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  1. #1

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    Standard Wie träniere ich am besten für den Laufsport?

    Hallo Community!
    Mein Name ist Richard. Ich würde gerne dieses Frühjahr mit Lauftraining anfangen das ich bei schönem Wetter ohne bedenken etwas mit für meine Fitness tun könnte. Aus diesem Grund wollte ich mich hier erkundigen ob mir jemand Trainingstipps geben könnte damit ich mir nichts falsches einlerne. Ich würde auch gerne bei schlechtem Wetter zu Hause trainieren, weshalb ich mich bei euch erkundigen wollte ob ihr es für vernünftig halten würdet wenn ich mir dafür ein Laufband besorgen würde.

    Freu mich auf eure Tipps

    Richard

  2. #2
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Lauftraining macht man am Besten in einem Leichtathletikverein unter Anleitung von qualifizierten Trainern. Auch bei schlechtem Wetter wird dort gelaufen.
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  3. #3
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Zieh dir Laufklamotten an, geh raus und lauf. Und dann berichte uns davon. Denn ohne den nötigen Input, kein Output.

  4. #4
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
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    Du Schlingel Du. Na wenigstens hast Du nicht trinieren geschrieben .

    Georg Neumann und Kuno Hottenrott "Das große Buch vom Laufen".

    Hau rein - lasse den Kies auf Parkwegen spritzen und den Asphalt auf den Straßen qualmen.

    Knippi

  5. #5
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Zitat Zitat von hardlooper Beitrag anzeigen
    lasse den Kies auf Parkwegen spritzen
    Warum soll er mit Kleingeld um sich werfen?

  6. #6
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
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    Zitat Zitat von JoelH Beitrag anzeigen
    Warum soll er mit Kleingeld um sich werfen?
    Jetzt fehlte nur noch, dass ich Richard aufgefordert haben soll, dem Asphalt das Roochen durchgehen zu lassen.

    Knippi

  7. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von hardlooper:

    Kerkermeister (14.05.2019)

  8. #7
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Zitat Zitat von hardlooper Beitrag anzeigen
    Jetzt fehlte nur noch, dass ich Richard aufgefordert haben soll, dem Asphalt das Roochen durchgehen zu lassen.

    Knippi
    Ist nicht verboten, solange die öffentlichen Räume nicht überdacht sind

  9. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von JoelH:

    Kerkermeister (14.05.2019)

  10. #8
    Avatar von imp
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    Hab ein Laufband und finde es eigentlich unnötig. Draußen laufen (bei jedem Wetter außer Glätte) ist viel angenehmer. Zum Einen schwitzt man auf dem Teil wie verrückt mangels Wind und zum anderen ist der Trainingseffekt viel geringer. Hab mal nen Winter mit Laufband zum Formgehalt überbrückt und der erste Lauf danach draußen hat mir gezeigt, daß die Form eben nicht erhalten wurde wie erhofft.

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    klnonni (15.05.2019)

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