Grüße an alle
Udo
Es gibt diese Tage … - Der "Harte Mann" Ultralauf 2019
114. April - Über die 55 km-Strecke mit 1.000 Höhenmetern rund um Niederstetten (Württemberg) war wenig in Erfahrung zu bringen. Ich rechnete jedoch mit brauchbaren Wegen. Mehr Kopfzerbrechen bereitete mir die vorhergesagte Winterkälte mitten im Frühling. Wie ich mit den Bedingungen zurecht kam, steht wie immer hier.
Grüße an alle
Udo
Grüße an alle
Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. 
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Laura Müllers erstes Lied