Top Themen: Laufhelden | Individuelle Trainingspläne | Laufschuh-Datenbank | Uhren-Datenbank | Lauftrainer-App | Laufen anfangen | Laufen

+ Antworten
Seite 2 von 2 ErsteErste 12
Ergebnis 26 bis 27 von 27
  1. #26
    I am the eye in the sky Avatar von M.Skywalker
    Im Forum dabei seit
    20.03.2013
    Beiträge
    870
    'Gefällt mir' gegeben
    84
    'Gefällt mir' erhalten
    67

    Standard

    ...Trotzdem wäre jetzt die Frage, ob so ein einfacher Plan trotzdem ausreicht.
    ... zumal ich die Geschwindigkeit unterwegs mangels GPS-Uhr nicht ermitteln kann...
    Ein einfacher Plan reicht für Deine Ziele vollkommen aus. Eine GPS - Uhr brauchst Du nicht. Wenn das Budget dafür nicht ausreicht, lass das mit dem Puls sein!!!

    Ein paar Streckenpunkte kannst Du einfach vorab ausmessen (Komoot o.ä.) und die Zeiten auf einer ganz normalen Uhr nehmen.

    Mehr als:
    -etwas mehr laufen
    -etwas schneller laufen
    ...braucht im "Plan" gar nicht enthalten sein.

    Mir hat dies jedenfalls ausgereicht. Zur Erfolgskontrolle der Steigerung der eigenen Leistungsfähigkeit habe ich mir jede Woche was anderes ausgesucht. Von Steigerung der WKM, Bestzeiten auf unterschiedlichen Strecken bis hin zum Crosstraining (PB 1 km Schwimmen...) gibt es ja die unterschiedlichsten Sachen, die man sich vornehmen kann. Den ersten HM hab ich nach weniger als einem Jahr erfolgreich in Angriff genommen.

    Viel Erfolg und bleib einfach dran.

    Matthy

    PS:
    Teil der Erfolgsstory war der konsequente Verzicht auf die Pulsmessung.
    Keep smiling, be optimistic, do something good...

  2. #27
    Avatar von TerraP
    Im Forum dabei seit
    25.11.2018
    Ort
    Köln
    Beiträge
    202
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    23

    Standard

    Zitat Zitat von JoelH Beitrag anzeigen
    Aber wie gesagt, das ist meine Theorie dazu, dafür geh ich nicht zum Arzt, ist mir nämlich wurscht.
    Kann es Dir auch sein, hast ja offensichtlich ein sehr leistungsfähiges Herz.

+ Antworten
Seite 2 von 2 ErsteErste 12

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)

Ähnliche Themen

  1. Hilfe bei der Erstellung eines Trainingsplans
    Von HannibalForKing im Forum Trainingspläne
    Antworten: 11
    Letzter Beitrag: 16.08.2014, 11:14
  2. Hilfe bei der Auswahl...
    Von Tanja1989 im Forum Pulsuhren, GPS, Trainingssoftware
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 23.04.2014, 18:11
  3. Hilfe bei Auswahl des richtigen Trainingsplans
    Von Chris4372 im Forum Anfänger unter sich
    Antworten: 8
    Letzter Beitrag: 07.08.2012, 13:42
  4. Benötige Hilfe bei der Auswahl eines Wettkampfschuhs
    Von mightymike im Forum Laufschuhe
    Antworten: 13
    Letzter Beitrag: 07.06.2012, 15:27
  5. Hilfe bei der Auswahl einer Pulsuhr
    Von anita001 im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 16
    Letzter Beitrag: 04.11.2011, 12:15

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  

Sie sind hier: >> >> >>Forum
(©) Motor Presse Hearst GmbH & Co KG Verlagsgesellschaft