Hallo,
Ende Juni bin ich bei einem 5k Rennen dabei. Dort würde ich gerne möglichst schnell sein (Überraschung!) .
Wie kann ich am besten trainieren, OHNE dabei meine Ausdauerfähigkeit für den nächsten Marathon (13.10, Zielzeit 3:04:49) zu gefährden. Oder ist die Frage einfach nur blöd, weil das 5k Training eh nur helfen kann?
mfg
M_R
Training für 5k ohne Marathon zu ruinieren?
1"Der gemeine Mann betrachtet Religion als richtig, der Weise als falsch und der Politiker als nützlich." Seneca
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M: 3:06:57
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