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Ergebnis 251 bis 275 von 402
  1. #251
    ... unverbesserlich Avatar von S-Express
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    Letzte Woche: 85,2 kg
    Diese Woche: 84,4 kg

    Damit habe ich mein Ziel für den März erreicht und die 85er-Marke geknackt.
    Gewichtsverlust: 9,1 kg in jetzt 3 Monaten bei normalem Essen und moderater, aber konsequenter Bewegung.

  2. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von S-Express:

    taphor (29.03.2019)

  3. #252

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    91,3 🙄🙄 +2,2kg
    Wenigstens selbst Schuld

  4. #253

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    Bei mir stagniert es derzeit. War aber, was die Ernährung angeht, nicht sehr konsequent. Es waren so viele Geburtstage im März... heute morgen hat die Waage 90,1 kg angezeigt, so dass ich mein geplantes Ziel mit 88 kg an den Start vom Freiburg Halbmarathon zu gehen leider verpassen werde. Naja hoffe es wird dennoch eine neue Bestzeit.

  5. #254
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    Vermelde -0,2

    Bin recht überrascht, hab nicht gerade auf das essen aufgepasst, allerdings sehr viel selbst gekocht und nichts fertiges



    10k: 47:21 (04/2019) | HM 1:46:29 (05/2019)

  6. #255
    mit einem riesen Grinsen
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    ui, ob der Skiurlaub noch nachwirkt? Egal, melde 75,9 kg *freu*
    Lieben Gruß
    Sabine


    **** Ich soll mit ein Ziel setzen, habe ich gehört ... also gut: ich will endlich den A... hochbekommen und wieder mit Spaß laufen können. Und nicht nach 5km völlig fertig sein. Also runter vom Sofa und raus geht's ... ****

  7. #256
    Avatar von Rennschnecke 156
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    Ich dümpele immer wieder um meine alten Werte, mal 56,2, mal 56,3, gestern hatte ich 55,9. Zur Zeit achte ich nicht aufs Essen, ich esse alles, was mir in die Quere kommt.
    Für die nächsten Wochen melde ich ich ab, wenn ich wieder da bin, werde ich ein ordentliches Plus einzutragen haben.
    Gratuliere allen für jedes Gramm
    Gruß RS

  8. #257

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    Diese Woche war Tapering für die 10k morgen angesagt, deswegen weniger gelaufen, weniger gefastet, ergo ein knappes Kilo mehr auf der Waage. Ich hoffe ja dass die Beine morgen schneller sind.

  9. #258
    Avatar von Sven K.
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    96,2kg Wenn das so weiter geht, bin ich in 2 Wochen wieder über 100kg.

  10. #259
    Avatar von frank2015
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    Standard 89,6 kg

    nach dem Dämpfer letzte Woche einigermassen auf Spur.

    Gestern und DO gelaufen. Vielleich kommen ich jetzt dauerhafter auf mehr WKM.
    Nächste Woche sollte ich unter 89kg kommen.
    91,00 kg ---88kg--86kg--> Ziel: 83 kg


  11. #260

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    -0,3kg
    Trotzdem kein erfolg, weil letzte Woche ein riesiges Plus stand.
    Naja, bin aber wieder in der Spur. 18km Trail am 28. April hoffe bis dahin unter 89 zu sein, was noch 2kg wären.

  12. #261
    ...formerly known as LiveLoveRun Avatar von Gid
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    Zitat Zitat von Nestol Beitrag anzeigen
    18km Trail am 28. April
    Startest du eigentlich auch beim Ousterlaf am Roesenmontag in Grevenmacher? Ich bin noch etwas unentschlossen, da ich mich an den Tagen eher aufs Trinken und Essen konzentriere.

  13. #262
    ... unverbesserlich Avatar von S-Express
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    Letzte Woche: 84,4 kg
    Diese Woche: 83,8 kg

    Bei weiteren 300 Gramm hätte ich bisher 10 kg abgenommen. Das ist ein schönes Ziel für die nächste Woche und sicherlich auch möglich.

  14. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von S-Express:

    Sven K. (05.04.2019)

  15. #263
    Avatar von frank2015
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    89,6 +-0 mitviel Glück
    gestern war all you can eat...
    91,00 kg ---88kg--86kg--> Ziel: 83 kg


  16. #264

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    +1,8kg, bin bei 97,7kg... jetzt wird es wohl Zeit die Zügel wieder straffer in die Hände zu nehmen.
    Low Carb Kuchen sind wie Low Protein Eier, denk da mal darüber nach!

