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  1. #1
    Avatar von HobbySport-RUNNERDO
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    Standard Wie haltet ihr euch neben Laufen noch fit?

    Ich demnächst neben gelegentlichem kleinerem Hometrainig,auch wieder im Fitnessstudio.
    Mein ehemaliges Studio wo ich sonst war,hat neuen Namen und Leitung.
    Scheint besser zu sein.Bin Gespannt.
    Aufjedenfall schon riesig drauf freu.
    FOREVER FASTER

  2. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von HobbySport-RUNNERDO:

    DrProf (06.04.2019)

  3. #2
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
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    Wees nich - isso.

    Vor ca. 1 Jahr die Mutter eines Nachbarn kennengelernt - mein Jahrgang. Wenn ich daran denke, dann denke ich immer: ja, so hätte es auch gehen können.

    Selbst Mick Jagger hat's an der Pumpe.

    Wahrscheinlich werde ich irgendwann die gesundeste Leiche des Landkreises der letzten 10 Jahre sein .

    Knippi

  4. #3
    Avatar von Laufsemmel
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    Ich mache viel Eigengewichttraining. Entweder mache ich ein Sling-Training oder die reinen Eigengewichtübungen führe ich nach Pilates-Prinzipien aus.

    Neben Laufen versuche ich ab und an zu schwimmen, dehnen und ich tanze. Und bisschen Radfahren - leider alles zusammen viel zu wenig, wie ich für mich selbst finde.

  5. #4
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    fünf, sechs Mal laufen ist eigentlich schon genug in der Woche, aber ich geh noch ein, zwei Mal Tanzen.
    Aktuelle Wunschliste: Enda Iten, Skechers GOrun Razor 3 Hyper

  6. #5

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    Tretroller fahren, Eigengewichttraining , Hanteltraining, und Bewegung im Alltag einbauen . ( zu Fuss einkaufen, Treppe gehen, ganz wenig Auto fahren, usw) . In diesem Sinne, KEEP ON MOVIN !

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  7. #6
    Avatar von Jolly Jumper
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    Tanzen (Standard und Latein) und Yoga.

  8. #7
    Avatar von theestuebchen
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    ab nächster Woche (wieder) 2x Krafttraining

    Und mehrmals pro Woche Yoga (mal 5 min, mal 90 min und ganz oft irgendwas dazwischen)

  9. #8

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    Regelmäßig Krafttraining im Studio 4x in der Woche an Geräten, mit Kurzhanteln und was es sonst noch so gibt!! Zur Zeit auch öfter mal zu Hause mit den Therabändern, die ich entdeckt habe, als ich verletzt zu Hause bleiben musste, und feststellte, dass man damit richtig viel anstellen kann!!

  10. #9
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    Ich gehe regelmäßig in die Oper und APPLAUDIERE

    https://www.youtube.com/watch?v=XoFsAjPp7zM

  11. #10
    01.10.2025 Avatar von d'Oma joggt
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    Ich esse, schlafe und arbeite regelmäßig
    12.05.2007 / 12.05.2012 / 09.04.2013 / 27.05.2017
    ...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
    An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
    In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
    Erleben wir das Beste, kein Ende ist in Sicht
    (Toten Hosen)
    ________________________________________ __

    BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx

  12. #11
    Avatar von Isse
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    Dank BVG und SEV spaziere ich Strecken von und zur Arbeit und schlafe regelmäßig auf der Couch ein.
    Highlights bisher:
    2012: 100MC Brocken Berlin -
    22.12.2012 - Bergmarathon - insgesamt 1.570 hm und 42,195 km
    2013/2014/2015/2016/2017/2018/2019: Majors in Boston, New York, Chicago, Tokio und Berlin
    15.+16. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km






  13. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Isse:

    PinkybadBrain (18.04.2019)

  14. #12

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    Fitnessstudio (Spinning-Gruppe, ansonsten eher Kardio als Kraft), ein bisschen Schwimmen und Radfahren ... dann gibt's noch diese von den Krankenkassen gesponserten Kurse, da mache ich derzeit bei Body Workout mit. Und ab Ende des Monats gibt's in unserer Stadt wieder Sport im Park. 25 Termine oder so pro Woche; da werd' ich mir was herauspicken, was mir interessant erscheint und halbwegs in meiner Nähe stattfindet. Das Nette bei SiP ist, dass es unverbindlich (man geht einfach hin, wenn man Zeit hat) und kostenlos ist.

