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Individuelle Laufprogramme - welche Uhr?

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Individuelle Laufprogramme - welche Uhr?

1 von Genussmensch
Wer kennt Alternativen zum Laufprogramm bei Polar? Ich liebe das Programm, das einem ja jede Woche neue und unterschiedliche Läufe hin auf ein Ziel vorgibt, die auch aufbauend sind hin zum Lauf... aber ich würde eigentlich gerne aus optischen Gründen von der Polar weg. Aber es scheint, als hätten selbst die hochpreisiger es Konkurrenzprodukte kein vergleichbares individuelles Laufprogramm? Oder gibt es Apps, die das leisten und mit Uhren kompatibel sind?

2 von hardlooper
Genussmensch hat geschrieben:Wer kennt Alternativen zum Laufprogramm bei Polar?
Ich:

[TABLE]
[TR]
[TD="width: 169, bgcolor: #CCFF00"]Woche 1 v. 1.10. – 7.10.[/TD]
[TD="width: 151, bgcolor: #CFE7F5"]Tempodauerlauf[/TD]
[TD="width: 136, bgcolor: #CFE7F5"]Intervall-Lauf[/TD]
[TD="width: 112, bgcolor: #CFE7F5"]Langs. Dauerl.[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]4 km in [/TD]
[TD]2 x 1 km in 5:00[/TD]
[TD]14 km in 7:12[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]26,5 km[/TD]
[TD]22:00 / 5:30[/TD]
[TD]Trab-Pause 800 m[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]Gesamt 8 km[/TD]
[TD]Gesamt 4,5 km[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="bgcolor: #CCFF00"]Woche 2 v. 8.10. - 14.10.[/TD]
[TD="bgcolor: #CFE7F5"]Intervall-Lauf[/TD]
[TD="bgcolor: #CFE7F5"]Wiederholungs-Lauf[/TD]
[TD="bgcolor: #CFE7F5"]Mittler. Dauerl.[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]2 x 1 km in 5:00[/TD]
[TD]5 x 300 m in[/TD]
[TD]14 km in 6:42[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]27,8 km[/TD]
[TD]Trab-Pause 800 m[/TD]
[TD]1:24 / 4:40[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]Trab-Pausen 700 m[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]Gesamt 4,8 km[/TD]
[TD]Gesamt 9 km[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="bgcolor: #CCFF00"]Woche 3 v. 15.10. - 21.10.[/TD]
[TD="bgcolor: #CFE7F5"]Wiederholungs-Lauf[/TD]
[TD="bgcolor: #CFE7F5"]Tempodauerlauf[/TD]
[TD="bgcolor: #CFE7F5"]Langs. Dauerl.[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]5 x 300 m in[/TD]
[TD]6 x 1 km in 5:30[/TD]
[TD]14 km in 7:12[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]29,5 km[/TD]
[TD]1:24 / 4:40[/TD]
[TD]Trab-Pausen 100 m[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]Trab-Pausen 700 m[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]Gesamt 9 km[/TD]
[TD]Gesamt 6,5 km[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="bgcolor: #CCFF00"]Woche 4 v. 22.10. - 28.10.[/TD]
[TD="bgcolor: #CFE7F5"]Tempodauerlauf[/TD]
[TD="bgcolor: #CFE7F5"]Intervall-Lauf[/TD]
[TD="bgcolor: #CFE7F5"]Mittler. Dauerl.[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]4 km in [/TD]
[TD]2 x 1 km in 5:00[/TD]
[TD]14 km in 6:42[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]26,5 km[/TD]
[TD]22:00 / 5:30[/TD]
[TD]Trab-Pause 800 m[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]Gesamt 8 km[/TD]
[TD]Gesamt 4,5 km[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="bgcolor: #CCFF00"]Woche 5 v 29.10 – 4.11.[/TD]
[TD="bgcolor: #CFE7F5"]Intervall-Lauf[/TD]
[TD="bgcolor: #CFE7F5"]Wiederholungs-Lauf[/TD]
[TD="bgcolor: #CFE7F5"]Langs. Dauerl.[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]2 x 1 km in[/TD]
[TD]5 x 300 m in[/TD]
[TD]14 km in 7:12[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]27,8 km[/TD]
[TD]Trab-Pause 800 m[/TD]
[TD]1:24 / 4:40[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]Trab-Pausen 700 m[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]Gesamt 4,8 km[/TD]
[TD]Gesamt 9 km[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="bgcolor: #CCFF00"]Woche 6 v. 5.11. - 11.11.[/TD]
[TD="bgcolor: #CFE7F5"]Wiederholungs-Lauf[/TD]
[TD="bgcolor: #CFE7F5"]Mittler. Dauerl.[/TD]
[TD="bgcolor: #CFE7F5"]Testlauf[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]5 x 300 m in[/TD]
[TD]14 km in 6:42[/TD]
[TD]10 km[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]33 km[/TD]
[TD]1:24 / 4:40[/TD]
[TD][/TD]
[TD]Oberkante[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]Trab-Pausen 700 m[/TD]
[TD][/TD]
[TD]Unterlippe[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]Gesamt 9 km[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

(entwickel von Thorgeiir Hämäläinen (hardwareunabhängig))

Knippi

5 von Genussmensch
Absolut 😬 Ich hätte einfach gerne eine Uhr, die auch übern Tag vorzeigbar ist. Natürlich geht es auch so, aber eine Uhr, mit der man den ganzen Tag tracken kann und die nicht wie ein hässliches Etwas aussieht, wäre ich doch glücklicher 😂
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