    Mein Lauftagebuch

    Meine Bestzeiten:
    5km 21:49 (Adventlauf Mödling 2018)
    7km 30:58 (1.Eisbärlauf Wien 2019)
    10km 43:29 (Lechtturmlauf Podersdorf 2019)
    14km 1:02:51 (2. Eisbärlauf Wien 2019)
    HM 1:52:07 (Wachaumarathon 2018)
    Sonstige:
    WfL-Worldrun2019 Wien: 23,36km

  17. #265

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    Zitat Zitat von Gid Beitrag anzeigen
    Startest du eigentlich auch beim Ousterlaf am Roesenmontag in Grevenmacher? Ich bin noch etwas unentschlossen, da ich mich an den Tagen eher aufs Trinken und Essen konzentriere.
    Eigentlich ist es nicht geplant.
    Das mir zu weit entfernt
    Falls man das sagen darf in Luxemburg.

  18. #266
    Experte in eigentlich eh alles ... Avatar von IamTheDj
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    -0,7



    10k: 47:21 (04/2019) | HM 1:46:29 (05/2019)

  19. #267
    Avatar von Fiambu
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    +0,1 ... eigentlich nix, aber es stockt gerade. Im Moment ist der Zuckerwurm drin. :-D

  20. #268
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    Zitat Zitat von Nestol Beitrag anzeigen
    Eigentlich ist es nicht geplant.
    Das mir zu weit entfernt
    Falls man das sagen darf in Luxemburg.
    Also wenn du nach Grevenmacher läufst, dann kann das auch in Luxembourg schon weit entfernt sein. Aber du sollst ja in Grevenmacher laufen.

  21. #269

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    Zitat Zitat von Gid Beitrag anzeigen
    Also wenn du nach Grevenmacher läufst, dann kann das auch in Luxembourg schon weit entfernt sein. Aber du sollst ja in Grevenmacher laufen.
    Ja gut, 40min fahren anstatt von 15min ist fast das dreifache, also viel
    Wenn es die Route du Vin ist, macht man das gerne. Aber sonst ist es mir doch zu weit für nen normalen Volkslauf, wenn jedr Woche einer stattfindet wo 8 aus 10weniger weit weg sind.

  22. #270
    Avatar von Sven K.
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    Tja, ich vermelde dann mal 93.5kg. Was immer da los ist.

  23. #271
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    Zitat Zitat von Rennschnecke1 Beitrag anzeigen
    ui, ob der Skiurlaub noch nachwirkt? Egal, melde 75,9 kg *freu*
    nix weniger, aber auch nix mehr als letzte Woche ... finde ich gut, da es eine stressige Woche mit viel Nervennahrung und ein bis drei Gläsern Rotwein war
    Lieben Gruß
    Sabine


    **** Ich soll mit ein Ziel setzen, habe ich gehört ... also gut: ich will endlich den A... hochbekommen und wieder mit Spaß laufen können. Und nicht nach 5km völlig fertig sein. Also runter vom Sofa und raus geht's ... ****

  24. #272
    ... unverbesserlich Avatar von S-Express
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    Letzte Woche: 83,8 kg
    Diese Woche: 81,9 kg

    Sauber, ... auch wenn der Sprung doch etwas sehr groß ist.
    Dafür war es eine ereignisreiche Woche, die mich gut auf Trab gehalten hat.

    Schönen Freutag!

  25. #273

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    Ich geb mal wieder eine 95.5 kg zu Protokoll ;-) Bislang ist dieses Jahr irgendwie die Luft rauß, was das Engegament fürs Abnehmen angeht ...
    Angefangen: 17.9.2015, PB 5km: 19:06 (8.1.2017), 10 km: 39:39 (05.02.2017), HM: 1:26:54 (07.10.2018), M: 3:27:35 (30.4.2017) https://runalyze.com/shared/Jde/

  26. #274

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    Jawohl, eine Woche wieder brav gewesen und -1,3kg. So sollte es aussehen!
    Low Carb Kuchen sind wie Low Protein Eier, denk da mal darüber nach!

    Mein Lauftagebuch

    Meine Bestzeiten:
    5km 21:49 (Adventlauf Mödling 2018)
    7km 30:58 (1.Eisbärlauf Wien 2019)
    10km 43:29 (Lechtturmlauf Podersdorf 2019)
    14km 1:02:51 (2. Eisbärlauf Wien 2019)
    HM 1:52:07 (Wachaumarathon 2018)
    Sonstige:
    WfL-Worldrun2019 Wien: 23,36km

  27. #275
    Avatar von frank2015
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    89,7 es stagniert mehr so.

    das ist auch schlecht für meine Motivation
    91,00 kg ---88kg--86kg--> Ziel: 83 kg


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