgersteig ab?

    Wer? Ja. die Langstreckler...

    MDler machen das nicht!


    OK... ich muss gestehen... einige male bin ich im Ziel auf die Knie gefallen und haben leiser "Mami... hilf mir" geheult! Aber die wahre Helden scheuern keine Trennen und zeigen manchmal, dass sie ein weiches Herz haben!

    so!
    ...vom Training hast du sowieso keine Ahnung! (Zitat: meine Frau)

  6. #55
    Avatar von leviathan
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    Zitat Zitat von Rolli Beitrag anzeigen
    Hallo? Du hast doch keine Ahnung!
    Dem widerspreche ich auch nicht.

    Wer von MDlern trägt beim Wettkampf Getränkeflasche, Pulsgurt und 600g-Schuhe?
    Wie geschrieben... keiner

    Wer trägt Kopfhörer
    Das sind ziemlich viel. Die müssen ja ihren ewig dauernden 40min Dauerlauf irgendwie überleben

    Und? Wer von den MDlern kürzt über Bürgersteig ab?
    Ich kenne keinen MDler, der auf der Straße nicht schnippelt. Ich kenne auch keinen LDler
    Ich könnte mir aber vorstellen, daß es LDler gibt, die die Innenkante des Stadions als Bürgersteig interpretieren. Das geht natürlich schief
    nix is fix

  7. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von leviathan:

    RunSim (19.12.2018)

  8. #56
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
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    Zitat Zitat von leviathan Beitrag anzeigen
    Das sind ziemlich viel. Die müssen ja ihren ewig dauernden 40min Dauerlauf irgendwie überleben
    Ich kenne keinen MDler, der auf der Straße nicht schnippelt. Ich kenne auch keinen LDler
    Im Wettkampf! Im Wettkampf!!!
    ...vom Training hast du sowieso keine Ahnung! (Zitat: meine Frau)

  9. #57
    Avatar von leviathan
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    Zitat Zitat von Rolli Beitrag anzeigen
    Im Wettkampf! Im Wettkampf!!!
    Da muss ich kleinbei geben. Die Sache mit den Hörern ist wirklich ein Ärgernis. Schnippeln im WK machen auf der Straße alle
    nix is fix

  10. #58
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
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    Ach ja... Thema DL bei MDlern:
    Wir machen es nicht gerne aber wenn, werden die Vorgabe DL in 3:50 immer (!!!!) IMMER (!!!!) unterboten.

    Und der erste Kilometer wird dabei immer in 3:20 gerannt.

    So machen wir das! Ja!
    (oder mache ich das nur so?)
    ...vom Training hast du sowieso keine Ahnung! (Zitat: meine Frau)

  11. #59
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
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    Übrigens, ich habe wirklich LDler gesprochen, die behauptet haben, dass 3000m Wettkampf auf der Bahn 3040m lang war.
    Und die Zeiten wurden natürlich sofort umgerechnet.
    ...vom Training hast du sowieso keine Ahnung! (Zitat: meine Frau)

  12. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Rolli:

    RunSim (19.12.2018)

  13. #60
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Zitat Zitat von Rolli Beitrag anzeigen
    Übrigens, ich habe wirklich LDler gesprochen, die behauptet haben, dass 3000m Wettkampf auf der Bahn 3040m lang war.
    Und die Zeiten wurden natürlich sofort umgerechnet.
    Ist doch logisch, die kennen sich mit der Ideallinie nicht aus und sind in der Kurve oft auf Bahn 2 gelaufen.

    btw. Bist du im Traum schon mal an deine Bahn gekommen und es war abgeschlossen?

  14. #61
    Avatar von bike_and_run
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    Zitat Zitat von Rolli Beitrag anzeigen
    Übrigens, ich habe wirklich LDler gesprochen, die behauptet haben, dass 3000m Wettkampf auf der Bahn 3040m lang war.
    Und die Zeiten wurden natürlich sofort umgerechnet.
    Wenn's das GPS so sagt dann stimmt das auch
    Disziplin bedeutet, dass man Dinge tut, die keinen Spaß machen.
    Für alles, was man gerne tut, braucht man keine Disziplin!
    Lilli Palmer

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    RunSim (19.12.2018)

  16. #62
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    Zitat Zitat von MichelleFiona Beitrag anzeigen
    BMI 20.5, also 58 kg auf 168 cm

    Ich finde zwar eigentlich, dass ich leichter sein könnte. Weil ernähre mich teilweise echt nicht so gesund und auch viel.
    Endlich kommen wir wieder auf das ursprüngliche Thema zurück!
    Hindernisse können wie unüberwindliche Mauern erscheinen, aber anstatt sie einzureißen, sollten wir sie erklimmen und nach vorne schauen.

  17. #63

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    Zitat Zitat von leviathan Beitrag anzeigen
    Und ab und zu wird auch mal richtig reingehalten. Aber zwischen ab und zu und zweimal/dreimal die Woche ist eine kleine Spanne.

