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  1. #1
    Avatar von Hulz
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    Standard Ödem in Zehen/Sprungelenk und Mittelfuss

    Servus,

    Bin auf der Suchenach einem Rat.
    Nach einemSkiurlaub bemerkte ich im linken Unterschenkel das ich Wasser eingelagerthatte. (keine Ahnung wann das passierte.)
    Nur er rechte Fuss, links ist alles normal.


    Tippe durch zuengen Ski Schuh, oder einfach Überbelastung durchs tägliche Joggen.)
    Ein leichtesziehen der Haut merkte ich direkt am Anfang. (Am Spann, durchdurch sah ich erstdie dicken Zehen.)
    Dieses ziehen gingrelativ schnell zurück, allerdings blieb das Wasser im Unterschenkel.
    Schmerzen habeich keine mehr aktuell, manchmal zieht das Sprunggelenk leicht, aber ich kannohne Probleme meine Kilometer drehen.
    Also bin ich zumOrthopäden, allerdings konnte er keine gravierenden Verletzungen feststellen.(Röntgen.)
    Er speiste michmit etwas Voltarensalbe und einem Verband ab, und ich solle nochmals nach einemMonat kommen.
    Bisher hat sichnoch nichts getan in Sachen abschwellen.
    Wobenzym nehmeich schon, aber sonst nix. Also kein Diclofenac o.ä.
    Abends versucheich den Fuß hochzulegen und etwas zu kühlen.
    Fühle mich vondem Orthopäden etwas schnell abgespeist.
    Ich denke aber umein reduzieren meines Lauftrainings komme ich wohl nicht herum .( Aktuell so70-80 KM die Woche.)

    FürTipps/Ratschläge wäre ich dankbar.

    Gruss
    Markus


  2. #2
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Füße hoch legen, kühlen und ausstreichen. Wenn das nicht in paar Tagen hilft, ab zu nem anderen Arzt, der die Ursache sucht.

    Gruss Tommi

  3. #3
    01.10.2025 Avatar von d'Oma joggt
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    ...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
    An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
    In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
    Erleben wir das Beste, kein Ende ist in Sicht
    (Toten Hosen)
    ________________________________________ __

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  4. #4
    Avatar von Hulz
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    Danke.
    Wird mir wohl nichts anderes übrg bleiben, ausser das Training mal runter zufahren.
    Eventuell steige ich mal auf das Fahrrad um.
    Schmerzen habe ich keine.
    Zum Vergleich ist das Bein über dem Sprunggelenk ein cm dicker als das normale.

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