MD und der Körperbau

[leviathan]

Levi, das hier ist ein MD-Ehrenthread. Du darfst hier nicht die MD-Märchen zerstören

Vielleicht ist aber nicht jedem bewusst, daß hier die beiden Brüder aus Hanau ihre Fínger im Spiel haben.

Viele MDler, die ich kenne, arbeiten sich z.B. nicht unbedingt über die Ballerei an die Zielgeschwindigkeit heran. Da gibt es durchaus den einen oder anderen, der auf Strecken mit leichtem Gefälle beginnt, um die Muskulatur daran zu gewöhnen. Und die Intervalle auf Waldboden ziehen ebenfalls einige vor. Das ist vielleicht nicht so effizient wie in der Halle, aber deutlich schonender.

Und wenn wir es beim Ehrenthread belassen, sollten wir zumindest mal darüber sprechen, daß es weniger blutige Märchen und Sagen gibt

[RunSim]

Vielleicht ist aber nicht jedem bewusst, daß hier die beiden Brüder aus Hanau ihre Fínger im Spiel haben.

Viele MDler, die ich kenne, arbeiten sich z.B. nicht unbedingt über die Ballerei an die Zielgeschwindigkeit heran. Da gibt es durchaus den einen oder anderen, der auf Strecken mit leichtem Gefälle beginnt, um die Muskulatur daran zu gewöhnen. Und die Intervalle auf Waldboden ziehen ebenfalls einige vor. Das ist vielleicht nicht so effizient wie in der Halle, aber deutlich schonender.

Und wenn wir es beim Ehrenthread belassen, sollten wir zumindest mal darüber sprechen, daß es weniger blutige Märchen und Sagen gibt

Und schon ist meine Traumwelt geplatzt, na danke
Ich hab mich schon auf blutige Knie, Schürfwunden, Krankenhausaufenthalte, honorige Standing-Ovations im Berliner Stadion und so gefreut und jetzt hör ich, dass ich auch einfach nur ein bisschen im Wald rumlaufen kann, na toll

[leviathan]

Ich hab mich schon auf blutige Knie, Schürfwunden, Krankenhausaufenthalte, honorige Standing-Ovations im Berliner Stadion und so gefreut

Keine Sorge, ist doch alles möglich

und jetzt hör ich, dass ich auch einfach nur ein bisschen im Wald rumlaufen kann, na toll

Da kann ich Dich auch beruhigen. Allein die Dauerläufe sind auf einem Niveau, das wohl dem einen oder anderen schwindlig wird. Und die QTEs werden schon immer härter. Und ab und zu wird auch mal richtig reingehalten. Aber zwischen ab und zu und zweimal/dreimal die Woche ist eine kleine Spanne.

(Ich habe den Zwinker gesehen )

[Rolli]

Es gibt solche LDler tatsächlich. Die gibt es auch unter den MDlern. Vielleicht tragen die keinen Trinkrucksack.

Übrigens laufe ich gelegentlich mal mit durchaus überdurchschnittlich guten MDlern gemeinsam. Die machen übrigens einen signifikanten Teil ihrer Intervalleinheiten im Wald und nicht auf der Bahn. Sind das dann per se LDler? Oder qualifizieren die sich zumindest mit 3:3xer Zeiten auf 1500 und 1:4x auf 800 über die Zeit. Gut auch da haben die keine 600g Schuhe an und tragen keinen Trinkrucksack. Aber gemäß Deiner Beschreibung sind das ja eher LDler

Hallo? Du hast doch keine Ahnung!

Wer von MDlern trägt beim Wettkampf Getränkeflasche, Pulsgurt und 600g-Schuhe?
Wer trägt Kopfhörer, führt Hunde oder Kinderwagen mit sich?
Wer streitet sich mit den Schiedsrichtern, dass die Strecke nicht 800 sondern 800,01m war?
Wer achtet auf die Umgebung und bewundert die Bäume?

