Du baust halt ne Menge Muskeln aufSven K. hat geschrieben:Bin mal gespannt, wo das hinführt. Werde im Laufen schneller und beim Radeln treten auch Verbesserungen auf.
Gruss Tommi
Du baust halt ne Menge Muskeln aufSven K. hat geschrieben:Bin mal gespannt, wo das hinführt. Werde im Laufen schneller und beim Radeln treten auch Verbesserungen auf.
Das echt so neFiambu hat geschrieben:Puuh, Schwein gehabt... +/- 0 trotz tgl. entweder Packung Chips, oder M&M oder einen Berliner mal oder ein Stück Kuchen und das in der Regenerationswoche...
Ab nächster Woche bin ich wieder brav.
Einen schönen Urlaub wünsche ich dirRennschnecke1 hat geschrieben:Melde 76,6 kg ... die nächsten zwei Freitage bin ich raus, bin im Urlaub
Kaffee kaffee kaffee.liselmizner hat geschrieben:Einen schönen Urlaub wünsche ich dir
ich habe diese Woche erstmal nur Wasser ausgeschwitzt, aber über die Zahl freut man sich natürlich trotzdem, von 74,8 zu 73,4 <3 Das Problem werden die kommenden Wochen sein, Stichwort: Prüfungsstress. Vermutlich wenig Zeit zum Laufen, das Wetter soll eh nicht so dufte werden und ich werde schnell ein Opfer des Stressessens Hat jemand Erfahrungen und Tipps?
Nicht nachfragen wieso es nicht nach unten geht, es macht nie Sinn.exilostfriese hat geschrieben:Gerade ist mal etwas die Luft raus. Es geht nur seitwärts. Die Zeit läuft und das Gewicht bleibt gleich. 73,4kg.
Dann hast Du das falsch in Erinnerung behalten.eteeric hat geschrieben:Na logisch geht die Pace bei mir hoch, wenn ich das noch richtig in Erinnerung habe bedeutet Pace so viel wie Geschwindigkeit oder Tempo.
Das mag da so sein, laeufer nutzen pace aber fuer 6:20/km 5:50/km etceteeric hat geschrieben:Ich hab nun bei Langenscheidt, Pons und dict.cc geschaut, und überall steht Tempo, Geschwindigkeit oder vergleichbares.
Ich verstehe das so, dass wenn die Zeit pro km runtergeht sich die Pace und somit das Tempo erhöht.
Ich weiss nicht - das scheint mir zu schwierig zu bestimmen zu sein-Sven K. hat geschrieben:Geht auch nur mit "Kaloriendefizit". Hast Du das?
Ja...aber die Hoffnung ist dabei, dass man "indirekt" weniger ist. Er berichtet oft (z.B. aktuelle "Gesund Leben", seine App) dass er halt das Frühstück spart. Es gibt keine Diät/Lebensführung, bei der man langfristig mehr essen darf als man verbraucht und NICHT zunimmt.frank2015 hat geschrieben:Ich weiss nicht - das scheint mir zu schwierig zu bestimmen zu sein-
Laut Hirschhausen, darf man ausserhalbdes Intervalls soviel essenwie man will...
Gestern hatte ich keine Waage zur Hand...
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