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  1. #1
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Standard Marathon im Fledermaustunnel am 19.10.2019

    Was es nicht alles gibt. Ideal für Kompressionsklamottenuser.

    https://www.wp.de/staedte/kreis-olpe...216374453.html
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  2. #2
    "Der Mantel ist alt - nur die Löcher sind neu" (unb. Sprichwort) Avatar von schauläufer
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    Frank ist bekannt für seine speziellen Lauf-Locations
    M 3:10:47, HM 1:28:04, 10 km 00:40:05, 24 h:176,1 km, 12 h:102,729 km, 6 h:66,524 km, 200 km 27:33:00, 100 Meilen 20:30:08, 100 km 09:29:33, 50 km 4:19:10, Mt. Everest Treppenmarathon 8848m 19:08:23, Vertical Marathon 13:57:03, Spartathlon 35:29:34,

    18.08. Night 52, 52 km 900 hm, 5:10:19
    01.08. Ballon Ultra 100 in Unna, 100 Meilen in 24:09:22
    27.08. Grüntal Ultra 50 km 5:55:00
    30.08. RAG Harfüßler Trail 58 km 08:03:02
    04.09. Bieler See XXL, 200 km 27:33:00

    17.10. Satellite Bid Dog's Backyard Ultra World Championchip
    28.12. Grüntal Winterultra
    30.12. Frauenkopf Marathon Stuttgart
    2021
    10.04. PUM, Piesberg Ultramarathon 62,2 km
    14.08. 100 Meilen Berlin

  3. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von schauläufer:

    Kerkermeister (07.02.2019)

  4. #3
    Avatar von U_d_o
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    Das ist total bekloppt. Wahrscheinlich gefällt mir die Idee deshalb so gut. Da müsste man ...
    "Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
    Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

    PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
    Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

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