Und? Wer von den MDlern kürzt über Bürgersteig ab?

Wer? Ja. die Langstreckler...

MDler machen das nicht!


OK... ich muss gestehen... einige male bin ich im Ziel auf die Knie gefallen und haben leiser "Mami... hilf mir" geheult! Aber die wahre Helden scheuern keine Trennen und zeigen manchmal, dass sie ein weiches Herz haben!

so!

[leviathan]

Hallo? Du hast doch keine Ahnung!

Dem widerspreche ich auch nicht.

Wer von MDlern trägt beim Wettkampf Getränkeflasche, Pulsgurt und 600g-Schuhe?

Wie geschrieben... keiner

Wer trägt Kopfhörer

Das sind ziemlich viel. Die müssen ja ihren ewig dauernden 40min Dauerlauf irgendwie überleben

Und? Wer von den MDlern kürzt über Bürgersteig ab?

Ich kenne keinen MDler, der auf der Straße nicht schnippelt. Ich kenne auch keinen LDler
Ich könnte mir aber vorstellen, daß es LDler gibt, die die Innenkante des Stadions als Bürgersteig interpretieren. Das geht natürlich schief

[Rolli]

Das sind ziemlich viel. Die müssen ja ihren ewig dauernden 40min Dauerlauf irgendwie überleben
Ich kenne keinen MDler, der auf der Straße nicht schnippelt. Ich kenne auch keinen LDler

Im Wettkampf! Im Wettkampf!!!

[leviathan]

Im Wettkampf! Im Wettkampf!!!

Da muss ich kleinbei geben. Die Sache mit den Hörern ist wirklich ein Ärgernis. Schnippeln im WK machen auf der Straße alle

[Rolli]

Ach ja... Thema DL bei MDlern:
Wir machen es nicht gerne aber wenn, werden die Vorgabe DL in 3:50 immer (!!!!) IMMER (!!!!) unterboten.

Und der erste Kilometer wird dabei immer in 3:20 gerannt.

So machen wir das! Ja!
(oder mache ich das nur so?)

[Rolli]

Übrigens, ich habe wirklich LDler gesprochen, die behauptet haben, dass 3000m Wettkampf auf der Bahn 3040m lang war.
Und die Zeiten wurden natürlich sofort umgerechnet.

[JoelH]

Übrigens, ich habe wirklich LDler gesprochen, die behauptet haben, dass 3000m Wettkampf auf der Bahn 3040m lang war.
Und die Zeiten wurden natürlich sofort umgerechnet.

Ist doch logisch, die kennen sich mit der Ideallinie nicht aus und sind in der Kurve oft auf Bahn 2 gelaufen.

btw. Bist du im Traum schon mal an deine Bahn gekommen und es war abgeschlossen?

[bike_and_run]

Übrigens, ich habe wirklich LDler gesprochen, die behauptet haben, dass 3000m Wettkampf auf der Bahn 3040m lang war.
Und die Zeiten wurden natürlich sofort umgerechnet.

Wenn's das GPS so sagt dann stimmt das auch

[Brian]

BMI 20.5, also 58 kg auf 168 cm

Ich finde zwar eigentlich, dass ich leichter sein könnte. Weil ernähre mich teilweise echt nicht so gesund und auch viel.

Endlich kommen wir wieder auf das ursprüngliche Thema zurück!

[RunSim]

Und ab und zu wird auch mal richtig reingehalten. Aber zwischen ab und zu und zweimal/dreimal die Woche ist eine kleine Spanne.

(Ich habe den Zwinker gesehen )

Ich mache zurzeit auch keine harten QTEs. Heute z.B. 5x1600m (5x um einen See rum), ganz smart im 10er RT bzw sogar etwas langsamer. Das zählt schon fast zu Grundlagenausdauer
Frühestens Freitag/Samstag geht es wieder ordentlich rund

Und? Wer von den MDlern kürzt über Bürgersteig ab?

Wer? Ja. die Langstreckler...

