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  1. #176
    Avatar von Sven K.
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    Leute, HILFE! Ich hatte heute 97,6kg auf der Waage.

    Mal eben übers WE knappe 4 Kg zugenommen. Wenn ich noch welche hätte, würde ich mir die Haare raufen.

  2. #177
    Avatar von Rennschnecke 156
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    Wenn du eine Frau wärst, würde ich sagen, das sind prämenstruelle Wassereinlagerungen, du kriegst morgen deine Periode
    Gruß RS

  3. #178
    Avatar von Rennschnecke 156
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    Zitat Zitat von frank2015 Beitrag anzeigen
    90,1 kg
    Dank eines Kundenbesuchs bei Schwaben am Donnerstag fiel das Mittagessen aus..
    Ja sagmal, das lese ich ja jetzt erst
    Soll das heißen, bei den Schwaben gibt's nix zu essen???? Kann ich nicht bestätigen, was glaubst du, warum ich ein Kilokiller bin?
    Bin in ca. 15/20 Minuten bei Ritter Sport in Waldenbuch und in Metzingen sind die Outlets von Lindt und Milka und da bin ich in 10 Minuten
    Süße Grüße
    RS

  4. #179
    Avatar von frank2015
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    Klar, kaufen kann man dort alles

    Ich kann dich aber beruhigen Wasser und Kaffee gab es.
    Bei Beamtenterminen muss man das auch selbst mitbringen.

    Schwäbische Beamte habe ichnoch nicht getestet....
    91,00 kg ---88kg--86kg--> Ziel: 83 kg


  5. #180

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    Zitat Zitat von Sven K. Beitrag anzeigen
    Leute, HILFE! Ich hatte heute 97,6kg auf der Waage.

    Mal eben übers WE knappe 4 Kg zugenommen. Wenn ich noch welche hätte, würde ich mir die Haare raufen.
    Ich ernähre mich relativ zyklisch, also mal viel, mal wenig, mal Kohlenhydrate, mal keine. Oft auch sehr viel Gemüse/Salat und ab und an auch mal auswärts (=salzig). So sahen bei mir die letzten 10 Tage aus:
    Freitag 70,4
    Mittwoch 77,0
    Sonntag 70,5
    Montag (gestern) 74,1
    Dienstag (heute) 72,0

    Und jetzt sollen drei Tage low carb folgen. Ich hoffe ich halte durch. Es ist Eis im Kühlschrank.

  6. #181
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    Zitat Zitat von Sven K. Beitrag anzeigen
    Leute, HILFE! Ich hatte heute 97,6kg auf der Waage.

    Mal eben übers WE knappe 4 Kg zugenommen. Wenn ich noch welche hätte, würde ich mir die Haare raufen.
    Um dich etwas zu beruhigen: Bei mir sinds von Freitag bis Sonntag auch +1,7 kg gewesen



    10k: 47:21 (04/2019) | HM 1:46:29 (05/2019)

  7. #182
    Avatar von Sven K.
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    Naja, mir ist ja klar das es kein Fett ist. Dazu hätte ich "theoretisch" knappe 30.00kcal MEHR essen müssen. Es werden also Darminhalt und Wasser sein. Es nervt trotzdem.

    BTW: Ein rapide Gewichtszunahme kann auch auf Herzprobleme deuten. Meines ist aber im Dez erst getestet worden und ist "TippiToppi".

  8. #183

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    Zitat Zitat von hugo790 Beitrag anzeigen
    Ich ernähre mich relativ zyklisch, also mal viel, mal wenig, mal Kohlenhydrate, mal keine. Oft auch sehr viel Gemüse/Salat und ab und an auch mal auswärts (=salzig). So sahen bei mir die letzten 10 Tage aus:
    Freitag 70,4
    Mittwoch 77,0
    Sonntag 70,5
    Montag (gestern) 74,1
    Dienstag (heute) 72,0

    Und jetzt sollen drei Tage low carb folgen. Ich hoffe ich halte durch. Es ist Eis im Kühlschrank.
    6.6kg mehr? Ich mein du trollst uns doch?!^^ dafuer musd man ja iwie 8kg Tomaten essen😅