    (Ich habe den Zwinker gesehen )
    Ich mache zurzeit auch keine harten QTEs. Heute z.B. 5x1600m (5x um einen See rum), ganz smart im 10er RT bzw sogar etwas langsamer. Das zählt schon fast zu Grundlagenausdauer
    Frühestens Freitag/Samstag geht es wieder ordentlich rund


    Zitat Zitat von Rolli Beitrag anzeigen
    Und? Wer von den MDlern kürzt über Bürgersteig ab?

    Wer? Ja. die Langstreckler...

    MDler machen das nicht!
    Verdammt, wenn ich ehrlich sein muss, habe ich das auch schonmal gemacht (bei meinem zweiten oder dritten Straßenrennen überhaupt) und da hatte ich voll das schlechte Gewissen...Das Regelwerk war mir bis dato nämlich nicht bektannt. Habe ich aber auch nur gemacht, weil ein anderer vor mir hergelaufen ist und auch betrogen hat


    Zitat Zitat von Rolli Beitrag anzeigen
    Ach ja... Thema DL bei MDlern:
    Wir machen es nicht gerne aber wenn, werden die Vorgabe DL in 3:50 immer (!!!!) IMMER (!!!!) unterboten.

    Und der erste Kilometer wird dabei immer in 3:20 gerannt.

    So machen wir das! Ja!
    (oder mache ich das nur so?)
    Deinen ersten halben Satz von dir würde ich voll unterschreiben: ich mache es nicht gerne PUNKT
    Bzgl des ersten km muss ich wohl einfach noch etwas lernen. Da bin ich noch zu LD-mäßig


    Zitat Zitat von Maddin85 Beitrag anzeigen
    Endlich kommen wir wieder auf das ursprüngliche Thema zurück!
    Denkst du

  18. #64

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    Zitat Zitat von MichelleFiona Beitrag anzeigen
    BMI 20.5, also 58 kg auf 168 cm

    Ich finde zwar eigentlich, dass ich leichter sein könnte. Weil ernähre mich teilweise echt nicht so gesund und auch viel.
    Zitat aus einem RTL II - Format: "Bio ist für mich Abfall" und "In Wurst sind viele Vitamine drin"

    Viel darf man dann essen, wenn es lecker ist, d.h.:
    nicht lecker + wenig = ok
    lecker + viel = ok
    lecker, ungesund + viel = ok

  19. #65

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    Damit unser schöner MD faden nicht zugespammt wird, passt hier besser rein:

    Zitat Zitat von Maddin85 Beitrag anzeigen
    Heute hat mich unterwegs eine junge Lady gefragt, ob alles okay sei, ihr Hund hätte angeschlagen. Ich erwiderte: Ich stünde kurz vor einem Herzinfarkt und ob ihr Hund ein Leichenspürhund sei. Dafür sei meine Gesichtsfarbe noch zu rosig, entgegenete sie, sie würde sich auskennen. Na immerhin! Es besteht also noch Hoffnung!
    Das war bestimmt ne Anmach-Masche, Frauen stehen auf MDler
    Das müsste dir doch schon längst aufgefallen sein, seitdem du für 1500m trainierst, oder?


    Zitat Zitat von Maddin85 Beitrag anzeigen
    Langweilige 1000er-Intervalle sind wohl nix für MD-ler, oder was?
    Ich bin doch in der Grundlagenphase! Oder machen echte MD-ler so etwas nicht?
    MDler haben IMMER eine gute Grundlagenausdauer und sind IMMER schnell.



    Übrigens: CHUCK NORRIS muss MDler gewesen sein...

  20. #66
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    Zitat Zitat von RunSim Beitrag anzeigen
    Damit unser schöner MD faden nicht zugespammt wird, passt hier besser rein:


    Das war bestimmt ne Anmach-Masche, Frauen stehen auf MDler
    Das müsste dir doch schon längst aufgefallen sein, seitdem du für 1500m trainierst, oder?




    MDler haben IMMER eine gute Grundlagenausdauer und sind IMMER schnell.



    Übrigens: CHUCK NORRIS muss MDler gewesen sein...
    Meinst Du, das 35jährige Mädel wollte mich anflirten, Simon? Trotz meines desolaten Anblicks nach einem 1000er Intervall?

    Ich merke so etwas natürlich nicht - wie immer!

    Is auch besser so!
    Hindernisse können wie unüberwindliche Mauern erscheinen, aber anstatt sie einzureißen, sollten wir sie erklimmen und nach vorne schauen.

  21. #67
    Avatar von klnonni
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    Zitat Zitat von RunSim Beitrag anzeigen
    "In Wurst sind viele Vitamine drin"

    Salami enthält fast genauso viel Vitamin C wie in Zitronen enthalten ist.
    Eine Salami enthält bis zu 50mg Vitamin C/100g Wurst eine Zitrone um die 53mg/100g....
    Ausserdem enthalten viele B-Vitamine.
    Zugegeben die Ascorbinsäure ist als Konservierungsstoff hinzu gefügt aber trotzdem ist sie in nennenswerter Menge enthalten

    Und Leberwurst und Zungenwurst sind sogar wahre Vitamin A-Bomben...

