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  1. #1

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    Standard Schmerzen in den Beinen

    Ich laufe jetzt schon 1 Jahr aber es vergeht kein laufen ohne Schmerzen. Ich laufe zum größten Teil 5km in 30min hab auch schon ein Paar mal die 10km gemacht aber wie gesagt nach jeden laufen schmerzen in den beinen. An den Schuhen kann es nicht liegen hab eine laufanalyse gemacht und es wurden passende schuhe für mich raus gesucht.

  2. #2
    Avatar von ruca
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    Was tut denn genau weh?
    Wie häufig läufst Du?
    Wann tut es weh? Beim Laufen? Hinterher? Beides? Wartest Du mit dem nächsten Lauf bis die Schmerzen weg sind?
    Läufst Du tempomäßig immer am Anschlag oder auch mal locker?
    Wie schwer und groß bist Du?

  3. #3
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Uuuuund eine Laufband"analyse" ist noch kein Garant für die richtigen Laufschuhe. Wobei mir das nicht nach falschen Schuhen klingt.

    Andere Frage: Was sagt denn sein Sportarzt dazu?

    Gruss Tommi

  4. #4
    Avatar von M.E.D.
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    Vor einem Monat hat er/sie die Schmerzen noch als "Muskelkater" beschrieben.

    Lineman,
    1. Es ist nicht gut, zum gleichen Problem mehrere Fäden zu eröffnen.
      (Falls es noch immer um deine Muskelkater-Probleme geht)
    2. Zu Rucas fragen: dein Alter und dein Geschlecht könnte auch noch helfen, dir brauchbare Tipps zu geben.
    3. Nur mal ins blaue geraten:
      - Machst du Dehnübungen?
      - Massierst du, regelmäßig, deine Beine?
    Zuletzt überarbeitet von M.E.D. (09.02.2019 um 10:20 Uhr)
    .

  5. #5
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    In seinem 1.Thread sind die Schmerzen erst bei 10 KM aufgetreten und er lief sei einem halben Jahr. Einen Monat später läuft er schon seit einem Jahr und hatte schon immer Schmerzen. Irgendwelche relevanten Informationen oder konkreten Fragen fehlen völlig. Freue mich schon auf das nächste Stöckchen.
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  6. #6
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
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    I am a lineman for the county
    And I drive the main road
    Searchin' in the sun for another overload
    I hear you singin' in the wire,
    I can hear you through the whine
    And the Wichita lineman is still on the line

    Songwriter: Jimmy Webb
    Songtext von Wichita Lineman © Universal Music Publishing Group

    Knippi (verstehe mich manchmal selber nicht)

  7. #7

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    zur Not mal zum Sportarzt gehen und dich durchchecken lassen. Eine Laufanalyse bringt nicht viel, wenn man beim Laufen selber in der Natur die falsche Lauftechnik anwendet. Da kann kein Mensch Feedback geben, wenn man da allein unterwegs ist.

  8. #8

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    Zitat Zitat von Khokho Beitrag anzeigen
    zur Not mal zum Sportarzt gehen und dich durchchecken lassen..
    Das bringt aber nur dann was, wenn man dem Sportarzt sagen kann, wo es wehtut....

  9. #9

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    Es ging dem Sportsfreund mit der riesengroßen Signatur ja auch nicht um einen konkreten Tipp. Eher um die Platzierung seines Werbelinks.

  10. #10
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Zitat Zitat von NME Beitrag anzeigen
    Es ging dem Sportsfreund mit der riesengroßen Signatur ja auch nicht um einen konkreten Tipp. Eher um die Platzierung seines Werbelinks.
    Ich seh da nichts Was mach ich jetzt schon wieder falsch?


    "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

    Thorsten Havener

  11. #11
    01.10.2025 Avatar von d'Oma joggt
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    Zitat Zitat von dicke_Wade Beitrag anzeigen
    Ich seh da nichts Was mach ich jetzt schon wieder falsch?
    nicht @Linemann, sondern der mit Kh am Anfang des Nicks
    12.05.2007 / 12.05.2012 / 09.04.2013 / 27.05.2017
    ...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
    An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
    In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
    Erleben wir das Beste, kein Ende ist in Sicht
    (Toten Hosen)
    ________________________________________ __

    BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx

  12. #12
    Avatar von Rauchzeichen
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    Zitat Zitat von Lineman Beitrag anzeigen
    Ich laufe jetzt schon 1 Jahr aber es vergeht kein laufen ohne Schmerzen. Ich laufe zum größten Teil 5km in 30min hab auch schon ein Paar mal die 10km gemacht aber wie gesagt nach jeden laufen schmerzen in den beinen. An den Schuhen kann es nicht liegen hab eine laufanalyse gemacht und es wurden passende schuhe für mich raus gesucht.
    Am 8.1. war es noch
    Zitat Zitat von Lineman Beitrag anzeigen
    Ich muss dazu sagen ich laufe erst seit ein halbes Jahr und bei 5km hab ich keine Probleme erst seit dem ich die 10er laufe
    Wow, in einem Monat hat es ein halbes Jahr an Erfahrung gewonnen...

  13. #13
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Ist ja alles Subjektiv. Für Schulkinder ist ein Monat gefühlte ein Jahr und für uns alte Säcke ist ein Jahr gefühlt nur noch ein Monat

  14. #14
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Zitat Zitat von Rauchzeichen Beitrag anzeigen
    Wow, in einem Monat hat es ein halbes Jahr an Erfahrung gewonnen...
    Das reicht aber nur für den 2.Platz:

    Zitat Zitat von bones Beitrag anzeigen
    In seinem 1.Thread sind die Schmerzen erst bei 10 KM aufgetreten und er lief sei einem halben Jahr. Einen Monat später läuft er schon seit einem Jahr und hatte schon immer Schmerzen.
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  15. #15
    Avatar von Rauchzeichen
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    Zitat Zitat von bones Beitrag anzeigen
    Das reicht aber nur für den 2.Platz:
    Ich glaube, das nächste Stöckchen ist schon geworfen - Nordic Walking bergab macht Aua im Bein?

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