  9. #184
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Zitat Zitat von Nestol Beitrag anzeigen
    6.6kg mehr? Ich mein du trollst uns doch?!^^ dafuer musd man ja iwie 8kg Tomaten essen😅
    Ob Tomaten oder was auch immer, es müssen die 6,6 Kilo irgendwie aufgenommen worden sein. Eher noch mehr, da man ja auch was ausscheidet. Da nicht auf die Idee zu kommen, an der Waage stimmt was nicht, ist schon mehr als gutgläubig. Ach ja und den nächsten Tag alles wieder ausgesch...ieden.

    Gruss Tommi

  10. #185
    ... unverbesserlich Avatar von S-Express
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    Zitat Zitat von Rennschnecke 156 Beitrag anzeigen
    Wenn du eine Frau wärst, würde ich sagen, das sind prämenstruelle Wassereinlagerungen, du kriegst morgen deine Periode
    Gruß RS
    Bei uns im Unternehmen endet das Geschäftsjahr mit der Inventuar Ende Februar. Da war heute Kistenschleppen und Zählen angesagt.

    Ich habe meine Menstruation heute einfach ausgeschwitzt.

    Lass´ Freitag werden.

  11. #186
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Zitat Zitat von S-Express Beitrag anzeigen
    Bei uns im Unternehmen endet das Geschäftsjahr mit der Inventuar Ende Februar. Da war heute Kistenschleppen und Zählen angesagt.

    Ich habe meine Menstruation heute einfach ausgeschwitzt.

    Lass´ Freitag werden.
    Das hätte ich früher meiner Frau erzählen sollen: "Schatzi, du kannst dich einfach mal etwas mehr im Haushalt verausgaben, dann bleibt dir die Menstruation erspart." Ich glaub, das Nudelholz hätte danach ein paar Beulen

    Gruss Tommi


    "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

    Thorsten Havener

  12. #187

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    Ich kann heute glatte 95.0 kg vermelden. 1200g mehr als gestern morgen, aber Donnerstag und Samstag ist bei mir kein Sport und die beiden Tage Mittwoch und Donnerstag mit einer 93 vor dem Komma waren schon aufbauend! Heute abend ist auch wieder Intervalltraining bei mir, nachdem ich letzten Freitag mit der Family zu einem Seminarwochenende gefahren bin. Meine Form ist momentan nicht so wirklich prickelnd, auch mit Berücksichtigung des Gewichts ... Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende,

    Jens
    Angefangen: 17.9.2015, PB 5km: 19:06 (8.1.2017), 10 km: 39:39 (05.02.2017), HM: 1:26:54 (07.10.2018), M: 3:27:35 (30.4.2017) https://runalyze.com/shared/Jde/

  13. #188
    ... unverbesserlich Avatar von S-Express
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    87,5 kg - damit liege ich weiter im Plan.

    Januar: U90
    Februar: - 2 bis - 2,5
    März: möchte ich die 85 angreifen

  14. #189

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    So 90,1 kg leider steht noch nicht die 8 vorne. Aber es wird stetig weniger und das ist die Hauptsache. Aber ich merke schon, dass ich immer mehr um jedes Gramm "kämpfen" muss. Seit 2 Monate ohne Weißmehl und Zucker. Keine Süßigkeiten und kein Alkohol. Die letzten 2 Kilos werden hart. Mal sehen, ob ich es bis zum Ende des Monats geschafft habe!?

  15. #190
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    +/- 0,0



    10k: 47:21 (04/2019) | HM 1:46:29 (05/2019)

  16. #191

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    92kg. Langsam gehts voran.
    Bin jetzt wenigtsens nicht mehr "fett" mit BMI 24.7

  17. #192

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    Leider wieder 0,8 kg rauf.
    Allerdings auch wegen eines kleinen Infekts 1 Woche nicht gelaufen und seit
    4 Tagen Kortison wegen Nierenentzündung

  18. #193

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    Dann werde ich auch mal hier mitmachen, da es mit Sicherheit die Motivation erhöht die Kilos zu killen.

