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  1. #1
    Avatar von U_d_o
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    Standard Erst so-, jetzt andersrum - WHEW100

    3. Mai 2019 - Seit Wochen freue ich mich auf die landschaftlich reizvolle 100 km-Runde im Bergischen Land und entlang der Ruhr. Und dann das: Nahezu winterliche Verhältnisse knapp über dem Gefrierpunkt und trocken wird's auch nicht bleiben. Trotzdem gebe ich mein Bestes. Wie es mir dabei erging, steht wie immer hier.

    Grüße an alle

    Udo
    "Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
    Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

    PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
    Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

  2. #2
    mit einem riesen Grinsen
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    Standard

    Hallo Udo, toller Laufbericht, ich habe die WHEW-Läufer in Kettwig beobachtet und ziehe meinen Hut vor eurer Leistung! Die "wachsame Gans (Ente)" ist eine Nilgans mit ihren Jungen . Hast ja sogar unsere Verpflegungsstation am Ruderclub fotografisch erwischt
    Lieben Gruß
    Sabine


    **** Ich soll mit ein Ziel setzen, habe ich gehört ... also gut: ich will endlich den A... hochbekommen und wieder mit Spaß laufen können. Und nicht nach 5km völlig fertig sein. Also runter vom Sofa und raus geht's ... ****

  3. #3

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    Hallo Udo
    Berichte von Läufen an denen ich auch teilgenommen habe, lese ich noch lieber und so habe ich in den letzten Tagen immer geschielt, ob dein Bericht schon fertig ist. Und du hast natürlich einiges anders erlebt als ich.
    Danke für den Bericht, Glückwunsch zur Leistung und gute Zeit, man sieht sich in Berlin...
    Grüße
    Cornelius
    Wettkämpfe 2019: 26.01.29 50km Rodgau (DNF bei km 30, war noch nicht soweit). 10.03.19 Kandelmarathon. 04.05.19 WHEW 100. 14.06.19 Eifelmaarthon (51km). 17.08.19 Mauerweglauf
    Bestzeiten: 08.09.2018 RUNWINSCHOTEN (Holland) 100 km 9:33.30. 16.06.2018 Karlsruher Nachtlauf 80 km 7:55:45. Marathon 3:22.10. HM 1:34:32. 10 KM 43:37
    Laufberichte: www.corneliusrennt.de

  4. #4
    ohne Paul und nur noch selten unterwegs Avatar von Waldkater
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    Hallo U_d_o
    Ein toller Bericht, beim Lesen ist man die Strecke praktisch "mitgelaufen".
    Für alle die auch auf der Strecke waren und bei Km 90 (ehemaliger Bahnübergang Linderhauser Str.) einen Streckenposten bemerkt haben, der nebenbei noch Bilder gemacht hat - folgender Link
    Guido hat einen datenträger und wird ein paar Bilder ins Netzt stellen.
    https://www.magentacloud.de/share/cv4lsya09u

    Schönes Wochenende noch

    Gruß Stefan
    Beim Laufen lernt man die unterschiedlichsten Menschen kennen. Einige möchte ich gerne als Freund haben, andere wiederum.........

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