  22. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von klnonni:

    JoelH (19.12.2018), RunSim (19.12.2018), Schlaks (19.12.2018)

  23. #68

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    Zitat Zitat von Maddin85 Beitrag anzeigen
    Meinst Du, das 35jährige Mädel wollte mich anflirten, Simon? Trotz meines desolaten Anblicks nach einem 1000er Intervall?

    Ich merke so etwas natürlich nicht - wie immer!

    Is auch besser so!
    Garantiert war das so
    Du warst wohl zu konzentriert auf dein Trääääning, Mann


    Zitat Zitat von klnonni Beitrag anzeigen
    Salami enthält fast genauso viel Vitamin C wie in Zitronen enthalten ist.
    Eine Salami enthält bis zu 50mg Vitamin C/100g Wurst eine Zitrone um die 53mg/100g....
    Ausserdem enthalten viele B-Vitamine.
    Zugegeben die Ascorbinsäure ist als Konservierungsstoff hinzu gefügt aber trotzdem ist sie in nennenswerter Menge enthalten

    Und Leberwurst und Zungenwurst sind sogar wahre Vitamin A-Bomben...
    Nicht ohne Grund sagt man zu RTL II ja auch Bildungsfernsehen
    BTW, das habe ich wirklich noch nicht gewusst. Muss ich meinen Fleischkonsum also nicht einschränken, wie praktisch...

  24. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von RunSim:

    klnonni (19.12.2018)

  25. #69
    Avatar von klnonni
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    Zitat Zitat von RunSim Beitrag anzeigen
    Muss ich meinen Fleischkonsum also nicht einschränken, wie praktisch...
    Nein auf gar keinen Fall...

    Fleischkonsum hat noch mehrere weitere Vorteile

    1. Die Antibiotika aus der Massentierhaltung verhindern, dass böse Bakterien Deinen Körper kapern.
    2. Wachstumshormone aus der Tierzucht, zusammen mit dem tierischen Eiweiss, steigern Deine Trainingseffizient ungemein..
    3. Fleisch und Fleischprodukte enthält viel Eisen !

    Allerdings solltest Du um alle positiven Eigenschaften von Wurst- und Fleischwaren voll auszunutzen, lieber auf Bio-Produkte verzichten.,

  26. #70
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    Okay, das hier ist also der Spammerfaden! Zum Glück haben wir noch 2 Fäden in Reserve.
    Hindernisse können wie unüberwindliche Mauern erscheinen, aber anstatt sie einzureißen, sollten wir sie erklimmen und nach vorne schauen.

  27. #71
    Avatar von klnonni
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    Zitat Zitat von Maddin85 Beitrag anzeigen
    Okay, das hier ist also der Spammerfaden! Zum Glück haben wir noch 2 Fäden in Reserve.
    Zitat Zitat von Maddin85 Beitrag anzeigen
    Meinst Du, das 35jährige Mädel wollte mich anflirten, Simon? Trotz meines desolaten Anblicks nach einem 1000er Intervall?

    Ich merke so etwas natürlich nicht - wie immer!

    Is auch besser so!


  28. #72
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Zitat Zitat von Maddin85 Beitrag anzeigen
    Okay, das hier ist also der Spammerfaden! Zum Glück haben wir noch 2 Fäden in Reserve.
    Nee, aber alle BMIs der MDler wurden bereits gepostet. Alle anderen hier sind LDs. Der BMI ist da wurscht, die nehmen ja noch freiwillig Kiloweise Nahrungsergänzungsmittel und Flüssigkeit mit auf ihre Reise.

  29. #73
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    Zitat Zitat von RunSim Beitrag anzeigen
    Garantiert war das so
    Du warst wohl zu konzentriert auf dein Trääääning, Mann
    Für Frauen sind wir MD-ler die modernen Helden.

    Das läßt sich evolutionsbiologisch erklären. Zum Einen bieten wir einen sicheren Schutz vor wilden Tieren und zum Anderem haben wir gute Gene zu verteilen.

    Für eine junge Frau sind wir hochattraktiv, sogar ein alter Sack wie ich hat noch Chancen auf einen 2. Frühling!
    Hindernisse können wie unüberwindliche Mauern erscheinen, aber anstatt sie einzureißen, sollten wir sie erklimmen und nach vorne schauen.

  30. #74
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
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    Zitat Zitat von Maddin85 Beitrag anzeigen
    Für Frauen sind wir MD-ler die modernen Helden.

    Das läßt sich evolutionsbiologisch erklären. Zum Einen bieten wir einen sicheren Schutz vor wilden Tieren und zum Anderem haben wir gute Gene zu verteilen.

    Für eine junge Frau sind wir hochattraktiv, sogar ein alter Sack wie ich hat noch Chancen auf einen 2. Frühling!
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    ...vom Training hast du sowieso keine Ahnung! (Zitat: meine Frau)

  31. #75
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Zitat Zitat von RunSim Beitrag anzeigen
    Der MDler bringt das Eis auf der Tartanbahn beim Einlaufen zum Schmelzen!
    Und läuft dann sein Programm :-)
    Vereiste Tartanbahnen kennen sie nur vom Hörensagen.
    Nur Weichereier machen eine Hallensaison!

    https://www.instagram.com/p/Bdcz9VvA...ource=ig_embed
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

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