Top Themen: Laufhelden | Individuelle Trainingspläne | Laufschuh-Datenbank | Uhren-Datenbank | Lauftrainer-App | Laufen anfangen | Laufen

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  1. #51
    ...formerly known as LiveLoveRun Avatar von Gid
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    Zitat Zitat von U_d_o Beitrag anzeigen
    Weil er/sie sich dabei extrem unwohl fühlt und beim Laufen keinen Spaß empfindet. Und ohne Spaß ergibt zu laufen nur ausnahmsweise/übergangsweise Sinn. Wir laufen aus vielen Gründen, aber der eine, nämlich Spaß dabei zu haben, ist doch wohl bei jedem dabei. Wäre es nicht so, würde er/sie den Quatsch rasch wieder lassen.
    Ich glaube Unwohl ist hier der falsche Begriff. Das ist eher bei Krankheit oder Verletzung der Fall. Das Wetterverhältnisse anders als 15 Grad und Sonnenschein nicht für jeden angenehm sind, ist etwas anderes. Halt den berühmten Schweinehund überwinden. Ich glaube nämlich, dass dein Spaßansatz genau falsch ist. Ab dem Punkt, ab dem Laufen ein Selbstzweck wird hat man die ganzen Wetter- und Ausrüstungsfragen überwunden. Ich gehe an bestimmten Tagen laufen und möchte eine bestimmte Strecke pro Woche zurücklegen. Ich laufe weil ich laufe! Punkt! Ja, i.d.R. genieße ich das Laufen, da ich weiß wie gut es mir tut. Es gab auch schon sehr viele Läufe die ich einfach nur gelaufen bin, auch schon über ein paar Wochen hinweg. Die haben keinen wirklichen Spaß gemacht. Es gibt nur die eine Konstante. Nachher, frisch geduscht und umgezogen ist es immer gut. Und alleine das ist es wert.

  2. #52
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Zitat Zitat von Wiedehopf Beitrag anzeigen
    . Vielleicht bin ich ne Pussy oder einfach ehrlich...
    Oder du hast am falschen Ende gespart.

  3. #53

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    Standard Blutiger Anfänger

    Hallo zusammen,

    das ist mein erster Eintrag. Ich bin Mitte fünfzig etwas übergewichtig und habe Bluthochdruck. Ich sitze beruflich viel vor dem Computer und habe jetzt beschlossen, etwas zu laufen. Ich will mich hier nur etwas informieren und niemandem auf die Nerven gehen. Ich möchte mich gleich im Vorhinein für vielleicht doofe Fragen entschuldigen.

    Aber ist Laufen bei Temp. unter null Grad gefährlich?

    LG Spoty

  4. #54
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Nein! Ab 10 Grad wird es steil und anstrengend und bei etwa 30 Grad stolpert man schnell.

    Gruss Tommi

  5. #55
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
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    Zitat Zitat von Spoty Beitrag anzeigen
    Aber ist Laufen bei Temp. unter null Grad gefährlich?
    Das Laufen selbst nicht. Aber bitte, anschließend mit Sprortkameradinnen/Sportkameraden nicht in der Kälte herumstehen und das Training, den Wettkampf lange diskutieren, sondern husch husch ins Warme und unter die heiße Dusche.

    Knippi

  6. #56
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
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    Zitat Zitat von dicke_Wade Beitrag anzeigen
    Nein! Ab 10 Grad wird es steil und anstrengend und bei etwa 30 Grad stolpert man schnell.
    Sie roher Flegel, Sie .

    Knippi

  7. #57
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    Zitat Zitat von Spoty Beitrag anzeigen
    das ist mein erster Eintrag. Ich bin Mitte fünfzig etwas übergewichtig und habe Bluthochdruck. Ich sitze beruflich viel vor dem Computer und habe jetzt beschlossen, etwas zu laufen.
    Hallo Spoty,

    Glückwunsch zu deinem Entschluss, deinen eingerosteten Kadaver bewegen zu wollen.

    Zitat Zitat von Spoty Beitrag anzeigen
    Ich will mich hier nur etwas informieren
    Mach das bloß nicht, das führt zu nix. Hol' deine ollen Turnschuhe vom Speicher und fang' einfach an zu laufen, am besten nach einem der bewährten Einsteigerpläne mit abwechselndem Gehen und Laufen, wie z.B. diesem hier oder einem der anderen Fantastilliarden ähnlicher Pläne aus dem Netz.

