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Ergebnis 1 bis 7 von 7
  1. #1
    Avatar von sunday
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    Standard Alternative für Ultras: Der Ultrakurzlauf

    Schonmal was vom Millimarathon gehört?

    Gerade entdeckt: http://kamelopedia.net/wiki/42-Meter-Lauf

    Hihi - die Marathonwelle wird abgelöst duch die Ultrakurzwelle

  2. #2

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    Das Training ist dann auch nicht so zeitaufwendig, weil der ldl für den 42m lauf ja auch nur maximal 30-35m sind.

  3. #3
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Bin am Samstag 50m Wettkampf gelaufen. Ist ja dann krass Überlänge

  4. #4
    Avatar von klnonni
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    Zitat Zitat von JoelH Beitrag anzeigen
    Bin am Samstag 50m Wettkampf gelaufen. Ist ja dann krass Überlänge
    Hoffe Du hast auf dein Puls geachtet, nicht immer nur im anaeroben Bereich Laufen!!!

  5. #5
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Zitat Zitat von klnonni Beitrag anzeigen
    Hoffe Du hast auf dein Puls geachtet, nicht immer nur im anaeroben Bereich Laufen!!!
    Ich hab darauf geachtet den Startblock mit Würde zu verlassen. Dann war es auch schon wieder rum. Erster Tiefstart seit 30 Jahren.😉

  6. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von JoelH:

    klnonni (26.02.2019), Maddin85 (26.02.2019)

  7. #6
    Stockente Avatar von Maddin85
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    Standard Noch eine Alternative für Ulttas: der Ultra-Mitteldistanz-Lauf

    Jetzt fehlt noch die Ultra-Mitteldistanz, etwa 1500m lang für alte Männer, die altersbedingt nicht mehr so lange Strecken laufen können - als Alternative zum Golf Spielen.

    Achtung: die Ultra-Mitteldistanz wird schnell gelaufen!
    Zuletzt überarbeitet von Maddin85 (26.02.2019 um 16:18 Uhr)
    persönliche Bestzeiten:

    200m: 33sek, Durchgangszeit bei 800m-Wettkampf (2019), 400m: 68sek Durchgangszeit bei 800m-Wettkampf (2019), 800m: 2:24,16 (2019), 1500m: 4:43,29min (2018), 3000m: 10:26,61min (2019), 5000m: 17:47,65min (2018), 5km: 27:05min (2010), 10km: 41:54min (2011), Halbmarathon: 1:43:17h (2011), Marathon: 3:27:45h (2011)

    http://zwischenzeitentabelle.de/

    http://www.fu-mathe-team.de/daniels....tman=berechnen

    https://www.yumpu.com/de/document/vi...iel-wienbreier

  8. #7
    Avatar von U_d_o
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    Ach Gottchen, allerliebst ... Millimarathon ...
    "Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
    Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

    PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
    Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

  9. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von U_d_o:

    Kerkermeister (15.03.2019)

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