Hallo Läufer-Gemeinde,
bin nächste Woche beruflich in Gelsenkirchen und in der Nähe vom Hbf untergebracht. Würde gern am späten Nachmittag ein oder zweimal laufen gehen (4-7 km). Hat jemand einen Tipp, wo ich eine attraktive Laufstrecke in der Nähe des Gelsenkirchener Hbf finde. Wäre euch für eure Unterstützung sehr dankbar.
Grüße, Gun-Run
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Das wäre meine Empfehlung.. Strecke ist zu 99% flach, geht hauptsächlich durchs grüne und man sieht neben dem Stadtgarten und dem Revierpark auch noch den Nienhauser See und das Maritim Hotel.. Die Runde sollte so in 45-50 Minuten locker leicht lächelnd zu laufen sein: https://goo.gl/maps/WN2dC2HN1h52
Die Fetten Jahre sind vorbei !
Oktober 2010 : 107,7 kg --> Oktober 2011: 76,9kg
PB's:
10km: 00:42:30 ; HM: 01:41:06 ; M: 03:27:50 ; 50km: 04:42:45
Jan/Feb/Mrz -> WLS Duisburg
April -> mal Schaun....
Mai -> Vivawest Marathon
Oktober -> RWE Marathon Essen 42,195km
November -> Bottroper Ultramarathon 50km
Oktober 2010 : 107,7 kg --> Oktober 2011: 76,9kg
PB's:
10km: 00:42:30 ; HM: 01:41:06 ; M: 03:27:50 ; 50km: 04:42:45
Jan/Feb/Mrz -> WLS Duisburg
April -> mal Schaun....
Mai -> Vivawest Marathon
Oktober -> RWE Marathon Essen 42,195km
November -> Bottroper Ultramarathon 50km