MDler machen das nicht!

Verdammt, wenn ich ehrlich sein muss, habe ich das auch schonmal gemacht (bei meinem zweiten oder dritten Straßenrennen überhaupt) und da hatte ich voll das schlechte Gewissen...Das Regelwerk war mir bis dato nämlich nicht bektannt. Habe ich aber auch nur gemacht, weil ein anderer vor mir hergelaufen ist und auch betrogen hat

Ach ja... Thema DL bei MDlern:
Wir machen es nicht gerne aber wenn, werden die Vorgabe DL in 3:50 immer (!!!!) IMMER (!!!!) unterboten.

Und der erste Kilometer wird dabei immer in 3:20 gerannt.

So machen wir das! Ja!
(oder mache ich das nur so?)

Deinen ersten halben Satz von dir würde ich voll unterschreiben: ich mache es nicht gerne PUNKT
Bzgl des ersten km muss ich wohl einfach noch etwas lernen. Da bin ich noch zu LD-mäßig

Endlich kommen wir wieder auf das ursprüngliche Thema zurück!

Denkst du

[RunSim]

BMI 20.5, also 58 kg auf 168 cm

Ich finde zwar eigentlich, dass ich leichter sein könnte. Weil ernähre mich teilweise echt nicht so gesund und auch viel.

Zitat aus einem RTL II - Format: "Bio ist für mich Abfall" und "In Wurst sind viele Vitamine drin"

Viel darf man dann essen, wenn es lecker ist, d.h.:
nicht lecker + wenig = ok
lecker + viel = ok
lecker, ungesund + viel = ok

[RunSim]

Damit unser schöner MD faden nicht zugespammt wird, passt hier besser rein:

Heute hat mich unterwegs eine junge Lady gefragt, ob alles okay sei, ihr Hund hätte angeschlagen. Ich erwiderte: Ich stünde kurz vor einem Herzinfarkt und ob ihr Hund ein Leichenspürhund sei. Dafür sei meine Gesichtsfarbe noch zu rosig, entgegenete sie, sie würde sich auskennen. Na immerhin! Es besteht also noch Hoffnung!

Das war bestimmt ne Anmach-Masche, Frauen stehen auf MDler
Das müsste dir doch schon längst aufgefallen sein, seitdem du für 1500m trainierst, oder?

Langweilige 1000er-Intervalle sind wohl nix für MD-ler, oder was?
Ich bin doch in der Grundlagenphase! Oder machen echte MD-ler so etwas nicht?

MDler haben IMMER eine gute Grundlagenausdauer und sind IMMER schnell.



Übrigens: CHUCK NORRIS muss MDler gewesen sein...

[Brian]

Damit unser schöner MD faden nicht zugespammt wird, passt hier besser rein:


Das war bestimmt ne Anmach-Masche, Frauen stehen auf MDler
Das müsste dir doch schon längst aufgefallen sein, seitdem du für 1500m trainierst, oder?




MDler haben IMMER eine gute Grundlagenausdauer und sind IMMER schnell.



Übrigens: CHUCK NORRIS muss MDler gewesen sein...

Meinst Du, das 35jährige Mädel wollte mich anflirten, Simon? Trotz meines desolaten Anblicks nach einem 1000er Intervall?

Ich merke so etwas natürlich nicht - wie immer!

Is auch besser so!

[klnonni]

"In Wurst sind viele Vitamine drin"

Salami enthält fast genauso viel Vitamin C wie in Zitronen enthalten ist.
Eine Salami enthält bis zu 50mg Vitamin C/100g Wurst eine Zitrone um die 53mg/100g....
Ausserdem enthalten viele B-Vitamine.
Zugegeben die Ascorbinsäure ist als Konservierungsstoff hinzu gefügt aber trotzdem ist sie in nennenswerter Menge enthalten

Und Leberwurst und Zungenwurst sind sogar wahre Vitamin A-Bomben...

