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  1. #26
    Avatar von Angelboy22
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    @ U D O

    Was es mit dem Körper und Geist auf sich hat , da bin ich ganz bei Dir. Hatte vor Jahren mal Probleme mit der Achillessehne und bin damit von Arzt zu Arzt gelaufen.( Ich glaub damals habe ich hier auch davon berichtet) Irgendwann hatte ich es mit dem Laufen ganz aufgegeben. Aber jedes mal wenn ich einen Wiedereinstig versuchte hatte ich immer wieder die Angst das gleich wieder die Sehne anfängt zu mucken. Es war zum Schluss nur noch ne Kopfsache und es hat mein ganzes rundes laufen blockiert.

    Ja ich gebe zu es war nach den 2km ein leichtes zwicken zu spüren, aber so fing es auch an dem Sonntag an.


    War heute meine Startunterlagen für morgen holen.


    danke für die Denkanstöße. Bezüglich Geist u Körper


    Gruß Georg
    01. Frechener Frühlingslauf 2007 5km in 00:23:04
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    EVL Halbmarathon Lev. 2007 01:52:10 min
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  2. #27
    Avatar von Angelboy22
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    Zitat Zitat von Barcley Beitrag anzeigen
    Barcley,

    gleich eine Frage. Nimmst Du in irgendeiner Form Tabletten ? Aufgrund meines höheren Cholesterinspiegels habe ich das Medikament Rosuvastatin-Elpen genommen. Die Probleme stellten sich bei mir genau wie bei Dir ein. Ich bin jetzt auf roten fermentierten Reis umgestiegen. Außerdem achte ich sehr genau auf meinen Flüssigkeitshaushalt.Die Probleme sind bei mir weg.
    Zur Zeit nehme ich keine Tabletten, obwohl ich eigentlich sollte wegen meiner Schilddrüse.

    Gruß Georg
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  3. #28
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    Zitat Zitat von Angelboy22 Beitrag anzeigen
    War heute meine Startunterlagen für morgen holen.
    Ich hoffe, dass es nicht das bedeutet, das ich glaube, das es bedeutet ...
    "Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
    Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

    PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
    Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

  4. #29
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    hab es tatsächlich geschaft . bin nicht gelaufen heute.

    Das Wetter wäre so perfekt gewesen für die 10km.



    Beginne Dienstag wieder mit dem Einstieg, dann sind es noch 6 Wochen zum Königsforst Halben
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  5. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Angelboy22:

    Durchbeißerin (20.01.2019)

  6. #30
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    Zitat Zitat von Angelboy22 Beitrag anzeigen
    Beginne Dienstag wieder mit dem Einstieg, dann sind es noch 6 Wochen zum Königsforst Halben
    Ach ja, Königsforst ... Zum letzten Mal kam ich da auf der Runde um Köln (Kölnpfad Ultra 171 km) 2016 durch. Den Königsforst Marathon lief ich ein paar Jahre davor, weiß gar nicht mehr wann ...
    ----
    Deiner Wade wäre das Wetter schnurz gewesen ... War wohl die richtige Entscheidung

    Gruß Udo
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