    Zitat Zitat von Spoty Beitrag anzeigen
    Aber ist Laufen bei Temp. unter null Grad gefährlich?
    Wenn du am Kältepol der Erde stationiert bist und sofort in ein knallhartes Lauftraining einsteigen willst, könnte das schon bedenklich sein. In allen anderen Fällen darfst du getrost auf deinen eingebauten Schutzengel vertrauen, der da heißt "innerer Schweinehund". Was immer er dir durchgehen lässt, wird dich ganz sicher nicht umbringen.

    Oder anders ausgedrückt: bei Kälte nicht zu laufen, sondern sich weiterhin auf dem warmen Sofa einen Wanst anzufressen und den Bluthochdruck sein perfides Werk fortführen zu lassen - das ist gefährlich.

    Ich wünsche dir viel Spaß und Erfolg beim Laufen.

  8. #58
    Avatar von U_d_o
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    Zitat Zitat von Gid Beitrag anzeigen
    Ich laufe weil ich laufe!
    Mein Beitrag ist als Ganzes zu betrachten und nicht in einzelne Sätze zerlegbar. Was ich sagen will bestätigst du mit jedem Satz, insbesondere dem zitierten, in dem zweimal dein Ego vorkommt. Und genau darum geht es. Jeder kann laufen, was, wie und wann er will. Und wir sollten es unterlassen unsere eigene Wahrheit als die bessere oder wahrhaftigere Wahrheit verkaufen zu wollen.

    Im übrigen ist es nicht hilfreich eine Aussage von mir zu negieren, um dann wortreich darzustellen, dass sie für dich gleichermaßen Gültigkeit besitzt.

    Gruß Udo
    "Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
    Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

    PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
    Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

  9. #59
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Zitat Zitat von Spoty Beitrag anzeigen
    Aber ist Laufen bei Temp. unter null Grad gefährlich?
    Würde mich ein zwanzigjähriger so was fragen, okay, könnte ich noch verstehen.

    Aber wie kommt man in deinem Alter auf so was?

  10. #60
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    Zitat Zitat von U_d_o Beitrag anzeigen
    Mein Beitrag ist als Ganzes zu betrachten und nicht in einzelne Sätze zerlegbar. Was ich sagen will bestätigst du mit jedem Satz, insbesondere dem zitierten, in dem zweimal dein Ego vorkommt. Und genau darum geht es. Jeder kann laufen, was, wie und wann er will. Und wir sollten es unterlassen unsere eigene Wahrheit als die bessere oder wahrhaftigere Wahrheit verkaufen zu wollen.

    Im übrigen ist es nicht hilfreich eine Aussage von mir zu negieren, um dann wortreich darzustellen, dass sie für dich gleichermaßen Gültigkeit besitzt.

    Gruß Udo
    Entschuldige, dass ich dir auf den Schlips getreten bin (und so war es mit Sicherheit nicht gemeint). Um mein Ego brauchst du dir auf keinen Fall Sorgen zu machen und in Zukunft werde ich deinen Einzelaussagen keine Bedeutung mehr beimessen und nur noch versuchen das 'Big-Picture' deiner Beiträge zu ergründen (daher auch Vollquote).

  11. #61

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    Danke an Alle,

    für die Tipps und die Motivation! Ich werde es mir zu Herzen nehmen. Meine ersten Versuche sind noch etwas zaghaft. Ich hab ja schon Probleme mit dem Treppensteigen. Bin jetzt momentan bei schnellerem Gehen. Aber ich denke das ist besser als nichts. Ich möchte mich auf jeden Fall steigern.

    LG Spoty

  12. #62

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    Ich dachte nur die kalte Luft könnte gefährlich sein. Unter Null ist vielleicht nicht richtig formuliert. Ich dachte da eher an Minusgrade. Hab mal gehört das ist schlecht für die Lunge. Aber Ok, ich sehe schon, war die erste blöde Frage.

