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  1. #1
    Avatar von U_d_o
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    Standard Misch dich nicht ein! - SCMT 6-Stunden Lauf Nürnberg 2019

    Ein verspäteter Laufbericht vom vorletzten, so gar nicht frühlingshaften Wochenende. Verspätet, da ich schon Mitte vergangener Woche nach Ungarn, zur Umrundung des Plattensees aufbrechen musste. Der Laufbericht dazu ist im Werden begriffen. Hier erst einmal meine Erlebnisse in Nürberg:

    16. März - Sechs Trainingsstunden im Nürnberger Hamsterrad als Generalprobe vor den vier Etappen der Umrundung des Plattensees (196 Kilometer). Tempozurückhaltung lautet das Gebot der Stunde, weil mir vorm Start in Ungarn lediglich vier Tage zum Wiederaufladen bleiben. Ungefähr 54, 55 Kilometer traue ich mir dennoch zu. Ob mir die gelangen, steht wie immer hier.

    Grüße an euch alle

    Udo
    "Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
    Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

    PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
    Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

  2. #2
    "Der Mantel ist alt - nur die Löcher sind neu" (unb. Sprichwort) Avatar von schauläufer
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    Standard

    Hi UDO,

    da gibt es ja einige Parallelen.

    ich hab die letzten 3 Wochen auch 3 Marathons gelaufen. Okay einer war ein Ultra. (Bienwald, 24 j Heilbronn und Down-Sydrom Marathon in Fürth.
    Da hatte ich ganz änliche Empfindungen und liebgewonnene Laufbekanntschaften begrüßen dürfen.
    Den Mike und die Heike leider nicht, dafür aber den Peter und auch den Florian. Das mit der verbundenheit gemeinsamer Spartathlin-Erlebnisse wurde mir auch so richtig klar und darüber zu reden erzeugte nochmals Gänsehautgefühle und auch einen gewissen Stolz es letzlich gemeinsamt geschafft zu haben (vor allem bei Florian, der mich ja quasi übe die Hälfte der Distanz quasi unsichtbar gezogen hat mit seiner Ruhe und Gelassenheit.) Richtig gefreut habe ich mich das der immer noch nicht vollständig fitte Roland extra angereist ist um zuzuschauen und mich mal wieder zu sehen.
    In meinem Blog steht ein kurzer Abriß (#55)
    https://forum.runnersworld.de/forum/...marathon/page3

    Bis Sonntag dann. Ich werde von Süden anreisen, d.h. aus dem schöen Allgäu wo ich die letzten beiden Tage der Vorbereitung vorm 50 km LLauf Ebershausen mit Skifahren verbringen werde. D.h. das Läufle wird in entspanntem Tempo angegangen. Und da ich dort, im Gegensatz zu Fürth, die Runden selber zählen darf es auch ein korrektes Ergebnis werden. In Fürth hat man sich nämlich, anders als bei dir in Nürnberg nur auf die elektronische Rundenzählung verlassen. Nachdem ich zwar weiß das GPS eine gewisse Abweichung hat, es aber bei gemessenen 43,56 km naheliegt das exakt eine Runde (1,3 km) mehr auf dem Konto steht, war die Erklärung der Rennleitung (liegt am Ausstieg des Signals während des ründlichen Hallendurchlaufs) nicht plausibel.
    M 3:10:47, HM 1:28:04, 10 km 00:40:05, 24 h:176,1 km, 12 h:102,729 km, 6 h:66,524 km, 100 Meilen 20:30:08, 100 km 09:29:33, 50 km 4:19:10, Mt. Everest Treppenmarathon 8848m 19:08:23, Vertical Marathon 13:57:03, Spartathlon 35:29:34,
    25.01. Rodgau 50 km 05:00:07
    08.02. Brocken Challenge 80 km 10:48:00
    16.02. Indoor Marathon Pfohren 03:43:13
    01.03. Neckarufer Marathon 3:56:07

    18.07. Night 52
    02.08. Schwarzwald Trophy 50 km
    09.08. APU Sonthofen

    27.08. Grüntal Ultra
    30.08. RAG Harfüßler Trail
    04.09. Bieler See XXL
    06.09. APU Sonthofen

    11.10. 24 h Lauf Leingarten
    16.10. 48 h Lauf Brugg Schweiz
    2021
    10.04. PUM, Piesberg Ultramarathon 62,2 km
    14.08. 100 Meilen Berlin

  3. #3

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    Danke für den Bericht,
    klingt nach einem tollen Lauf und nach einem schönen "Veteranentreffen"...
    Grüße
    Cornelius
    Bestzeiten: 17.08.2019 Mauerweglauf 100 Meilen 19.36.35 Stunden. 08.09.2018 RUNWINSCHOTEN (Holland) 100 km 9:33.30. 16.06.2018 Karlsruher Nachtlauf 80 km 7:55:45. Marathon 3:22.10. HM 1:34:32. 10 KM 43:37
    Laufberichte: www.corneliusrennt.de

  4. #4
    Avatar von U_d_o
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    Zitat Zitat von Hauptmieter Beitrag anzeigen
    Danke für den Bericht,
    klingt nach einem tollen Lauf und nach einem schönen "Veteranentreffen"...
    Hallo Cornelius, ja, ich war sehr zufrieden mit dem Ergebnis. Und all die netten und lieben Laufbekannten und -freunde zu treffen wird mir immer wichtiger. Ich habe mich sogar schon dabei ertappt die Entscheidung für einen Lauf davon abhängig zu machen, wer dort sonst noch alles unterwegs sein wird

    Danke fürs Lesen und alles Gute für dich

    Gruß Udo
    "Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
    Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

    PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
    Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

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