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  1. #1

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    Standard Über- oder Unterpronation?! oO

    Hallo Folks,

    ich weiß momentan nicht so recht, woran ich bin...ich benötige neue Treter, will aber keine Fehler machen, da ich in der Vergangenheit schon Probleme mit Arthrose und Läuferknie hatte...ich habe das Gefühl, dass die Herrschaften im Fachgeschäft auch nur drei Fragen stellen und das Video der Laufanalyse nur bedingt fachlich bewerten können...Es kam bei mir raus, dass ein Neutralschuh in Ordnung wäre, es sei eine leichte Überpronation zu erkennen...

    Dafür spricht, dass ich einen deutlichen Plattfuß habe...Dagegen, dass ich trotzdem schon immer meine Schuhe immer komplett an der Außenseite ablaufe...Habe keine offensichtliche Bein-Fehlstellung und bin bislang mit dem Brooks Ghost eigentlich sehr gut zurechtgekommen, wobei der ja eigentlich eher was für Supination als Ü-Pronation ist...Momentan trage ich im Alltag orthopädische Einlagen um dem Senkfuß entgegenzuwirken und habe diese Testweise auch mal in meinen Asics Cumulus gelegt - geht ganz gut...aber ab km10 beginnen i.d.R. die Knie leichte Probleme zu machen...

    Nun trainiere ich momentan auf einen HM hin und suche die beste Lösung für längere Strecken..(ich übrigens m/35/92kg). Gefühlt sehe ich mich eher beim Ghost...gibt es einen Online-Test, der nochmal die letzten Zweifel ausräumt? Oder ein Fachgeschäft, das wirklich qualifiziertes Personal hat? Oder mache ich mir einfach zu sehr eine Platte und wenn man extreme Fehlstellungen hat, kann man mit nem Neutralschuh auch nicht wirklich was kaputtmachen?? Fragen über Fragen...

    Danke für jeden Rat!

  2. #2
    This is finish but not the end Avatar von ruca
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    Standard

    Es ist eh sinnvoll, mehr als ein paar Schuhe im Schrank zu haben, ich würde zu ausprobieren und kritischer Beobachtung raten.

    Dass die Asics Cumulus in Verbindung mit Deinen Einlagen nicht funktionieren, weißt Du jetzt schon.

    Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
    PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:37:59 (9/18), M: 3:30:35 (04/19)
    Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)


  3. #3
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
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    Sanitätsgeschäft, das Analysen macht.

    Knippi

  4. #4
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Man kann sich auch überanalysieren. Es gibt durchaus Fachgeschäfte mit guter Beratung. Auch wenn Du lieber im Internet einkaufst.

    https://forum.runnersworld.de/forum/...33#post2118833
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

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