    Kurz zu mir, letztes Jahr Ende September zeigte die Waage noch offiziell im Krankenhaus dreistellig vor dem Komma an 105,8kg bei 1,76 Größe.
    Zum Jahreswechsel waren es dann noch knappe 86kg was hier auch mein Startgewicht ist, damit hätte ich letztes Jahr gut hier ausgesehen.

    Nach dem Januarstreake wo ich das Gewicht in etwa gehalten habe, wurde in den ersten 2 Februarwochen im Urlaub wieder mit weniger laufen und mehr essen ca 2kg zugelegt. Die letzten 2 Wochen mit wieder mehr laufen und weniger essen ein ein paar Kilos runtergearbeitet. Am Sonntag Morgen nach dem 10km Lauf auf relativ nüchternen Magen zeigte die Wage doch glatt 81,9kg an, aber das war nur dem leeren Magen und der Dehydration geschuldet.

    Jedem hier viel Erfolg bei der Kilokillerei.

    Gruß
    Eric

  19. #194
    Avatar von Sven K.
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    Hhmmm? Ich vermelde 95,4kg. Immer noch ein fettes Plus. Komischer Weise werde ich lauftechnisch schneller. Was immer das zu bedeuten hat.

  20. #195

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    Eine Woche mit nur einem Lauf und einem Haufen Junkfood - +2kg!
    Low Carb Kuchen sind wie Low Protein Eier, denk da mal darüber nach!

    Mein Lauftagebuch

    Meine Bestzeiten:
    5km 21:49 (Adventlauf Mödling 2018)
    7km 30:58 (1.Eisbärlauf Wien 2019)
    10km 43:29 (Lechtturmlauf Podersdorf 2019)
    14km 1:02:51 (2. Eisbärlauf Wien 2019)
    HM 1:52:07 (Wachaumarathon 2018)
    Sonstige:
    WfL-Worldrun2019 Wien: 23,36km

  21. #196
    mit einem riesen Grinsen
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    ha ... trotz Streß und blanken Nerven kann ich 76,4kg melden :-) ... nicht viel, aber immerhin nicht mehr als letzte Woche
    Lieben Gruß
    Sabine


    **** Ich soll mit ein Ziel setzen, habe ich gehört ... also gut: ich will endlich den A... hochbekommen und wieder mit Spaß laufen können. Und nicht nach 5km völlig fertig sein. Also runter vom Sofa und raus geht's ... ****

  22. #197
    Avatar von Sven K.
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    Bin mal gespannt, wo das hinführt. Werde im Laufen schneller und beim Radeln treten auch Verbesserungen auf.

  23. #198

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    Zitat Zitat von Sven K. Beitrag anzeigen
    Bin mal gespannt, wo das hinführt. Werde im Laufen schneller und beim Radeln treten auch Verbesserungen auf.
    Dito bei mir, bloß mein Gewicht geht nicht nach unten
    Low Carb Kuchen sind wie Low Protein Eier, denk da mal darüber nach!

    Mein Lauftagebuch

    Meine Bestzeiten:
    5km 21:49 (Adventlauf Mödling 2018)
    7km 30:58 (1.Eisbärlauf Wien 2019)
    10km 43:29 (Lechtturmlauf Podersdorf 2019)
    14km 1:02:51 (2. Eisbärlauf Wien 2019)
    HM 1:52:07 (Wachaumarathon 2018)
    Sonstige:
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  24. #199
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    Zitat Zitat von Sven K. Beitrag anzeigen
    Bin mal gespannt, wo das hinführt. Werde im Laufen schneller und beim Radeln treten auch Verbesserungen auf.
    Schneller wird man ja nicht nur durch abnehmen, auch durch Training



    10k: 47:21 (04/2019) | HM 1:46:29 (05/2019)

  25. #200
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Zitat Zitat von Sven K. Beitrag anzeigen
    Bin mal gespannt, wo das hinführt. Werde im Laufen schneller und beim Radeln treten auch Verbesserungen auf.
    Du baust halt ne Menge Muskeln auf

    Gruss Tommi


    "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

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