  15. #13
    Avatar von klnonni
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    Ich bin viel mit dem Rad unterwegs - aber nicht als Sportgerät sondern als Fortbewegungsmittel.
    Auf Arbeit muss ich bestimmt 10 mal am Tag zwischen EG und 3 OG. und Haupt- und Nebengebäude pendeln, dass reicht schon meist.

    Ansonsten mit ganz vielen Weingummis ect. um die Nerven zwischen Arbeit, Haushalt und Kinder zu behalten und wenn das nicht hilft, dann gehe ich ebend laufen...

  16. #14
    Avatar von HobbySport-RUNNERDO
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    So,Heute dann endlich malwieder ins Fitnessstudio...Neue 10er nutzen,die ich zum Geburtstag bekommen hab.Freu mich schon riesig drauf.

    Die Tage,gehts aber auch wieder raus zum Laufen.Wetter wird ja auch wieder schöner.
    Hoffe bekomme durchs Fitnesstraining auch wieder noch bessere Kondition,und laufe demnäßt auch wieder etwas weitere Distanzen.
    FOREVER FASTER

  17. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von HobbySport-RUNNERDO:

    DrProf (20.01.2020)

  18. #15

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    Nachdem ich ne Zeit lang nur gelaufen bin und mir das nicht so gut tat, haben sich in den vergangenen 2 Jahren Stück für Stück Pilates, Yoga und Crossfit in meinen Alltag eingeschlichen und runden das Ganze jetzt ganz gut ab finde ich

  19. #16
    Avatar von Catwoman
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    Neben dem Rennrad fahren und laufen mache ich noch ca. 4 bis 5 mal in der Woche Fitnesstraining bei Curves. Ist eine Art Cirkeltraining nur für Frauen. Gefällt mir super gute Trainerin und gutes Feedback wenn man die Übungen mal nicht sauber ausführt. Mache dies jetzt schon seit Anfang September.





    http://www.curves-graz.at/training/

  20. #17
    Avatar von sunshine18
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    Bei mir ist es auch das Fitnessstudio

  21. #18
    Avatar von Durchbeißerin
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    Kraftaufbau - Körpereigengewicht, Seilzug
    Balance (z.B. Standwaage auf Wackelpodest)
    Yoga täglich
    auf Arbeit die Treppen rauf und runter so oft möglich
    Schwimmen - Rücken, Brust - Kraul so weit es die Schulter zulässt

  22. #19
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Heute zehn Weine und gefühlt ein Kilo Käse mit Brot dazu. 😋😋😋😋

  23. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von JoelH:

    Durchbeißerin (18.01.2020), emel (07.02.2020)

  24. #20
    Avatar von frank2015
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    Standard Fitnessstudio

    Zuerst Rückentraining

    Rückenstrecker, Latzug, Crunch, Rotation,

    Kleines Projekt 100 Liegestütze mit App.
    Ich fahre Samstags zum Laufen mit dem Fahrrad in den Park

    Ach und zum Einkaufen mit dem Fahrradanhänger statt AUto, zur Fitness zählt das aber nicht...
    Q2 2020 83 kg -> Ziel: 81 kg


  25. #21
    The Last Of The Mohicans Avatar von Santander
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    Zitat Zitat von frank2015 Beitrag anzeigen

    Kleines Projekt 100 Liegestütze mit App.
    ..

    1000 Liegestütze in einer Stunde.
    https://www.youtube.com/watch?v=cdyrFYxQK6k
    In meinem Film bin ich der Star, ich komm auch nur alleine klar.
    Ideal, 1982

  26. #22

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    Hallo Frank, warum ist es kein Fitness, wenn man per Rad einkaufen fährt? Es ist doch sicher nicht ohne, vollgepackt heimzuradeln.

  27. #23

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    Dürfte vom Einzelfall (Person und Ort) abhängen. Ich benutze das Rad mitunter auf dem RS1 (Essen/Mülheim) und ähnlich gut ausgebauten "Rennpisten", und das fällt für mich unter Fitness. Wenn ich hier im Viertel mit dem Fahrrad einkaufen fahre, ist das Tempo ein ganz anderes. ;)

  28. #24
    Avatar von DrProf
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    Zitat Zitat von HobbySport-RUNNERDO Beitrag anzeigen
    So,Heute dann endlich malwieder ins Fitnessstudio...Neue 10er nutzen,die ich zum Geburtstag bekommen hab.Freu mich schon riesig drauf.
    Die Tage,gehts aber auch wieder raus zum Laufen.Wetter wird ja auch wieder schöner.
    Hoffe bekomme durchs Fitnesstraining auch wieder noch bessere Kondition,und laufe demnäßt auch wieder etwas weitere Distanzen.
    Na wie läuft's denn? geht's?

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