  13. #63
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
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    Zitat Zitat von Spoty Beitrag anzeigen
    Aber Ok, ich sehe schon, war die erste blöde Frage.
    Gut, sechs hast Du noch .
    Ab acht entsenden wir unseren Hausschergen - der macht aus Deinem rechten Ohr Blumenkohl .

    Knippi

  14. #64
    der Weg ist das Ziel Avatar von heiko1211
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    Zitat Zitat von Spoty Beitrag anzeigen
    Ich dachte da eher an Minusgrade. Hab mal gehört das ist schlecht für die Lunge
    ...die Lunge verträgt es ohne Probleme. Ich ziehe klare Luft bein minus fünf Grad und blauen HimmelSonnenschein schwitzigen 25 Grad deutlich vor.
    LG Heiko

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    2014 3km 2014 5km 2015 10km 2016 30km und HM 2017 Marathon 2018 Laufen




    „Die erste halbe Stunde laufe ich für meinen Körper, die zweite halbe Stunde für die Seele.“ (George Sheehan)

  15. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von heiko1211:

    JoelH (11.02.2019)

  16. #65

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    Zitat Zitat von hardlooper Beitrag anzeigen
    Gut, sechs hast Du noch .
    Ab acht entsenden wir unseren Hausschergen - der macht aus Deinem rechten Ohr Blumenkohl .

    Knippi
    Ok dann hau ich mal gleich die nächste dämliche Frage nach ;-)

    So meine(n) ersten Kilometer habe ich mit meinen neuen Sportschuhen hinter mir. Auch wenn sich das kein Profi vorstellen kann. Aber für einen untrainierten ist das schon eine Leistung.
    Verwendet Ihr eigentlich irgendwelche Mittel (z.B. Nahrungsergänzung oder Aufbaupillen) ?

    LG Spoty

  17. #66
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Zitat Zitat von Spoty Beitrag anzeigen
    Verwendet Ihr eigentlich irgendwelche Mittel (z.B. Nahrungsergänzung oder Aufbaupillen) ?
    Wozu soll das gut sein?

  18. #67
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Zitat Zitat von Spoty Beitrag anzeigen
    Verwendet Ihr eigentlich irgendwelche Mittel (z.B. Nahrungsergänzung oder Aufbaupillen) ?

    LG Spoty
    Mein bevorzugtes Nahrungsergänzungsmittel ist Hefeweizen


    "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

    Thorsten Havener

  19. #68
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    Zitat Zitat von dicke_Wade Beitrag anzeigen
    Mein bevorzugtes Nahrungsergänzungsmittel ist Hefeweizen
    Häh ? Seit wann denn das ? Bisher war Hefeweizen doch immer dein GNM (Grundnahrungsmittel) und Bratwurst das NEM ?

  20. #69
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Zitat Zitat von dicke_Wade Beitrag anzeigen
    Mein bevorzugtes Nahrungsergänzungsmittel ist Hefeweizen
    <=== Der da rechts am Strand steht hat das auch benutzt. Der Linke nicht mehr.

  21. #70
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
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    Zitat Zitat von Spoty Beitrag anzeigen
    Verwendet Ihr eigentlich irgendwelche Mittel (z.B. Nahrungsergänzung oder Aufbaupillen) ?
    Nein.

    Knippi

  22. #71
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Zitat Zitat von JoelH Beitrag anzeigen
    <=== Der da rechts am Strand steht hat das auch benutzt. Der Linke nicht mehr.
    Finde ja, der linke sieht ziemlich ungesund aus

    Gruss Tommi


    "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

    Thorsten Havener

  23. #72
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Zitat Zitat von hardlooper Beitrag anzeigen
    Nein.

    Knippi
    Und ich war mir immer ganz sicher, dass da irgendwas Bewusstsein erweiterndes im Spiel sein muss.

    Zitat Zitat von dicke_Wade Beitrag anzeigen
    Finde ja, der linke sieht ziemlich ungesund aus

    Gruss Tommi
    [Oma zu Enkel] Junge du musst was essen, du fällst ja fast vom Fleisch ....ich weiss

  24. #73
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Zitat Zitat von JoelH Beitrag anzeigen
    Und ich war mir immer ganz sicher, dass da irgendwas Bewusstsein erweiterndes im Spiel sein muss.
    Der Kollega wohnt südlich Berlins, noch Fragen?


    "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

    Thorsten Havener

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