[RunSim]

Meinst Du, das 35jährige Mädel wollte mich anflirten, Simon? Trotz meines desolaten Anblicks nach einem 1000er Intervall?

Ich merke so etwas natürlich nicht - wie immer!

Is auch besser so!

Garantiert war das so
Du warst wohl zu konzentriert auf dein Trääääning, Mann

Salami enthält fast genauso viel Vitamin C wie in Zitronen enthalten ist.
Eine Salami enthält bis zu 50mg Vitamin C/100g Wurst eine Zitrone um die 53mg/100g....
Ausserdem enthalten viele B-Vitamine.
Zugegeben die Ascorbinsäure ist als Konservierungsstoff hinzu gefügt aber trotzdem ist sie in nennenswerter Menge enthalten

Und Leberwurst und Zungenwurst sind sogar wahre Vitamin A-Bomben...

Nicht ohne Grund sagt man zu RTL II ja auch Bildungsfernsehen
BTW, das habe ich wirklich noch nicht gewusst. Muss ich meinen Fleischkonsum also nicht einschränken, wie praktisch...

[klnonni]

Muss ich meinen Fleischkonsum also nicht einschränken, wie praktisch...

Nein auf gar keinen Fall...

Fleischkonsum hat noch mehrere weitere Vorteile

1. Die Antibiotika aus der Massentierhaltung verhindern, dass böse Bakterien Deinen Körper kapern.
2. Wachstumshormone aus der Tierzucht, zusammen mit dem tierischen Eiweiss, steigern Deine Trainingseffizient ungemein..
3. Fleisch und Fleischprodukte enthält viel Eisen !

Allerdings solltest Du um alle positiven Eigenschaften von Wurst- und Fleischwaren voll auszunutzen, lieber auf Bio-Produkte verzichten.,

[Brian]

Okay, das hier ist also der Spammerfaden! Zum Glück haben wir noch 2 Fäden in Reserve.

[klnonni]

Okay, das hier ist also der Spammerfaden! Zum Glück haben wir noch 2 Fäden in Reserve.

Meinst Du, das 35jährige Mädel wollte mich anflirten, Simon? Trotz meines desolaten Anblicks nach einem 1000er Intervall?

Ich merke so etwas natürlich nicht - wie immer!

Is auch besser so!

[JoelH]

Okay, das hier ist also der Spammerfaden! Zum Glück haben wir noch 2 Fäden in Reserve.

Nee, aber alle BMIs der MDler wurden bereits gepostet. Alle anderen hier sind LDs. Der BMI ist da wurscht, die nehmen ja noch freiwillig Kiloweise Nahrungsergänzungsmittel und Flüssigkeit mit auf ihre Reise.

[Brian]

Garantiert war das so
Du warst wohl zu konzentriert auf dein Trääääning, Mann

Für Frauen sind wir MD-ler die modernen Helden.

Das läßt sich evolutionsbiologisch erklären. Zum Einen bieten wir einen sicheren Schutz vor wilden Tieren und zum Anderem haben wir gute Gene zu verteilen.

Für eine junge Frau sind wir hochattraktiv, sogar ein alter Sack wie ich hat noch Chancen auf einen 2. Frühling!

[Rolli]

Für Frauen sind wir MD-ler die modernen Helden.

Das läßt sich evolutionsbiologisch erklären. Zum Einen bieten wir einen sicheren Schutz vor wilden Tieren und zum Anderem haben wir gute Gene zu verteilen.

Für eine junge Frau sind wir hochattraktiv, sogar ein alter Sack wie ich hat noch Chancen auf einen 2. Frühling!

+1

[bones]

Der MDler bringt das Eis auf der Tartanbahn beim Einlaufen zum Schmelzen!
Und läuft dann sein Programm :-)
Vereiste Tartanbahnen kennen sie nur vom Hörensagen.

Nur Weichereier machen eine Hallensaison!

https://www.instagram.com/p/Bdcz9VvA...ource=ig_embed